Ariana Grande- ը երբեք չի եղել ավելաքաշ: Այնուամենայնիվ, միեւնույն ժամանակ դա չի կարող կոչվել ներդաշնակ: Ահա թե ինչու երգչուհին որոշեց նիհարել մի քիչ, որի համար նա խորհրդակցեց հայտնի սնձանագետ Իսահակի հետ: Նա առաջարկել է Ariana- ին, թե ինչ է նա պետք անել, որպեսզի թեթեւակի նվազեցնի իր քաշը եւ հետագայում նրան չընդունի:
Ինչպես նիհարել, ինչպես Ariana Grande- ն:
Քաշից կորցնելուց առաջ Ariana Grande- ն բարձրացրեց 155 սմ բարձրության եւ կշիռը ավելի քան 55 կգ: Ariana Grande- ը կարողացել է ձեռք բերել 47 կգ-ի քաշի նվազեցում, ինչը իդեալական հարաբերակցություն է:
Հատկապես նայենք, թե ինչպես է Ariana Grande կորցրել քաշը: Նա կատարել է հետեւյալ առաջարկությունները.
- Հացահատիկից հեռացվել է օսլայով եւ արագ ածխաջրեր պարունակող արտադրատեսակները `կարտոֆիլ, հացաբուլկեղեն, մակարոնեղեն, վարսակի փաթիլներ;
- նվազեցրեց քաղցրավենիքի օգտագործումը նվազագույնը,
- փոխարինեց արագ ածխաջրերը դանդաղ, դիետայի բնական մյուզիի, բորբոսների, պղպեղի, սնկերի մեջ ներդնելով;
- ավելացրեց մրգի եւ բանջարեղենի քանակությունը դիետայում.
- Սպիտակուցի արտադրանքի մեջ նախապատվությունը տրվել է սաղմոն եւ ձու:
- Սնունդը պարտադիր է.
- մի օր անհրաժեշտ է խմել երկու լիտր ջուր:
- անհրաժեշտ է հանգեցնել շարժական ապրելակերպի, քայլել եւ իրականացնել:
Բացի դրանից, երգչուհին օրական մեդիտացիա է վճարում, ինչը օգնում է նրան պահպանել անհրաժեշտ ոգին :
Որոշ ժամանակ անց, Ariana Grande եկավ գաղափարի կարեւորությունը սննդի միայն բույսերի սննդի, ուստի նա բացառեց կենդանական ծագման բոլոր սննդամթերքները:
Հատկանշական է, որ Արիանա Գրանդեի ծանրությունը վերադարձված ջանքերից հետո չի վերադարձվում: Իհարկե, նա դեռ շարունակում է հավատարիմ մնալ պարզ առաջարկություններին, ձգտում է ուտել ճիշտ եւ միշտ էլ վճարում է ֆիզիկական վարժությունների համար: