Սպորտային հավելումները սպորտային սննդի երկրորդ անվանումն են, որոնք պրոֆեսիոնալ մարզիկները օգտագործում են արդյունքների, ուժերի եւ տոկունության ցուցանիշների բարելավման, ինչպես նաեւ մկների զանգվածի ավելացման եւ մարզիկի համար նախատեսված այլ նպատակների համար:
Սպորտային հավելումներ Fat Burning- ի համար
Սպորտի հավելումներ քաշի կորստի համար կոչվում են ճարպ այրիչներ: Նրանց ակցիան նպատակաուղղված է նվազեցնելու տարանջատված ճարպը, որը թույլ է տալիս ավելի հստակ նկարել մարմնի մկանները: Հարկ է նշել, որ նրանք պահանջարկ ունեն ոչ միայն այն մարզիկների եւ մարմնավաճառների համար, որոնց համար ստեղծվել են, այլեւ այն մարդիկ, ովքեր պարզապես ուզում են նիհարել:
Ամենատարածվածներից մեկն այն է, որ նշենք,
- Lipo-6x Nutrex- ից;
- Խթանող X (Anabolic Xtreme);
- Սեքս Վիդեոներ
- Cheaters- ի օգնությունը BSN- ից.
- L-carnitine.
Վերջինը, l-carnitine , համարվում է ամենաանվտանգ, չնայած ոչ այնքան արդյունավետ, որքան մյուսները: Նրան թույլատրվում է նույնիսկ օգտագործել այն սպորտաձեւերի մեջ, ովքեր ակտիվ չեն:
Թերեւս սա աղջիկների համար ամենատարածված սպորտային հավելվածներից մեկն է, քանի որ աղջիկները, սովորաբար, շատ դժվար են անցնել չորացման գործընթացը, քանի որ բնության կողմից նրանց նյութափոխանակությունը դանդաղ է, քան տղամարդը:
Սպորտային հավելումներ մկանների աճի համար
Առաջին հերթին, մկանների աճի հավելումները ներառում են սպիտակուցը եւ ամինաթթուները: Եվ երկուսն էլ ակտիվորեն մասնակցում են մկանների վերականգնման գործընթացին ծանր բեռից հետո եւ թույլ են տալիս արագացնել մկանների զանգվածի աճը:
Սպիտակուցը մաքուր սպիտակուց է, սովորաբար մեկուսացված է շիճուկից կամ ձուից: Մտնելով մարմնին, այն պառակտված է, դրա արդյունքում արդյունահանվող ամինաթթուները, որոնք վերածվում են անհրաժեշտ նյութերի
Ամինո թթուները `դա արդեն բաժանվում է սպիտակուցի ցանկալի վիճակին: Նրանք ավելի թանկ են, քան սպիտակուցը, եւ հաճախ նրանք, որոնք քիմիապես սինթեզված են եւ մարմնի կողմից վատ ընկալվում են, հաճախ հանդիպում են: Հաշվի առեք, որ որակի հավելումը սինթեզված չէ, այլ արտադրվում է բնական բաղադրիչներից:
Մինչ օրս մարզիչները չեն համաձայնել ընդհանուր կարծիքի մասին, որ ավելի լավ է վերցնել ամինաթթուները կամ սպիտակուցը: Այս երկու գործիքները ցույց են տալիս բավականին բարձր արդյունավետության մակարդակը: Նախքան մեկ բան ընտրելը կամ երկու միջոցների ընդունումը համատեղելը, համոզվեք, որ փորձառու մասնագետի հետ խորհրդակցեք: