Հոտազերծիչի դիետան մաքրելու համար նախատեսված է 7 օր: Նրա հիմնական նպատակն է տարբեր տոքսինների մարմինը ազատել:
Դեզոդի դիետայի մենյու 7 օր
- Առաջին օրը կարող է սկսվել ընկույզ, սալորաչիր եւ ձիթապտղի յուղով պատրաստված աղցանով: Ճաշի համար անհրաժեշտ է 200 գրամ հավի կրծքամիս սպանախով մի քանի զավակների համար: Առավոտյան առավոտյան խորտիկների համար ավելի լավ է մեկ գրեյպֆրուտ կամ խնձոր ուտել, ճարպը `ճարպաշոռալով պանիր:
- Արագ դետոքսների դիետայի երկրորդ օրը դուք կարող եք ուտել չծրագրված եւ ցածր յուղով եփած ձուկ, որը մատուցվում է եփած բրոկկոլիով, կանաչ լոբի կամ սպանախով: Դուք կարող եք խմել ջուրը եւ կես ապակե նեխուրի հյութ:
- Երրորդ օրը նախաճաշը պետք է ներառի 200 գրամ բրինձ եւ մի բաժակ նեխուրի հյութ: Ընթրիքի համար դուք կարող եք ոչ ավելի քան 300 գ բրոկոլի եւ կանաչի ապուր պյուրե երեք ցորենի հացով: Խորտիկի համար անհրաժեշտ է եփել 200 գ կանաչ լոբի ձիթապտղի յուղով: Ընթրիքը կարող է հնդկացորենի շիլա լինել ճակնդեղի, գազար, կաղամբի եւ կիտրոնի հյութի աղցան:
- Չորրորդ օրը դուք կարող եք խմել greypfruit հյութի, կիտրոնի եւ նարնջի հավասար քանակությամբ խառնուրդ, 1 լիտր ջուր, առանց գազի:
- Դիետայի հինգերորդ օրը սկսվում է խնձորի կամ ցիտրուսի 200 գ մրգային աղցանով եւ երկու ցորենի հացով: Մեկ ժամից հետո դուք պետք է ուտել 250 գ գազար, նեխուր, կաղամբ, խնձոր, լոռամրգի եւ ձիթապտղի յուղի աղցան: Ճաշի համար `100 գրամ քաղցրավենիք եւ մինչեւ 300 գ լոբի ապուր: Ընթրիքի համար դուք կարող եք թույլ տալ գազար կամ կաղամբի աղցան եւ զույգին պատրաստված 100 գրամ ձուկ:
- Վեցերորդ օրը սկսվում է խաշած կանաչ լոբի հետ, մեկ ժամվա ընթացքում `250 մլ կիտրոնի հյութ, նարինջ եւ գրեյպֆրուտ: Ընթրիքի համար անհրաժեշտ է պատրաստել հնդկացորենի շիլա առանց աղի եւ կանաչի աղցան: Դուք կարող եք ճաշել խնձոր եւ խաշել լոբի եւ լոլիկ, կանաչիով, ճաշի:
- Դետոքսային դիետայի վերջնական օրվա ընթացքում 7 օրվա համար անհրաժեշտ է բաժանել 4 մգ 1.5 կգ խնձոր `մեղրով, կիտրոնով եւ դարչինով: