Մենք օգտագործում էինք գազարների մասին մտածելու համար օգտակար բանջարեղեն: Բայց ինչու չէ համատեղել տեսողության կանխումը քաշի կորստի հետ: Հետո գազար, ինչպես նաեւ հագեցված է հետքի տարրերի նույնպես շատ օգտակար է գործիչ.
Արդյոք գազարը օգնում է նիհարել:
Իրոք, գազարները շատ արժեքավոր բանջարեղեն են: Այն բարելավում է բարեկեցությունը, նպաստում է մաշկի երիտասարդացմանը, խթանում է մարսողականությունը, հագեցնում է մարմինը B, E, A, C, կալցիում, կալիում, ֆոսֆոր եւ այլ վիտամիններ: Այսպիսով, սննդի վրա մի քանի օր ձեզ ոչ միայն բարակ դարձնելու, այլ նաեւ առողջության ավելացում:
Կորցնելով գազարով քաշը շատ պարզ է: Բավական է բավարար համբերություն եւ գազար: Carrot diet արագ քաշի կորստի համար չափազանց պարզ է եւ ունի մի շարք առավելություններ.
- դուք կարող եք շատ արագ քաշել այս դիետայի հետ, միայն 4 օրվա ընթացքում այն խոստանում է փրկել ձեզ 4 կգից, իհարկե, բոլոր կանոններով:
- կանոնները նույնպես շատ պարզ են `ուտել գազար աղցան եւ խմել անուշահոտ թեյ;
- սննդակարգի դիետան շատ համեղ է, գազար աղցանն ինքնին բավականին mouthwatering ճաշատեսակ է, եւ կան շատերը, որոնք ցանկանում են, այնպես որ դու չես հանդիպի սովից:
Դիետայի էությունը, ինչպես իր սկզբունքը, շատ պարզ է: Արագ գազարային դիետայի տեւողությունը ընդամենը 4 օր է:
Carrot diet քաշի կորստի համար
Այնպես որ, ինչպես ասված է, մենք 4 օր պետք է: Մենք տարածում ենք սննդակարգը, որը, ի տարբերություն ձեր սպասելիքների, բաղկացած է ոչ միայն գազարից:
1 - 3 օր:
Անհրաժեշտ է օրական երեք անգամ ուտել, բավականաչափ հեղուկներ խմել: Որպես հիմնական կերակրատեսակ, ընտրեք գազար աղցան, որը մեր հրճվանքին կարելի է ուտել այնքան, որքան ուզում ես: Փոփոխության համար դուք կարող եք ընտրել ձեր սիրած մրգերը որպես լրացում: Մենք խմում ենք բոլոր անուշահոտ թեյը եւ ջուրը:
4 օր:
Հիմնական կերակուրը դեռ աղցան է: Բայց հիմա դուք կարող եք ավելացնել դիետայի սեւ կտորի հացը: Մենք խմում ենք ջուր եւ անուշահոտ թեյ:
Հոտը կորցրեք գազարով, ինչպես պարզվեց, շատ պարզ է: Ինչ վերաբերում է աղցանին, նրա բաղադրատոմսը չի պահանջում ձեզ շատ ժամանակ:
Գազարի աղցան դիետայի համար:
Բաղադրությունը `
- թարմ գազար - 1 կգ;
- կիտրոն - 1 հատ;
- մեղր - 1 տ.ս. գդալ:
Նախապատրաստում
Մենք լվանում ենք գազարը վառվող ջրի մեջ, ապա մաքրել այն, եւ երեքը մի հատակի վրա, լվանալ մեղրից եւ կիտրոնի հյութից, ըստ ձեր ճաշակի: Դա հնարավոր է ավելի կամ պակաս:
Հնարավոր է նիհարել գազարով: Հեշտ, ինչպես ցանկացած «կեր»: Բացառությամբ, իհարկե, տապակած կարտոֆիլ: Բայց կարեւոր է ոչ միայն կորցնել քաշը, այլեւ արդյունքը փրկել: Դիետայի ավարտից հետո մենք ձգտում ենք պահպանել ռացիոնալ դիետա, հակառակ դեպքում արդյունքներն ակնհայտ կլինեն, շատ արագ շեղվել: Ճիշտ սննդով, ճարպային, քաղցր եւ տապակած չափավոր սպառմամբ, ընդհանրապես դիետա պետք չէ: A carrot express diet- ը կարող է օգտագործվել որպես կանխարգելիչ միջոց: