Անշուշտ, դուք գիտեք, որ քրեյնին է սպիտակուցի զանգվածը բարձրացնելու համար որպես սպորտային հավելված օգտագործվող ամինաթթու: Այս նյութը սկսելու սկիզբը յուրաքանչյուր մարզիկի կյանքում միշտ էլ հետաքրքիր պահ է: Իհարկե, քրեյնին շատ հարմար է օգտագործել եւ դրա արդյունավետությունը ապացուցված է միլիոնավոր մարդկանց կողմից: Բայց մի մոռացեք այս նյութի ընդունման կանոնները, դասընթացավարների հետ խորհրդակցությունները եւ պատշաճ սպորտային սնունդը:
Կատարման կիրառումը
Քաղցկեղի խառնուրդները պետք է համապատասխանեն փաթեթի ցուցումներում նշված դեղաչափին: Կաթնային խառնուրդները եւ փոշիները տարբերվում են այնպես, որ դրանք սպառվում են եւ բեռը: Այսպիսով, եթե ձեզանից առաջ մեկ շաբաթ պարբերական վերապատրաստում եք ունենում, օրական 5 անգամ կպահանջվի 4 անգամ: Հաջորդ 42 օր քրեյնինգը օրական օգտագործվում է 3 գրամ: Այնուհետեւ գալիս է երկու շաբաթ տոն: Ցանկության դեպքում, հետաձգվելուց հետո, կրկնակի ընդունման շրջադարձը կրկնվում է: Լավագույն արդյունքի հասնելու համար դուք պետք է վերցնեք քրոնին սպիտակուցային կոկտեյլներով եւ վիտամինային բարդույթներով: Դուք ստիպված կլինեք մոռանալ ամուր սուրճի եւ ալկոհոլի մասին:
Երբ ավելի լավ է կրեդիտը վերցնել:
Կա սխալ պատկերացում, որ կրեդիտի վերցնելու ամենահարմար ժամանակն է վերապատրաստումից առաջ: Փաստն այն է, որ այս մեթոդը ամենաարդյունավետը չէ: Այն նպաստում է ջրային նյութափոխանակության խաթարմանը եւ պակաս հեշտությամբ ներծծվում է մարմնի կողմից: Դասընթացի ընթացքում դուք նույնպես պետք է դադարեցնեք այս ամինաթթուը : Սա դժվար կլինի կատարել նույնիսկ ամենասիրված զորավարժությունները: Մենք եզրակացնում ենք. Ստեղծագործությունը լավագույնս օգտագործվում է մեկ ժամով իրականացնելուց հետո: Այս ժամանակահատվածում ձեր մարմինը պատրաստ է ներծծում capsules- ի բովանդակությունը: Հանգստի կամ ժամանակավոր հրաժարվելու դեպքում, մեկ կամ մի քանի պատճառներով, կրեդիտը կարող է սպառվել օրվա ցանկացած ժամանակ, առանց մտածելու բացասական հետեւանքների մասին: