Կան շատ տարբեր դիետաներ, որոնք հիմնականում օգտագործվում են արտադրանքի, ուտեստի կամ խմիչքի, որոնք նպաստում են քաշի կորստի: Կան մարդիկ, ովքեր շատ են սիրում խմել թեյի հետ կաթով, մինչդեռ հավաստիացնում են, որ դա ոչ միայն համեղ է, այլեւ օգտակար է ինչպես առողջության, այնպես էլ գործչի համար: Կաթում հատուկ սննդակարգ կա, որը խիստ է, բայց լավ արդյունքներ է տալիս: Վերջում շատ հեշտ է անցնել ճիշտ սնունդը:
Դիետա կաթով մեկ շաբաթով
Այս խմիչքը, որը շատ տարածված է Անգլիայում, ունի մի շարք օգտակար գործողություններ, որոնք փորձարկվել են: Կաթով թեյը օգնում է մաքրել տոքսինների եւ ավելցուկային հեղուկի մարմինը, ինչպես նաեւ ամրացնում է մարմնի պաշտպանիչ գործառույթները: Այն նաեւ օգնում է մարմնին կլանել ճարպը:
Այս խմիչքի վրա հնարավոր է կազմակերպել բեռնաթափման օրեր , սակայն կա նաեւ 7 օր նախատեսված դիետա: Քաշի կորստի այս մեթոդի մեջ չկա խիստ մենյուն եւ այն կարող է ձեւավորվել ինքնուրույն, հաշվի առնելով դիետիկների կանոնները եւ ավելացնել կաթը: Դիտարկենք օրինակելի ցանկը.
- Նախաճաշ . 1 tbsp. կթում:
- Խորտկարան `ջրի վրա պատրաստված վարսակի մի մասը, մեղրով գդալով: 30 րոպեում: նախքան ընթրիք խմել 1 tbsp. կթում:
- Ճաշ : Բանջարեղենի ապուրն ու պղպեղի միսը:
- Խորտկարան : 1 tbsp. կթում:
- Ընթրիք `շոգեխաշած կամ խաշած բանջարեղեն:
Կաթի դիետայի համար անհրաժեշտ է պատրաստել խմիչք, որի բաղադրատոմսը շատ պարզ է: Ամենահեշտ տարբերակը `կաթն ու թեյը խառնել, համտեսել ցանկալի համամասնությունները: Կա նաեւ տարբերակ, որը հատկապես հայտնի է անգլերենի մեջ: Սկսելու համար նախապատրաստում է պատրաստում, որի համար 150 գ ջուրը վերցվում է չմշակված գարեջրի մի փոքր գդալով: Դրանից հետո մի բաժակ վերցրեք, ջերմեք մի քանի զույգ եւ լցրեք կաթի 1/3-ում: Այնուհետեւ հալեցնում է գարեջուրը, որպեսզի բաժակը լիարժեք դարձնի:
Դիետայից դուրս գալու համար կաթը նշանակում է պատշաճ սնուցման անցում, որը ոչ միայն պահում է արդյունքը, այլեւ նետում է մի քանի լրացուցիչ ֆունտ: