Շատ տարիներ առաջ, մարգարիտ գարի շատ սիրված էր ժողովրդի մեջ եւ անպայման ընդգրկված էր հերոսների դիետայում, նրանց ուժ ու առողջություն տվեց: Այսօր այս ապրանքը շատ ավելի քիչ պահանջարկ ունի, որը հատկապես ոգեւորիչ չէ:
Ցավոք, շատ մարդիկ գիտեն մարգարիտի գարի օգուտները: Եվ դրանք ավելի դժվար է պատկերացնել, որ այս արտադրանքը կարող է օգնել մարդուն ավելորդ քաշի դեմ պայքարում: Այս հոդվածում մենք ձեզ կպատմենք այս հացահատիկի օգտակար հատկությունները եւ ինչպես ճիշտ օգտագործել այն:
Ինչ է օգտագործվում մարգարիտ գարին:
Նախեւառաջ, սիրելի տիկնայք, հիշեք, որ մարգարիտ բարում պարունակում է շատ լիզին `մի ամինաթթու, որը նպաստում է կոլագենի մարմնի ձեւավորմանը, որը անհրաժեշտ է հարթեցնում եւ կնճիռների հարստացման եւ համապատասխանաբար երիտասարդության եւ մաշկի առողջության համար:
Մարգարիտի գարիների սննդային արժեքը բավականին բարձր է. Սպիտակուցներ `9.3 գ, ճարպեր` 1.1 գ, ածխաջրեր `66.9 գ, համապատասխանաբար, պատրաստված ճաշատեսակները շատ սննդարար են, ուստի անհրաժեշտ չէ չարաշահել մարգարիտ գարի շիլա: E, A, B, D վիտամինների, ինչպես նաեւ յոդի, կալցիումի, պղնձի եւ երկաթի վիտամինների բովանդակությունը պարբերաբար օգտագործելու համար տալիս է առողջություն, ցածր խոլեստերին, ամրապնդելու իմունիտետը եւ պահպանելու էներգիան:
Ըստ ֆոսֆորի քանակի, սովորական ուղեղի ֆունկցիայի համար անհրաժեշտ է, մարգարիտ գարի հավասար չէ: Հացահատիկի մեծ քանակությամբ մանրաթելն օգնում է որպես «խոզանակ» `մաքրելու բոլոր ավելորդ նյութերի աղերը, կարգավորելու մարսողական համակարգի, խուսափելու փորկապությունից, հեմոռոյից եւ գլխուղեղի քաղցկեղից:
Օգտագործելով մարգարիտ գարի քաշի կորստի համար
Եթե դուք պետք է նիհարել, բայց չցանկանաք տառապել սովի մշտապես զգացմունքից, մարգարիտ գարի - սա այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է: Բացի այդ, մարգարիտ գարնան գլիկեմիկ ինդեքսը շատ ցածր է, եւ դա թույլ է տալիս շաքարախտով հիվանդներին եւ նրանց, ովքեր
Խուսափելու ծանրության եւ անհանգստության զգացումից խուսափելու համար, օգտագործեք մարգարիտ գարնան քաշի կորստի համար եւ խելամիտ քանակությամբ: Շատ կարեւոր է, որ ճարպ չկա, ոչ շոկոլադ, ոչ միս, ոչ պաղպաղակ եւ նույնիսկ աղ: Այս դեպքում դուք կարող եք միաժամանակ օգտագործել մինչեւ 400 գրամ մարգարիտ գարին: Մի քանի «մարգարիտ» օրերից (օրինակ, հնդկացորենի դիետան), բացառությամբ լրացուցիչ ֆունտների, բոլոր վնասակար նյութերը հեռանում են, նյութափոխանակությունը նորմալանում է, եւ ընդհանուր վիճակը բարելավվում է: