Կիվիի պտղի առավելությունները մարդկային մարմնին, իհարկե, մեծ են: Իր կազմի մեջ գտնվող նյութերը զգալիորեն ազդում են առողջության վրա: Քանի որ կվուդը հարուստ է կալցիումի մեջ, այն օգտակար է այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն արյան բարձր ճնշում եւ դրա մեջ պարունակվող մագնեզիումի աջակցությունը սրտի աշխատանքի համար: Երիկամների պատշաճ գործելու համար ոսկրային համակարգի ձեւավորումը ոչ պակաս դեր է խաղում ֆոսֆորով, որը նույնպես ներծծվում է այս հատապտուղների մեծ քանակությամբ: Կիվի տաննների կազմի մեջ մտնելով դրականորեն ազդում է մարսողական համակարգի աշխատանքին, պաշտպանում լորձաթաղանթները, ունենում են մանրէային եւ հակաբորբոքային ազդեցություն:
Կիվի վիտամին C- ի բովանդակությունը այնքան մեծ է, որ երբ միջին չափի միրգ եք ուտում, կարող եք համալրել այս վիտամինի օրական ընդունումը մարմնում, դրանով իսկ բարձրացնելով սթրեսների դիմադրությունը եւ ամրապնդելու իմունիտետը: Կա նաեւ վիտամին K1, որը նպաստում է կալցիումի կլանմանը, ինչը նվազեցնում է շաքարախտի հավանականությունը: Կիվիում վիտամին E- ի բարձր պարունակության շնորհիվ այն օգնում է երիտասարդացնել մարմինը: Այս հատապտուղը ներառում է նաեւ վիտամին A, B վիտամիններ:
Մեծացող երիկամի համար կիվի նույնպես շատ օգտակար է: Այն պարունակում է վիտամին D- ն ռախիտի կանխարգելումն է եւ ամրացնում է ոսկորները: Բացի այդ, արեւմտյան գիտնականները եկել են այն եզրակացության, որ այս վիտամինը խանգարում է քաղցկեղի առաջացմանը:
Կիվի օգտակար հատկությունները շատ կարեւոր են քաշի կորստի համար: Վերջերս, այս նպատակով, այն ավելի հաճախ օգտագործվում է: Դիետաները, որոնք հիմնված են այս հատապտուղները, ապացուցել են իրենց լավագույն կողմը:
Կիվի օգտակար հատկությունները ձեռքի եւ դեմքի մաշկի վրա հայտնի են կոսմետիկներին, ուստի դրանց արտադրանքի մեջ ակտիվորեն ներառում են: Ներառված է վիտամին E- ն մաշկը հարստացնում է վիտամինների համալիրով, պաշտպանում է այն, ուստի ունի երիտասարդացում:
Կիվի հյութի առավելությունները եւ վնասները
Հին ժամանակներից ի վեր քիվի հյութը չինական բժշկության մեջ օգտագործվել է որպես ռեւմատիզմի ցավի նվազեցման միջոց, կանխարգելելով երիկամների քարերի ձեւավորումը, մարսողության բարելավումը, հանգստացնողը: Խմելու կիվի հյութը դանդաղեցնում է մազերի գորշացման գործընթացը: Այն ունի հակաօքսիդիչ եւ հակաբորբոքային հատկություններ, խթանում է մտավոր եւ ֆիզիկական գործունեությունը, նվազեցնում է հոգնածության մակարդակը: Այս պտուղի հյութը այնքան օգտակար է, որ բժիշկները եւ սննդաբանները խորհուրդ են տալիս խմել այն ամենը, որպեսզի պահպանեն տարբեր հիվանդությունների առողջությունը, կանխարգելումը եւ բուժումը: Այն կարգավորում է արյան մեջ շաքարի մակարդակը, բարելավում է արյան կազմը եւ մաքրում է այն:
Նորվեգացի գիտնականները պարզել են, որ կիվիի առողջությունը, ինչպես նաեւ նրա հյութը օգնում է նաեւ ճարպերի այրմանը, ինչը խոչընդոտում է փոքր եւ մեծ անոթների, դրանով իսկ մեծացնելով թրոմբոցի հավանականությունը: Կիվիի հյութի օգտագործման միակ հակադրությունները անհատական անհանդուրժողականությունն են եւ բարձր թթվայնության գաստրիտը:
Չոր կիվիի օգուտները
Չորացրած պտուղներում պարունակում են թարմ բոլոր հատկությունները, այնպես որ, երբ օգտագործում եք չոր կիվի, օգուտները չեն նվազում: Չորացրած կիվի պարունակվող բնական սննդային մանրաթել շնորհիվ այն գերազանց գործիք է փորկապի դեմ պայքարում, իսկ կալցիումի տպավորիչ դոզան նպաստում է ոսկրերի խտության աճին: Այս պտուղը հաճախ օգտագործելով չոր եղանակով, դուք անպաշտպան կլինեք պարոդոնտիտից, ատամների շրջապատող հյուսվածքների բորբոքում: Հարուստ է հակաօքսիդիչներով եւ մրգային թթուներով, չորացրած կիվիները պաշտպանում են մաշկի ջրի-հաստությունը եւ կանխում տարիքային պիգմենտացիան: Գիտնականներն ապացուցել են դրա օգտակարությունը քաղցկեղի բջիջների եւ շաքարախտի դեմ պայքարում: