Ինչպես կարող եմ ստուգել իմ կրծքավանդակը:
Ինքնաքննություն կատարեք հինգ օր հետո, երբ եսսթրացիան ավարտվել է: Սա կրծքի մկանների առավելագույն թուլացման ժամանակն է, եւ ըստ բժիշկների, դա կարող է ստուգվել ինքներդ, այնպես, որ փոքր-ինչ կասկածի դեպքում կարողանաք դիմել մammalագետ կամ գինեկոլոգ:
- Դուք պետք է հանել կոշիկը եւ կանգնել հայելու առաջ; լուսավորությունը պետք է լավ լինի:
- Նախեւառաջ պետք է հաշվի առնել մաշկը, դրանք պետք է լինեն միասնական գույն, առանց մուգ բծերի, կարմրություն, խիտ մաշկի տարածքներ:
- Չպետք է քննել քնաղբյուրները:
- Ձախ թեւի գլխի ետեւում, ձախը սկսում է ճիշտ ծնկի բերել:
- Նախ, դուք պետք է ուսումնասիրեք արտաքին հատվածը ավշային հանգույցների հենակետային տարածքի հետ: Circular շարժումները կատարվում են առանց ջանքերի:
- Այնուհետեւ երկու ձեռքերով `ձեռքի մատները ներքեւից եւ ձեռքի ափի վերեւից, կաթնամթերքը« խորքերում »է:
- Նույնը կատարվում է ձախ գդալով:
- Fingers նրբորեն սեղմում է խուլ է տեսնել, թե արդյոք կա որեւէ ելք է կրծքավանդակի. Եթե դրանք դեղին են կամ արյան մեջ, շտապ բժշկին:
- Կինը պետք է զգուշացվի կրծքագեղձի ցանկացած կնիքի կամ ցավալի սենսացիաներով, որոնք չպետք է լինեն menstrual cycle- ի այս շրջանում:
- Ձեռքերի սեղմման շարժումները պետք է ուսումնասիրեն կրծքի ներսը, սկսած ներքեւից, դեպի կրծքագեղձի կենտրոն:
Իմանալով, թե ինչպես ստուգել մենակատարները միայնակ, կինը կարող է կանխել առողջական խնդիրներ: Դա պետք է կատարվի ամսական, եւ տարին մեկ անգամ կրծքագեղձի նկարը ` մմգետր: