Շատերը համարում են, որ արեւի տակ հայտնաբերում են վնասակար նյութեր եւ նախընտրում են բնական արեւապաշտպանություն ստանալ: Փաստորեն, սոլյարիում նստելը ոչ ավելի վնասակար է, քան լողափը, հիմնականում այն է, թե ինչպես ճիշտ վարվել:
Ինչպես ճիշտ պատսպարել սոլյարիում (ուղղահայաց եւ հորիզոնական):
Որպեսզի առողջությանը վնաս չպատճառի, սոլյարիում ներծծումը, հարկավոր է պահպանել մի քանի պարզ կանոններ:
- Սկսեք, համոզվեք, որ դուք չեք ընկնում այն մարդկանց խմբի մեջ, ովքեր առողջական պատճառներով չեն կարողանում արեւի տակ նստել: Սա հիմնականում շաքարային դիաբետով հիվանդ է, սրտանոթային համակարգի հիվանդություններով, բարենպաստ (չարորակ) ուռուցքներով, թոքերի խանգարումներով, ուրվագծերով, լյարդով եւ ադրենալ խցերով: Հղի նաեւ սոլյարիում, ավելի լավ է չհայտնվել, քանի որ դա կարող է վնասել ինչպես մայրիկի, այնպես էլ երեխայի առողջությանը: Բացի այդ, սոլյարիում կայանալիք այցի խանգարումը կարող է լինել դեղորայքի օգտագործումը, օրինակ, հակաբիոտիկները, հակադեպրեսանտները եւ տոքսինիզատորները: Ուստի, անցանկալի հետեւանքներից խուսափելու համար անհրաժեշտ է խորհրդակցել մասնագետի հետ:
- Անհրաժեշտ է պաշտպանել աչքերը, հատուկ ակնոցներ կրող: Եթե դուք օգտագործում կոնտակտային ոսպնյակներ, դրանք պետք է հեռացվեն:
- Մազերին չի տուժում, դրանք պետք է փակվեն բամբակի շերտով:
- Նախքան սոլյարի այցելելը, այնքան ավելի լավ չէ, որ օճառով լվանալը եւ սոլյարիում մաշկը կիրառել հատուկ արեւապաշտպան: Հորմոնալ եւ սնուցող քսուքները խիստ հակաբորբոքված են սոլյարի այցելելու համար: Բացի այդ, գրգռվածությունից խուսափելու համար, նախքան սոլյարի այցելելը, ավելի լավ է չօգտագործել դեզոդորանտները եւ օծանելիքները:
- Դեմքի մաշկը նաեւ պետք է պաշտպանված լինի `առանց ալկոհոլի պարունակության տոնիկի մաքրելու, հեռացնելով կոսմետիկան եւ կեղտը:
- Հաճախ հարց է ծագում, թե արդյոք կարելի է մերկանալ տաղավարանոցում մերկ: Դուք կարող եք, բայց առանց մարմնի առանց որեւէ պաշտպանությունից դուրս գալ: Կրծքագեղձը միշտ պետք է պաշտպանված լինի «Stikini» պիտակներով, իսկ շուրթերի նուրբ մաշկը, որը ծածկված է հիգիենիկ շրթներկով, Ուլտրամանուշակագույն ֆիլտրով: Բայց պետք է հիշել, որ 30 տարվա փորձագետներից հետո կանայք խորհուրդ են տալիս լողազգեստով լվանալ, քանի որ այս տարիքից մաշկը ավելի զգայուն է ուլտրամանուշակագույն լույսի համար:
- Սոլյարի այցելելուց հետո շատ օրգաններ ու մարմին համակարգերը սկսում են ավելի ինտենսիվ աշխատել, եւ այդ պատճառով դուք պետք է հանգստանալ եւ հանգստանալուց հետո: Սոլյարիայից անմիջապես հետո սառը ցնցուղ ընդունելը անցանկալի է:
Որ սոլյարիում ավելի լավ է արեւի լվանալ:
Հաշվի առնելով, թե ինչպես պետք է պատշաճորեն sunbathe, շատերը կարծում են, թե որ սոլյարիում դա ավելի լավ է, ուղղահայաց կամ դեռ հորիզոնական. Որոշ պատճառներով, կարծում եմ, որ ուղղահայաց սոլյարիում ավելի լավ, ավելի կայուն եւ արագ ազդեցություն է գործում: Փաստորեն, դա այդպես չէ, հորիզոնական սոլյարիում ձեռք բերված արեւայրուկը ոչ մի բանով չի տարբերվում ուղղահայաց սոլյարիում ձեռք բերվածից: Եվ տան ստանալու արագությունը կախված է միայն տեղադրված լամպերի հզորությունից եւ քանակից: Բացի այդ, տուրբո սոլյարիում տառապումը կարող է անկանխատեսելի լինել, հորիզոնական սոլյարիում լամպերը ավելի կայուն են աշխատում: Հետեւաբար, ինչն է ավելի լավ ձեզ համար: Չեն ուզում
Որքան ժամանակ կարող եք արեւի տակ դառնալ սոլյարիում:
Եթե դա հարց է, թե որքան անգամ եք կարողանում մեկ տարվա ընթացքում ներծծում սաղավարտի վրա լողանալ, ապա դա ոչ ավելի, քան 2 անգամ, 15-20 պրոցեդուրաներով, առնվազն մեկ օր ընդմիջումով: Եթե դուք հետաքրքրված եք արհեստական արեւի տակ, թե որքան ժամանակ եք մնացել, ապա ամեն ինչ անհատական է, եւ կախված է լամպերի եւ մաշկի տեսակի հզորությունից: Անհրաժեշտ է հետեւել կանոնին, ավելի ուժեղ լամպի եւ սպիտակ (ավելի նուրբ, ավելի զգայուն) մաշկը, պակաս tanning ժամանակը, այլապես այրվածքներ կհայտնվեն գայթակղիչ երանգի փոխարեն: