Ավելի ու ավելի շատ կանայք, ճիշտ սննդի եւ սպորտի փոխարեն, օգտագործում են քաշի կորստի տարբեր եւ անսովոր մեթոդներ: Ամենահայտնի նորույթներից մեկը ածխի դիետան է:
Առավելությունները եւ հիմնական կանոնները
- Ածուխն էժան եւ շատ մատչելի դեղ է:
- Այն օգնում է ձերբազատվել բոլոր տոքսիններից, վնասակար միկրոօրգանիզմներից, ավելցուկային դեղերից եւ մարմնի մեջ գտնվող ավելցուկային ջրից:
- Ածխածնի սննդի համար կան մի քանի բաղադրատոմսեր, որոնք տարբերվում են սպառված թմրամիջոցներից:
- Ածուխը կարող է օգտագործվել այլ դիետներում `քաշի կորցնելու ազդեցությունը բարելավելու համար:
Քաշի կորստի համար ածխի դիետայի տարբերակները
Առաջին տարբերակը ` սկզբունքը հիմնված է սպառվող դեղի քանակի անընդհատ աճի վրա: Նախ անհրաժեշտ է հաշվարկել, թե որքան ածուխ է պետք նիհարել: Այստեղ ամեն ինչ պարզ է, ձեր մարմնի քաշի 10 կիլոգրամի համար անհրաժեշտ է ակտիվացված փայտածուխի 1 տախտակ: Այն խմելու համար անհրաժեշտ է դատարկ ստամոքսի վրա: Սկսեք առնվազն 3 հաբերով:
Երկրորդ տարբերակը, դուք պետք է օրվա ընթացքում ածխի օգտագործեք, այսինքն, պլանշետների ընդհանուր քանակը եւ դրանցից 10-ը: Անհրաժեշտ է բաժանել երեք ընկույզներ եւ օգտագործել դրանք մեկ ժամ առաջ ճաշի: Այս տարբերակի տեւողությունը 10 օր է:
Դուք կարող եք ընտրել ձեզ համար ածխի դիետայի ավելի հարմար տարբերակ եւ ինչպես նաեւ դեղը ներդնել:
Ընտրացանկի ընտրանքներից մեկը
- Նախաճաշ - առաջին ածուխ, տապակած ձվերի ժամանակ, 1 հաց, խնձոր եւ մի բաժակ կանաչ թեյ:
- Ճաշ - կրկին ածուխ, հետո, ոլոռի ապուրի ափսե, 2 հատ հատապտուղ հաց եւ մի բաժակ խնձորի հյութ:
- Ճաշ - մի մոռացեք ածուխի մասին, ճաշից հետո մենք ճարպաթաղանթի կամ վարունգի աղցան ենք ուտում, 100 գ հավի կրծքամիս եւ մի բաժակ հանքային ջուր:
- Երկրորդ ճաշը մի բաժակ ցածր ճարպի մածուն է:
Հերիք դիետան ածխածնի տախտակների վրա
Եթե դուք այս դեղամիջոցը երկար ժամանակ եք վերցնում, կարող եք զգալ որոշ մարմնի խանգարումներ, ինչպիսիք են փորկապությունը կամ փսխումը: Մեկ այլ թերություն, ի լրումն կլանող տոքսինների, ածուխը կարող է վերցնել այն, ինչ միկրոէլեմենտներ է պահանջում մարմինը: Եվ դա ուղղակիորեն ազդում է տարբեր հիվանդությունների եւ խնդիրների առաջացման վրա:
Ածխածնի դիետայի հակացուցումները
Եթե դուք ունեք gastritis , ulcer կամ colitis, ապա քաշը կորցնելու այս ձեւը ձեզ համար չէ: Եթե դուք այլ դեղամիջոցներ եք վերցնում, դրանք փայտածուխի հետ համատեղելը կնվազեցնի դրանց ազդեցությունը, ինչը անցանկալի ազդեցություն է: Դա պետք է հաշվի առնել այն աղջիկների կողմից, ովքեր օգտագործում են ծննդյան հսկողության դեղահատերը: