Mango - օգտակար հատկություններ

Մանգոյի ծննդավայրը Հնդկաստանը: Ենթադրվում է, որ Բուդդան սիրում է սուզվել խորը պատկերացումներում մանգոյի ծառերի մեջ: Այսօր մենք ամենից քիչ հետաքրքրում ենք մանգոյի ստվերի մեջ (առնվազն այն պատճառով, որ մեր լայնություններում դա «ստվեր չի տալիս»), բայց գիրություն, գենետուրային համակարգի հիվանդություններ, սննդային խանգարումներ եւ նույնիսկ քաղցկեղի բուժման համար մանգոյի օգտագործման վերաբերյալ բժշկական խորհրդատվություն, ավելի քան երբեւէ փաստացի: Հավանաբար, մանգոը շատ օգտակար հատկություններ ունի, առնվազն վերցնում է իր բորբոքված հոտը, որը երբեմն մեզ դրդում է էկզոտիկ օտարից:

Կազմը

Մանգոյի կազմը եւ օգտակար հատկությունները անխափանորեն փոխկապակցված են: Մրգերի վիտամին-հանքային բովանդակությունը հնարավոր է դարձնում մարմինը գրեթե բոլոր անհրաժեշտ նյութերով: Mango պարունակում է որոշակի էական amino թթուներ (ինչը արդեն հազվադեպ է բույսերի արտադրանքի), ինչպես նաեւ tannin - մի նյութ, որը կարգավորում է գործունեության gastrointestinal տրակտը, եւ, անհրաժեշտության դեպքում, ազատելու երկուսն էլ եւ փորկապություն:

Արեւադարձային երկրների պտուղների յուրահատկությունը այն է, որ դրանք պարունակում են, թե ինչ բուսական արտադրանք չպետք է պարունակի: Այդ երկրներում կենդանիների սպիտակուցների հետ կապված խնդիրներ եղել են (հետեւաբար բնակիչների ցածր աճը), կովերը դարձել են սրբազան կենդանիներ, քանի որ այս միջավայրում նրանք պարզապես վտանգավոր են, դրանք լիովին զարմացած են հազարավոր տեսակների ճիճուներով: Նման պայմաններում գոյատեւելու համար հնարավոր է դարձել միայն բույսերի արտադրանքների շնորհիվ, որոնք իրենց մեջ ներառում են էական եւ ամինաթթուներ, վիտամինների ամբողջական տեսականի եւ շատ լավ հագեցած:

Mango- ի բոլոր օգտակար հատկությունների դեպքում կալորիականությունը պարզապես թշվառ է `65 կկալ / 100 գ:

Mango- ն պետք է նպատակաուղղված լինի.

• որպես աղանդեր եւ որպես անկախ ճաշատեսակ, մանգոն պետք է սպառվի սթրեսի, դեպրեսիայի, լիբիդոյի հետ կապված խնդիրների մեջ,
• Նյութի մանր թակած մանգոը պետք է մանրակրկիտորեն չխանգարվի, պահպանելով մարմնի երկար լեզուն, ինչը օգնում է սրտի տարբեր հիվանդությունների մեոդարական սնուցմանը:
• անմարդկային մանգոները կերակրում են լուծույթով.
• հասած պտուղները շաբաթական 2-3 անգամ սպառվում են փորկապությամբ.
• մի դերմատիտում, էկզեմա, երիկամների հետ կապված խնդիրներ, անհրաժեշտ է ընդունել հասուն մանգոյի svezhevyzhatyj հյութը;
• մանգոյի տերեւների վերամշակումը (եթե դուք կարող եք ստանալ դրանք, բախտավոր եք) օգտագործվում են «հավի» կուրության, շաքարախտի եւ պանկրեատի բուժման համար,
• Mango- ն պետք է ակտիվորեն սպառվի քաղցկեղի համար:

Վիտամիններ, ինչպես արդեն նշեցինք, իսկապես շատ են մանգոում.

• վիտամին E;
• վիտամին PP;
• B խմբի բոլոր վիտամինները, բացառությամբ B12;
• վիտամին C;
• վիտամին A.

Բացի այդ,

• երկաթ;
• ցինկ;
• պղնձե;
• նատրիումի;
• ֆոսֆոր;
• մանգան;
• կալցիում:

Մանգո քաշի կորստի համար

Պետք է ասեմ, որ աշխարհում կա ավելի քան 1000 մանգո սորտեր, որոնցից շատերը շատ օգտակար են, սակայն որոշ տարբերություններ կան: Այսպիսով, հավատում է, որ նիհարելու լավագույն միջոցը աֆրիկյան մանգո է:

Պարզվում է, որ ուսումնասիրություն է անցկացվել, որտեղ հայտնաբերվել է, որ սեւ մանգոյի կամ Irving- ի հաճախակի օգտագործումը հանգեցրել է կանանց քաշի կորստի միջինը 5,5 կգ-ով, իսկ իրանման ծավալը 4-5 սմ է: Միեւնույն ժամանակ, մնացածը չի փոխվել:

Իհարկե, շատերը կցանկանան նիհարել այնքան հեշտությամբ: Հետեւաբար, մանգոյի պահանջարկի հետ մատակարարումը կտրուկ ավելացավ:

Ստացվում է, որ մանգոում կան հատուկ ֆլավոնոիդներ, որոնք սվաղի համաձուլվածքների հակաթույններ են: Lepnin- ը մեր մարմնի արտադրած նյութ է, որի շնորհիվ ձեւավորվում է սովի զգացողություն: Այսինքն, եթե mango flavonoids եւ moldings antagonists, ապա ուտել mango կարող է դանդաղեցնել տեսքը զգացողության սով.

Այսպիսով, մանգաները սկսեցին կերակրել քաշի կորստի համար: Իհարկե, մանգոների համար մոնո-դիետայի սորտերը, որոնք խոստացել էին 3 օրվա ընթացքում 5 կգ կորուստ: Բայց այս ամենի արդյունքում միակ բանը, որ ստացել է նիհարել, ալերգիա է:

Mango- ը մեզ համար գենետիկորեն անպտուղ է: Մեր նախնիները չէին ուտում, ուստի մարմինը չի կարող քաղցկեղով սպառում այն: Սա պետք է հիշել եւ հարգալից լինել: