Ինչպես վերցնել գլուտամին:

Glutamine (Glutamine- ը անգլերեն) հագեցած է այսօրվա մարզիկների մեջ, ինչը կարեւոր amino թթու է: Այն առկա է սպիտակուցի մեջ եւ անհրաժեշտ է մկանների աճի եւ իմունային համակարգի պահպանման համար: Մարդու մարմնում այս նյութը կուտակվում է մկանների մեջ, որը կազմում է գլուտամին 60% եւ շրջանառվում է արյան մեջ: Հատկանշական է հասկանալ, թե ինչպես կարելի է պատշաճ կերպով վերցնել գլուտամին `այս նյութից առավելագույն օգուտ ստանալու համար:

Երբ եւ ինչ դեպքերում ավելի լավ է վերցնել գլուտամին:

Եթե դուք կասկածում եք, թե ինչպես օգտագործել գլուտամինը եւ արդյոք դա պետք է անեք, ձեր մարմնի վրա ազդեք ձեր նպատակների վրա: Եթե դուք մտադրվում եք մի շարք մկանային զանգված եւ ակտիվորեն զբաղվում եք սպորտով, սա ձեր տարբերակն է:

Եթե այլ նպատակներ եք հետապնդում, ապա հարցն այն է, թե ինչպես պետք է վերցնել gl-gamine, ընդհանրապես ձեր առջեւ չպետք է կանգնեն: Ի դեպ, մինչ օրս այս նյութի ազդեցությունը մկանների աճի վրա նույնպես չի հաստատվել, հետեւաբար, նախքան խմել գլուտամինը, համոզվեք, որ այլ դրույթներ արդեն իսկ ապացուցել են դրական կողմը:

Որքան օր է գլուտամինը:

Հիշեք, որ նյութերը, ինչպիսիք են l-գլուտամինը, չեն կարող վերահսկվել: Դոզան կախված է այնպիսի պարամետրերից, ինչպիսիք են ֆիզիկական պատրաստումը եւ բեռը: Սովորաբար խորհուրդ է տրվում խմել օրական 8-ից 20 գրամ:

Որքանով է վերցնել գլուտամինը:

Ժամանակը, որի ընթացքում արժե արժեւորել գլուտամին, նույնպես արժանի է խորհրդակցել բժշկի կամ մարզիչի հետ: Որպես կանոն, նմանօրինակ նյութեր ընդունելը, տարեցտարի պահանջվում է փոքր ընդմիջումներ: