Սաղմոն չորացրած լոլիկի համար `հիանալի այլընտրանք podnadoevshim« մորթյա բաճկոններ »եւ« Olivier »: Կարճ ժամանակում շատ տնային տնտեսուհիները կարողացան գնահատել այս ապրանքի առանձնահատկությունը, համը եւ հյուսվածքները, որոնք միանգամայն համակցված էին մսի եւ բանջարեղենի բաղադրիչների հետ, եւ այդ ժամանակից ի վեր, դյուրին դիվերսիֆիկացնել տոնական սեղանները, ժամանակակից նախուտեստների ավելի լայն տեսականիով:
Աղցանները եւ նախուտեստները չորացրած լոլիկով
Չորացրած լոլիկի սալորն ունի հարյուրավոր տատանումներ, դա պայմանավորված է նրանով, որ չորացրած լոլիկները ներդաշնակորեն համակցվում են ծովամթերքների, կանաչիների, պանրի, մսի, մրգերի հետ եւ չեն պահանջում ջերմային բուժում: Պարզապես անհրաժեշտ է դրանք դուրս բերել բանկա, խառնել անհրաժեշտ բաղադրիչները, շաղ տալ նավթի եւ բալզամիկ քացախի հագնվելու եւ կարող է ծառայել սեղանի վրա:
- Համեղ աղցան կստացվի, եթե կարտոֆիլի մի քանի փոքր խորանարդը խաշած խառնվում է կեղեւի մեջ, խառնել թարմ վարունգով եւ 80 գ չորացրած լոլիկով, սեզոնով մանրացված կեղեւի ընկույզով սոուսով եւ 60 լիտր ձիթապտղի յուղով եւ ծառայել կաղամբի տերեւների «բարձիկի» վրա:
- Սաղմոն չորացրած լոլիկով եւ ապխտած հավով բնութագրվում է խոհարարության արագությամբ: Այն տեւում է ոչ ավել, քան 5 րոպե գազարով մի քանի տերեւի խառնուրդ, 80 գ ապխտած հավի միսով եւ 30 գ չորացրած լոլիկով, սեզոն `կիտրոնի հյութով, ձիթապտղի յուղով եւ պարմեզանով:
Իտալական աղցան արեւի չորացրած լոլիկով
Խոհարարական լոլիկով համեղ աղցան է իտալական խոհանոցի բաղադրատոմսը: Ի վերջո, չորացրած լոլիկի երկիրը Միջերկրածովյան տարածաշրջանն է, որտեղ նրանք կարող են ճիշտ եւ համեղ միավորել առողջ եւ ցածր կալորիականությամբ սնունդ: Վերջինս համոզված է, որ ձիթապտուղների, սոխի, չորացրած լոլիկի եւ վարդուկի թեթեւ նախուտեստ ճաշատեսակը դասական իտալական հագնվելու համար է:
Բաղադրությունը `
- arugula - 100 գ;
- չորացրած լոլիկ - 80 գ;
- ձիթապտուղ `8 հատ;
- կարմիր սոխ - 1/2 հատ;
- Parmesan - 50 գ;
- աղ - 10 գ;
- շաքար `5 գ;
- Բալամիկ քացախ - 10 մլ;
- յուղ - 40 մլ;
- կիտրոնի հյութ - 20 մլ:
Նախապատրաստում
- Կտրեց կարկանդակ լոլիկները եւ ձիթապտուղները կիսով չափ, սոխ - բարակ փաթիլներ եւ խառնել:
- Քսել լիմոնի հյութը քացախով, կարագով, աղով եւ շաքարով:
- Season մի իտալական աղցան, որը չորացրած տոմատի սոուսով եւ պարմեզան պանիրով:
Աղցան, չորացրած լոլիկով եւ վարդուկով
Սաղմոն չորացրած լոլիկի եւ arugula- ի համար նախատեսված է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ստանալ առավելագույն ճաշակ `նվազագույն քանակությամբ արտադրանքով: Դուք կարող եք վայելել միայն կծու լոլիկի համադրությունը եւ դառը դանդաղ կարտոֆիլը, բայց ավելի լավ է ավելացնել թարմ լոլիկ եւ մի բուռ ընկույզ, քան պարզապես բաղադրիչի երկու բաղադրիչ բուսական աղցան ռեստորանի ոճով:
Բաղադրությունը `
- arugula - 120 գ;
- ձիթապտուղ - 6 հատ;
- չորացրած լոլիկ `60 գ;
- լոլիկ - 1 հատ;
- ընկույզ - 30 գ;
- չիր լոլիկի յուղ - 60 մլ;
- կիտրոնի հյութ - 20 մլ:
Նախապատրաստում
- Թարմացրեք ընկույզը չոր տապակի մեջ:
- Լոլիկից խառնել յուղը կիտրոնի հյութով:
- Ներկիր ճարպը, ռուկոլան, չորացրած եւ թարմ լոլիկի շերտերը, ձիթապտուղները, ընկույզները եւ հագցնեք հագին:
Աղցան չորացրած լոլիկով եւ մոցարելլա
Չորացրած լոլիկի եւ պանրի աղցան ներկայացնում է բաղադրիչների դասական համադրություն, որտեղ պանրի տեսակը որոշում է ճաշատեսակի կարգավիճակը: Հաստատում է «Caprese» իտալական խորտիկը, բաղկացած չոր լոլիկից (եւ դրանց համադրությամբ թարմ լոլիկով), ռեհանով եւ փափուկ սերուցքով մոցարելլա, ինչը հաջողությամբ երանգ է տալիս լոլիկի համին, որ աղցանը այլ լրացուցիչ հավելումների կարիք չունի:
Բաղադրությունը `
- չորացրած լոլիկ `10 հատ;
- մոցարելլա - 350 գ;
- ռեհան տերեւները `10 հատ:
- շաքարավազ `4 կտոր;
- Բալամիկ քացախ - 30 մլ;
- ձիթապտղի յուղ - 40 գ:
Նախապատրաստում
- Խտացրեք մոցարելլայի շերտը, կտրատեք սխտորը եւ ռեհանը:
- Տեղադրել լոլիկ, դրանք փոխարինելով մոցարելլաով:
- Season աղցան չորացրած լոլիկի քացախ եւ կարագ, ռեհան եւ սխտոր:
Աղցան ծովախեցգետիններով եւ արեւի չորացրած լոլիկով
Աղացած լոլիկով աղցան `բաղադրատոմս, որը թույլ է տալիս տարբերել նոր բաղադրիչները: Լավագույն ընտրությունը ծովախեցգետն է: Նրանք լիովին համընկնում են լոլիկի, բրնձի եւ համեղի հետ, եւ դրանց բարձր արժեքը միշտ էլ փոխհատուցվում է նրբագեղ խորտիկով, ինչպես ներկայացված է ստորեւ. Չորացրած լոլիկից, գդալներից եւ, ըստ էության, ծովախեցգետին :
Բաղադրությունը `
- Shrimp - 8 հատ;
- չորացրած լոլիկ -10 հատ;
- ձիթապտղի յուղ - 80 մլ;
- չոր գինի - 100 մլ;
- շաքարավազ `3 կտոր;
- գաջեր - 60 գ;
- կիտրոնի հյութ - 20 մլ:
Նախապատրաստում
- Խառնել ծովախեցգետին տապակել 40 րոպե յուղով 2 րոպե:
- Լցնել գինին եւ ջերմությունը վառարանի վրա, 5 րոպե:
- Ավելացնել լոլիկ, կիտրոն, սխտոր եւ հեռացնել ջերմությունից:
- Սառը եւ սեզոն կարագով եւ կիտրոնի հյութով:
Աղցան տապակով եւ արեւի չորացրած լոլիկով
Աղացած լոլիկով եւ տավարի սալատ `պատրաստված բաղադրիչներով« խելացի »ճաշատեսակ: Սա տապակած տավարի միս է, տապակած տավարի մսով , որը պարունակում է հյութի ներսը եւ դուրս է գալիս գագաթին: Մի մոռացեք կենդանական սպիտակուցի մասին, որը, վիտամին լոլիկի հետ համատեղ, սաղավարտ է դարձնում հավասարակշռված օգտակար նյութ:
Բաղադրությունը `
- տավարի մսով - 450 գ;
- հումք - 1 հատ;
- աղցանի խառնուրդ `120 գ;
- չորացրած լոլիկ `60 գ;
- ձիթապտղի յուղ - 60 մլ;
- Բալամիկ քացախ - 20 մլ;
- մեղր - 30 գ;
- ծովի աղ - 10 գ:
Նախապատրաստում
- Տավարի տապակած յուրաքանչյուր կողմում 2 րոպե տեւեց:
- Հետո թխել 12 րոպե 220 աստիճանով:
- Խտացրեք շերտը, լոլիկով աղցան տերեւների վրա տեղը եւ կաղապարային շերտը եւ սեզոնը:
- Այս բաղադրատոմսով ավանդական աղցան հագեցած է քացախից եւ կարագով չորացրած լոլիկով, խառնվում մեղրով:
Salad հետ, խոզապուխտով եւ արեւի չորացրած լոլիկով
Աղցան չորացրած լոլիկով - բաղադրատոմս, որը թույլ է տալիս հաճելի գուրմեր: Սա կարող է անել միայն խոզապուխտով խոզապուխտով: Վերջինների ճշգրիտ կտրումը թույլ կտա կերակրատեսակը նուրբ ճաշակի եւ բարդության շնորհիվ, երբ ափսոնը զարդարում է: Նույնիսկ հաշվի առնելով այն հանգամանքը, որ աղցանը չի պատկանում էժանագին վերաբերմունքին, անհրաժեշտ է նախապատրաստել այն տոնին:
Բաղադրությունը `
- խոզապուխտ - 90 գ;
- չորացրած լոլիկ - 50 գ;
- աղցան խառնուրդ `80 գ;
- յուղ - 60 մլ;
- գինու քացախ - 20 մլ;
- Parmesan - 50 գ:
Նախապատրաստում
- Ներդիրի մեջ դնել աղցանների, չորացրած լոլիկի եւ խոզապուխտի մի խառնուրդ:
- Ներծծվող յուղ եւ գինու քացախ եւ զարդարեք Փարսեսանի հետ:
Աղցան չորացրած լոլիկով եւ ավոկադոյով
Ավոկադոսի եւ չորացրած լոլիկի արագ սալատը գայթակղիչ է բուսակերների համար: Սնունդը եւ կոմունալ avocados- ը կարող են մրցակցել մսամթերքի եւ սննդային հատկությունների հետ `ցանկացած բուսական բաղադրիչներով: Սա վկայում է այս աղցանի մասին, որով ավոկադոյի ճարպիկ համը հաջողությամբ շեշտում է ածխածնային լոլիկ:
Բաղադրությունը `
- avocados - 1 կտոր;
- չորացրած լոլիկ `6 հատ;
- աղցան խառնուրդ - 50 գ;
- սոճին ընկույզ - 20 գ;
- Բալամիկ քացախ - 40 մլ;
- յուղ - 50 մլ:
Նախապատրաստում
- Կտրեք ավոկադոնը դեպի ափսեի ստորին հատվածը:
- Վերեւ մոխրի տերեւներով եւ լոլիկով:
- Ծառայել ընկույզով եւ սոուսով `կարագից եւ քացախից:
Աղցան `եգիպտացորենի եւ արեւի չորացրած լոլիկով
Չորացրած լոլիկով համեղ աղցան բաղադրատոմս է, որտեղ նույնիսկ էկզոտիկ արտիճուկը տեղ ունի: Դա տարօրինակ չէ, իտալական խոհանոցի հանրահայտ բաղադրիչը հարուստ է բուրմունքով եւ լավ համադրվում է չոր լոլիկի հետ: Ճիշտ է, նախածնային արջուկը պետք է տապակվի կամ խաշած լինի, ուստի պատրաստվեք մի քիչ ավելի շատ ժամանակ անցկացնել:
Բաղադրությունը `
- Արտիճուկ - 1 հատ;
- ձիթապտուղներ `10 հատ:
- չորացրած լոլիկ `8 հատ;
- մաղադանոս - 20 գ;
- կիտրոնի հյութ - 40 մլ;
- ջուր - 500 մլ;
- յուղ - 60 մլ:
Նախապատրաստում
- Մաքրեք վերեւի տերեւներից արոտավայրը, կտրեց 4 կտոր, հեռացրեք խոտը:
- 30 րոպե եփել:
- Խառնել ձիթապտուղներով եւ լոլիկով, սեզոնով, յուղով, հյութով եւ մաղադանոսով:
Հունական աղցան արեւի չորացրած լոլիկով
Նրանք, ովքեր ցանկանում են լրացնել աղցան արեւի չորացրած լոլիկով եւ պանրի նոր բաղադրիչներով, կարող են պատրաստել հունարեն տարբերակ: Վերջինիս առանձնահատկությունն այն է, թարմ բանջարեղենի առատությունը, որը զուգորդվում է չոր լոլիկով, դիվերսիֆիկացնում է դասական կերակուրը: Նման աղցան կարող է դառնալ ամենօրյա խորտիկ, քանի որ լոլիկը, վարունգը եւ ձիթապտուղները մատչելի են տարվա ցանկացած ժամանակ:
Բաղադրությունը `
- չորացրած լոլիկ `8 հատ;
- թարմ լոլիկ - 2 հատ;
- վարունգ - 1 հատ;
- քաղցր պղպեղ - 1 հատ;
- թարմ բազիլը `մի բուռ:
- brynza - 50 գ;
- սոխ - 1 հատ;
- յուղ - 60 մլ;
- կիտրոնի հյութ - 30 մլ:
Նախապատրաստում
- Կտրել բանջարեղենը եւ դրանք դնել խորը ամանի մեջ:
- Ավելացնել արեւային չորացրած լոլիկ եւ ռեհան:
- Շաղ տալ յուղով եւ հյութով:
- Պանիրը գագաթին դրեք:
Աղցան բաղադրատոմսը արեւի չորացրած լոլիկով եւ հավով
Աղացած լոլիկի եւ հավի սալաթը հեշտ եւ առողջ ուտեստ է, որը դուք չեք կարող անհանգստանալ հավելյալ ֆունտով: Դա դարձնում է այն դիետիկ հավի միսը եւ վիտամիններով հարուստ բանջարեղենի իդեալական համադրությունը: Նման աղցան արագորեն համալրում է նույնիսկ էներգիայի բարձր ծախսերը, հեշտ է պատրաստել եւ հարմար է մարզվելուց կամ ակտիվ աշխատանքային օրից հետո:
Բաղադրությունը `
- ֆիլե - 350 գ;
- յուղ - 100 մլ;
- ռեհան - 50 գ;
- սոճին ընկույզ - 80 գ;
- չորացրած լոլիկ - 50 գ;
- բալ լոլիկ `8 հատ;
- քաղցր պղպեղ - 1 հատ;
- կիտրոնի հյութ - 40 մլ:
Նախապատրաստում
- Հավի ֆիլեերի կտոր եւ տապակել:
- Խառնել բանջարեղենով եւ լոլիկով:
- Սեզոնը ընկույզով, ռեհանով, 60 մլ կարագի եւ կիտրոնի հյութով:
Ջերմ աղցան չորացրած լոլիկով
Ջերմ աղցան, սմբուկով եւ արեւի չորացրած լոլիկով, սառը եղանակի համար կերակուր է: Նման սնունդը ոչ միայն տաքացնում է, այլեւ արագացնում է, այլեւ, ջերմային բուժման շնորհիվ, առավելագույնի հասցնում է իր համը: Սա վերաբերում է սմբուկներին, որոնք տաք ձեւով ավելի լավ են կլանել տաքացված չորացրած լոլիկի եւ կծու պղպեղի բույրերը:
Բաղադրությունը `
- սմբուկ - 1 հատ;
- չորացրած լոլիկ - 50 գ;
- աղցան խառնուրդ - 80 գ;
- մեղր - 10 գ;
- յուղ - 60 մլ;
- բրինձ քացախ - 10 մլ:
Նախապատրաստում
- Սմբուկի խորանարդները թխում են 220 գ 15 րոպե:
- Ջերմացրեք աղցան խառնուրդը եւ չորացրած լոլիկը:
- Միացրեք սմբուկին:
- Season սալատը տաք է արեւի չորացրած լոլիկով յուղով, քացախով եւ մեղրով: