Ոչ բոլոր բնույթը ամեն աղջիկին տվեց մարմնի ճիշտ ձեւերը: Շատերը ցանկանում են դառնալ գրավիչ եւ բարեկազմ, բայց խանդավառ արագ անցնում: Հաճախ այդ նախաձեռնությունը բավարար ժամանակ չունի: Երազի հասնելու համար պետք է խթանել նիհարել:
Ինչ է խթան:
Քաշի կորցնելու մասին երազած մի քանի աղջիկները ճիշտ հասկանում են, թե ինչու է անհրաժեշտ խթան: Այն օգտակար է նրանց համար, ովքեր չեն կարողանում հարմարվել ավելորդ քաշից ազատվելու համար: Շատ հիվանդների բժիշկները միավորվում են ավելցուկային ճարպային կուտակումներով: Հիվանդները արդարացնում են ամբողջականությունը ոսկրերի կամ ժառանգականության հետ: Նրանք կարծում են, որ չեն կարողանա լրացուցիչ ֆունտից ազատվել: Փորձագետները հակառակն են պնդում: Յուրաքանչյուր աղջիկ կարող է ճիշտ կերպով հարմարվել ինքն իրեն, հիմնականը `շարժառիթը: Հիվանդության զարգացման ռիսկը վերափոխում է հոգեբանական վիճակը եւ ստիպում է ձեզ դիմանալ:
Ինչպես գտնել խթան քաշի կորստի համար:
Կինը պետք է իմանա, թե արդյոք նա կարիք ունի խթանիչ նիհարելու համար: Ոմանք միջինից ցածր են, բայց շարունակում են նիհարել: Որոշեք պարամետրերի հարաբերակցությունը կօգնի Brock բանաձեւին: Հեռացրեք ձեր բարձրությունից 100, եթե բարձրությունը 165 սմ-ից պակաս է, 105 - եթե աճը 166-175 եւ 110 է, եթե բարձրությունը 175 սմ է, դա կլինի IW (իդեալական քաշ): Եթե նա դուրս է գալիս սանդղակով, եւ դուք չգիտեք, թե ինչպես խթանել ինքներդ ձեզ կորցնելու քաշը, անցեք այն բոլոր փաստերը, որոնք կարող են փոխել կյանքը: Motivation- ը պետք է լինի կարեւոր, ապա այն ստիպված կլինի փոխել: Դժվար չէ ճիշտ դիետան ընտրել եւ բարձրացնել ֆիզիկական ակտիվությունը:
Խթանող նկարներ կորցնելու քաշը
Մի աղջկա համար քաշի սովորական եւ պարզ խթան է տեսնել ձեր աչքերի առաջ պատկերները, որոնք կօգնեն ձեզ հասնել ձեր նպատակին: Այս մեթոդը հասանելի է բոլորի համար: Այն կարող է լինել որոշակի ժամանակաշրջանի լուսանկարներ, երբ ձեզ դուր եկավ ձեր ձեւերը, եւ ցանկանում եք վերադառնալ նրանց: Որոշ աղջիկները թողնում են իրենց աչքերի առաջ մի ամսագրի կողմից, բացված երեկոյան հագուստի հայտնի մարդկանց պատկերով, նրբագեղ գործի հարեւանությամբ:
Թեմատիկ տարբեր ծրագրեր `« Որտեղ խթանել քաշը կորցնելու խթանը »վերնագրված միջոցառումներից առաջ եւ դրանից հետո պատկերված են հրաշալի ձեւ ունեցող մարդու նկարներ: Այս մեթոդը ավելի լավ է աշխատում, քան պարզապես նրբագեղ գործիչ, որը ուշադրություն է գրավում: Subconsciously ձեւավորված մտքի: եթե մյուսները, ապա, եւ ինձ ուժի տակ: Դուք պետք է ուզում եւ ջանքեր գործադրեք: Նկարները պետք է տեղադրվեն ակնհայտ տեղում.
- ճաշարանի սեղանի շուրջ;
- ձեր աշխատավայրում.
- ննջասենյակում եւ բաղնիքում:
Խթանում է քաշի կորստի համար
Իրական նպատակն օգնելու է հասնել նշանակալի արդյունքների: Քաշի խթանումը չի կարող լինել ակնթարթային ցանկություն, որը անհետանում է հաջորդ ֆիլմը կամ նկարազարդ ամսագրի դիտումից հետո: Նպատակ ունենալով, հասնել դրան: Կատարեք այն ցուցակը, թե ինչ կարող ես անել, եթե կորցնում ես այդ լրացուցիչ ֆունտը: Գրեք այն ամենը, ինչին հետաքրքրում եք այս պահին: Սա կարող է վերաբերել ձեր սիրած հագուստներին, որոնք տեղին չեն, կարիերայի աճը կամ անձնական կյանքը:
Քաշը կորցնելու ամենալավ խթանն այն է, որ բոլորի մասին որոշում կայացվի եւ ապացուցի, որ դուք կարողացել եք հասնել գերազանց արդյունքների: Կանգնեք բնակարանային արտահայտություններով նշանավոր վայրերում, որոնք նպաստում են մոտիվացմանը: Նրանք կարող են լինել տարբեր բովանդակություն, օրինակ `
- «Քաշը կորցնելու որոշումը հեշտ է, դա կարող է անել»:
- «Վերցրեք կարկանդակ, դուք արժանի եք ավելի լավ կյանք»:
- «Ինչ է ստամոքսում, դուք միայն գիտեք, բայց ինչպես եք նայում, տեսեք այն ամենը»:
Խթանող տեսահոլովակ կորցնելու քաշը
Ինտերնետում ընդունում են տարբեր տեսանյութեր, թե ինչպես կորցնել քաշը: Նրանք խոսում են այն խնդիրների մասին, որոնք գոյություն են ունենում ավելցուկային քաշ ունեցող մարդկանց եւ քաշի կորցնելուց հետո կյանքը փոխվել է: Նման զեկույցի միջոցով նայելով, դուք կգտնեք խթան նիհարելու համար: Ջանքերը ապարդյուն չեն լինի, եւ նրանք ստիպված կլինեն ավելի շատ պայքարել լրացուցիչ կիլոգրամներով: Պատրաստված տեսահոլովակները անհանգստացնում են անհատին, որ ավելորդ քաշ ունեն:
1. Տեսանյութը պարունակում է մի շարք կարգախոսներ եւ կանոններ, որոնք նպաստում են նպատակին հասնելու հաջողությունների: 2. Այս տեսահոլովակը կտրում է գեղեցիկ, բարեկազմ եւ մարզական աղջիկների հետ մարզման ժամանակ, շատ սպորտային է: 3. Քաշի կորցնելուց առաջ եւ հետո լուսանկարներ ունենալով, խթանելով տեսանյութը, կարող է ներշնչել այն հավատը, որ ամեն ինչ հնարավոր է: