Ծովախեցգետնի թխվածքաբլիթներ `շատերի համար մանկուց սիրվածից սիրված: Յուրահատուկ եւ անմոռանալի ճաշակն այս ապրանքն այլ քաղցրավենիքներից տարբերվում է, քանի որ դրա հիմքը սալորի ալյուր է: Նույնիսկ ցարական Ռուսաստանում, վարսակի բլիթները զբաղեցնում են ոչ թե վերջին տեղը առավել համեղ վերաբերմունքի մեջ:
Այսօր այս արտադրանքը արտադրում է մի շարք սորտերի, դա դիետիկ, նիհար եւ քաղցր է, ինչպես նաեւ չորացրած մրգերի , շոկոլադի, ընկույզի, կաթնաշոռի, մեղրի եւ այլն: Բայց ամեն դեպքում հիմնական բաղադրիչը սոյայի ալյուրն է, ինչը նշանակում է, որ այդ քաղցրությունը նաեւ լավ է առողջության համար:
Օղի մսով բլիթների օգտակար հատկությունները
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս նախաճաշին օգտագործել վարսակի բլիթները, քանի որ այն ամբողջ օրը տաքացնում է մարմինը, բավարար քանակությամբ ուտելու համար ընդամենը 1-2 կտոր:
Եվ շնորհիվ կազմի, այս նրբագեղությունը նաեւ նշանակալի օգուտ կբերի մարդուն.
- Fiber բարելավում մարսողություն, հեռացնում տոքսիններ եւ ակտիվացնում է աշխատանքը աղիքներ.
- Հանքանյութերը աջակցում են մկանային-մկանային համակարգի աշխատանքին եւ բոլոր մկանների առողջությանը:
- Inositol- ը նվազեցնում է արյան խոլեստերինի եւ շաքարի մակարդակը:
- Antioxidants- ն թուլացնում է ազատ ռադիկալների մարդու մարմնի ազդեցությունը:
- Վարսակի մածուկը պահպանում է արյան անոթների եւ սրտի առողջ վիճակը:
Որքան կալորիա են վարսակի մսով բլիթները:
Սննդամթերքի հիմնական բաղադրիչները, որոնք սովորաբար վաճառվում են խանութներում, մարգարին (կամ կարագ), շաքար եւ ձու: Ահա թե ինչու է այս բուժման կալորիականությունը բավականին բարձր է եւ տատանվում է 390 կկալից մինչեւ 440 կիլոգրամ 100 գ-ի վրա: Սակայն 1 հատ կաթնաշոռով թխվածքաբլիթների կալորիականությունը հավասար է 85 կկալի, ինչը նշանակում է, որ նախաճաշի համար 1-2 բան կերակրեք, քանի որ բժիշկները խորհուրդ են տալիս, չի տառապում որեւէ կերպ:
Ի դեպ, այս քանակությամբ օղի ապխտած թխվածքաբլիթները կարող են նույնիսկ թույլ տալ կորցնել քաշը: Ամենակարեւորը չարաշահումը չէ, քանի որ այս ապրանքի արտադրության մեջ «հարստացված է» նաեւ տարբեր վնասակար հավելումների հետ: Լավ է այս նրբագեղությունը պատրաստել ինքներդ ձեզ, ապա օգուտները մեծ կլինեն, եւ նման կալորիաներում կալորիաները կկրճատվեն մի քանի անգամ, ցուցանիշը կլինի մոտ 290 կկալ կամ ավելի քիչ: Այս նրբությունը դարձնելու համար ավելի նիհարել եւ չվախենալ ուտել մսից պատրաստված բլիթները դիետայի մեջ, մի օգտագործեք բաղադրիչները, ինչպիսիք են շաքարավազը, ձեթը եւ ձվերը նախապատրաստման մեջ, այլ ավելացրեք չոր մրգեր, շոկոլադե մրգեր կամ ընկույզ: