Քաշի կորստի համար պարի դասեր

Իրականում, անհնար է հանդիպել այն մարդկանց հետ, ովքեր զբաղվում են պարում: Եվ ամեն ինչ, քանի որ անընդհատ շարժվում են իրենց ձեռքերը, ոտքերը, կեռասները եւ մարմնի այլ մասերը: Ավելի ու ավելի շատ մարդիկ ցանկանում են հասնել նույն արդյունքներին եւ ընտրել պարարվեստը արագ քաշի կորստի համար:

Ինչ է օգտագործումը:

Պարերի ցանկացած զբաղմունքը հիանալի այրվում է կալորիաներով , բարելավում է արյան շրջանառությունը եւ ամբողջ օրգանիզմի տոնը: Շնորհիվ կանոնավոր վերապատրաստման, մկանները ամրապնդվում են, եւ սրտի աշխատանքը բարելավում է: Վերջում դուք կբարձրացնեք ձեր մարմնի տոկունությունը եւ ճկունությունը: Բացի այդ, քաշի կորուստների պարերը բարելավում են տրամադրությունը եւ օգնում են ազատվել տարբեր հոգեբանական խնդիրներից:

Ինչ եք ուզում:

Ամենակարեւորն այն է, որ որոշենք գնալ դասընթացների քաշի կորստի համար: Շատ մարդիկ այն պատճառով, որ նրանք երբեք չեն պարել, խուսափում են նույնիսկ փորձել, բայց եթե ուզում եք նիհարել, ապա նույնն էլ արժե որոշել:

Դե, եթե զսպվածությունը այնքան ուժեղ է, ապա դուք կարող եք սովորել տանը: Սա պահանջում է հատուկ վիդեո դասեր եւ սիրված երաժշտություն: Անշուշտ, քիթ-կոկորդի համար պարային պարը չի կարող արդյունավետ լինել, քանի որ դասընթացը դահլիճում, քանի որ կա ձեր մարզիչը, ով գիտի, թե ինչ եւ ինչպես ճիշտ վարվել:

Որտեղ է սկսել:

Դուք չունեք ընտրելու սպորտ պարեր քաշի կորստի համար, դուք կարող եք տալ ձեր նախասիրությունը ցանկացած ուղղությամբ, որը Ձեզ դուր է գալիս: Եթե ​​նախկինում չեք պարել, ապա կարող եք սկսել 20 րոպեանոց դաս: Օրական 3 անգամ: Այնուհետեւ աստիճանաբար բարձրացրեք ուսուցման ժամանակն ու բեռը: Սկսեք նստաշրջանը ջերմացնող եւ ձգվող, եւ վերջացրեք մի օղակ, որը կօգնի ձեզ հանգստացնել եւ սառեցնել:

Ինչ անել:

1. Ֆլամենկո: Նման վերապատրաստման շնորհիվ կեցվածքը կբարելավվի եւ ոտքերը կդառնան գեղեցիկ եւ բարեկազմ: Մի քանի ամիս անց կտեսնեք, թե ինչպես է ափսեները եւ հետույքները նիհարել:
2. Բորբի պարը: Այս ուղղությունը կօգնի բարելավել ամբողջ մարմնի տոննը, ինչպես նաեւ ձեր ստամոքսը կդառնա հարթ եւ գեղեցիկ:
3. Հիպ-հոփ: Այս տարբերակը համարվում է քաշը կորցնելու ամենակարճ ձեւը: Նման պարերը կբարելավեն ձեր մարմնի ճկունությունը եւ ուժը, ինչպես նաեւ բարձրացնել ձեր տոկունությունը:
4. Ստրիպ-պարի: Իդեալական օկուպացիան գործչի կանացիության զարգացման համար, ինչպես նաեւ խստացնել որովայնի, կրծքավանդակը եւ բարձրացնել ոտքերի եւ ձեռքի ուժը: 3 ամսվա ընթացքում դուք չեք ճանաչի ձեր արտացոլումը հայելու մեջ:
5. Լատինա. Ակտիվ շարժումները օգնում են ազատվել լրացուցիչ ֆունտից հիպերին, իրարից, ուղեղի վրա, ինչպես նաեւ զարգացնել շարժման եւ տոկունության համակարգումը:

Այս ուղղություններից յուրաքանչյուրը ձեզ կտանի գեղեցիկ գործիչ, գեղեցիկ կեցվածք եւ նրբագեղ քայլ: