Դիետան ցուրտ է

Դոնդողը (ժելե) սիրված խորտիկն է, որը գերազանց է ինչպես առօրյա կյանքի, այնպես էլ տոնական սեղանի համար: Բացի այդ, դա սպիտակուցային կերակուր է, որը հարմար է տարբեր դիետաների շրջանակներում: Մտածեք դոնդողի բոլոր կողմերն ու թերությունները, ինչպես նաեւ այն դիետաները, որոնցում այն ​​կարող է օգտագործվել:

Սառը բարիք առողջության համար է:

Սառչը եզակի ապրանք է `գործնականում մաքուր կոլագեն , որը մարսվում է ոսկորներից եւ աճառերից: Դա պայմանավորված է բարձր սպիտակուցային բովանդակությամբ, որը ճաշատեսակ համարվում է բուժիչ հոդերի, ոսկորների եւ միացնող հյուսվածքների հիվանդությունների ժամանակ: The chill- ը պարունակում է մեծ քանակությամբ retinol, որն ամրացնում է իմունային համակարգը եւ լիզին, որը թույլ է տալիս ավելի լավ կլանումը կալցիում:

Ժելեին եւս մեկ գեղեցիկ հատկություն է նյարդային համակարգի ամրապնդման եւ ուղեղի ակտիվությունը ամրապնդելու ունակությունը:

Նրանց համար, ովքեր վաղուց արդեն հակաբիոտիկներ են վերցրել կամ այլ պատճառներով, մարմնի մեջ հայտնաբերել են B վիտամինների պակաս, իսկ սառնամանիքն անփոխարինելի օգնական է, քանի որ դա նրա շատ բաղադրիչն է, որը բավականին շատ է:

Այնուամենայնիվ, մի մոռացեք, որ նման ճաշատեսակը վնասակար խոլեստերինի պահեստ է, ուստի հաճախակի օգտագործումը հանգեցնում է արյան անոթների արգելափակմանը եւ դրա հետ կապված բոլոր խնդիրների: Ավելին, նման ճաշատեսակի չարաշահումը կարող է հանգեցնել նյութափոխանակության պրոցեսների դանդաղեցմանը եւ, որպես հետեւանք, քաշի ձեռքբերմանը: Սակայն եթե ամեն օր չեք ուտում, եւ ժամանակ առ ժամանակ վտանգ չկա: Այն կարող է եւ պետք է շաբաթը մեկ անգամ ուտել:

Դիետաները ցուրտ են

Ինչպես արդեն հասկացել ենք, քաշը նվազեցնելու համար միայն սառը սնունդը անվտանգ չէ եւ չի տա ցանկալի արդյունք: Ավելի լավ է վերաբերվել դիետաներին, որոնցում դոնդողը կարող է դառնալ բաղադրիչներից մեկը.

• The Ducan դիետան թույլ է տալիս մեդուզա, բայց ոչ առաջին փուլում («Attack»), եւ հետագայում, ավելի պակաս,
• Կրեմլի դիետայի համաձայն, մեդուզա 0 միավոր ունի, այսինքն, այն համարվում է ցանկալի ուտեստ:

Եթե ​​դուք ճիշտ սնուցումով քաշը նվազեցնում եք, սառնությունը բավականին ընդունելի է ճաշատեսակ ցանկացած ճաշի համար, ամենից լավը, ընթրիք:

Որքան սպիտակուցը ցուրտ է:

Սպիտակուցի գումարը, ինչպես ճաշատեսակի կալորիական պարունակությունը, անմիջապես կախված է կերակուրի օգտագործման այն արտադրանքներից,

• տավարի միսը տավարի ոտքերից ունի մոտավորապես 200 կկալի կալորիական արժեք եւ պարունակում է 26 գ սպիտակուց:
• խոզի հալվածը պարունակում է մոտ 100 կիլոգրամի եւ 22 գ սպիտակուցի մոտ 270 կկալ:

Տավարի, խոզի եւ այլ ապրանքների ցրտերի կալորիաները կախված են ճաշ պատրաստելու տեխնիկայից, բանջարեղենի ավելացման համար օգտագործված պատրաստված ճաշի մեջ արգանակի եւ մսի տոկոսը: Ներկայացված թվերը մոտավոր են: