Հեռուստատեսային «Դոմ-2» հեռուստաընկերությունը հիմա էլ խոսում է այն մասին, որ խոսում է նույնիսկ այն մարդկանց մասին, ովքեր չեն սիրում իր երկրպագուներին: Այսպիսով, օրինակ, հեռուստատեսության նախագծի մասնակիցներից մեկը, Իննա Վոլոլովովայի դիետան արժանի ուշադրություն է դարձրել: Հանդիսատեսի աչքերի առաջ 54-րդ հատվածի լիարժեք կինը վերածվեց 46 քաշ ունեցող մի կնոջ, որը 28 կիլոգրամ իջեցրեց:
Ինչպես Իննա Վոլովիչովան նիհարել:
Հարցին, թե ինչպես է Վոլովիչը կորցրել քաշը, նրա երկաթյա կամքը կարեւոր դեր է խաղացել: Նա միանգամից հրաժարվեց քաղցրից, ալյուրից, ճարպից եւ տապակից, ապխտած եւ աղածից, ալկոհոլից եւ նույնիսկ բարձր կալորիականությամբ մրգերից `բանան եւ խաղող: Արգելքը ստացվել է ժամը 18-ին կերակուրներից հետո (բացառությամբ `1% կեֆիր կամ գրեյպֆրուտ ):
Վոլովիչովայի դիետա
Պատասխանելով այն հարցին, թե ինչպես է նա կորցրել քաշը, Իննա Վոլոգովովան հայտարարել է, որ դիետան է, որ հավատարիմ է: Այն ներառում է երեք փուլ, 1-2 շաբաթ պատրաստում, իրական դիետա եւ դուրս ելք:
Պատրաստման ընթացքում նա հրաժարվեց միայն արգելքների ցանկից, որը մենք վերը նշված ենք համարում: Դիետայի երկրորդ մասը, որը տեւեց մի քանի ամիս, նրա սննդակարգը հետեւյալն էր.
- Նախաճաշ . Ջրի մի փոքր մասի սորտ (իհարկե, առանց շաքարի) + պտուղ:
- Ընթրիք `հորթի, հավի կամ ձկների, բանջարեղենի զարդարի պարունակությամբ (շոգեխաշած կամ թարմ):
- Ընթրիք . Մի քիչ ճարպային քաղցր պանիր, կեֆիր եւ բանջարեղեն կամ պտուղ:
Մի քանի ամիս հետո ցանկալի կշիռը անցավ, Վոլովիչեւան տեղափոխվեց դիետայի վերջնական փուլ, որի ընթացքում սննդամթերքի մեջ մտնում էին այլ պարենային ապրանքներ (բացառությամբ արգելված ապրանքների ցուցակի): Քաշը պահպանելու համար սա առավել ողջամիտ մոտեցում է, քանի որ եթե դուք անմիջապես ավելացնում եք դիետայի բոլոր վնասակար եւ համեղերը, կարող եք արագորեն կորցնել բոլոր արդյունքները:
Այնուամենայնիվ, թերահավատ դիտողները կարծում էին, որ աղջիկը հրաշք հաբեր է խմում կամ վիրահատություն էր կատարում: Այնուամենայնիվ, նման ցածր կալորիականությամբ դիետան կարող եք կարճ ժամանակում կորցնել քաշը, եւ եթե դուք դուրս գաք դիետայից եւ պահեք այն: