Շատերի համար ցորենը դեռեւս անհայտ միրգ է, բայց քաղցր եւ թթու պտուղը արժանի է ձեր սեղանի վրա: Արտաքինում դրանք շատ նման են ծիրանի կամ կեռասի սալոր, բայց համտեսել, խնձորի, ծիրանի եւ ելակի խառնուրդ է: The loquat- ն ունի շատ օգտակար հատկություններ, եւ այն ամենը, ինչը վիտամինների եւ հանքանյութերի բովանդակության պատճառով, որոնք այս պտուղում շատ են: Շատերը հետաքրքրված են սննդի կալորիական պարունակությամբ, եւ այդ պտուղներում այն փոքր է եւ 100 գրամի դիմաց 47 կկալ է:
Ինչու օգտակար է մրգերի պտուղը:
Մինչ օրս այս պտուղի մոտ 30 տարբեր տեսակներ կան, բայց ամենից օգտակար եւ սիրված են երկու տեսակ `գերմանական եւ ճապոներեն:
Ավելի շատ օգտակար է:
- Տարբեր աղիքային հիվանդություններով պտուղները օգտակար են որպես մարսողության նորմալացման համար ուժեղացման միջոց: Եթե պտուղները չմշակված են, նրանք հանդես են գալիս որպես ամրագրող, եւ հասուն մարմինն ունի լակատիվ ազդեցություն:
- Կազմը ներառում է բազմաթիվ phytoncides, հետեւաբար, պտուղները օգտագործվում են ժողովրդական բժշկության դեմ պայքարելու բորբոքային գործընթացները շնչառական ուղիների.
- Պտղատու մրգի օգտակար հատկությունները կապված են մեծ քանակությամբ մանրաթելերի հետ, որը կարող է մաքրել տոքսինների աղիները եւ դա կբարելավի աղիների շարժունակությունը:
- Մրգերը պարունակում են մեծ քանակությամբ վիտամին A- աչքի առողջության համար անհրաժեշտ հակաօքսիդիչ, քանի որ այն պաշտպանում է ազատ ռադիկալների ակցիայի դեմ եւ դա զգալիորեն նվազեցնում է կաթարագների եւ այլ խնդիրների վտանգը:
- Կազմը պարունակում է թթուներ, որոնք բարելավում են ինսուլինի արտադրությունը, ինչը շաքարախտի կանխարգելումն է:
- Մրգերի պտղի օգտակար հատկությունները կապված են նաեւ amygdaline- ի առկայության հետ, որը օգնում է հաղթահարել լյարդի ձախողումը, լյարդի վնասը եւ բարելավել լյարդի ունակությունը տոքսինների դեմ:
- Մրգերը եւ կալիումը հարուստ են, ինչը կարեւոր է արյան ճնշման նորմալացման եւ մարմնի ջրի հաշվեկշռի պահպանման համար:
- Կազմը ներառում է վիտամին A, որը
Կարեւոր է մաշկի առողջության եւ խոնավության կորստի կանխարգելման համար: Ներառված նյութի մեջ նյութերը կանխում են վաղաժամ ծերացումը: - Պտուղը պարունակում է բազմաթիվ սննդանյութեր, որոնք կարեւոր են արյան ձեւավորման համար:
- Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ազատվել ավելորդ քաշից, օգտակար կլինի իմանալ, որ պտուղը խթանում է մարսողական համակարգը, եւ դա նաեւ օգնում է արագացնել քաղցը, ուստի այն կարող է օգտագործվել որպես օգտակար խորտիկ: