Գրեյպֆրուտը քաշի կորուստի համար կարող է օգտագործվել տարբեր ձեւերով. Ուտել այն եւ խմել հյութը դրա վրա եւ ավելացնել իր յուղը լոգանքին եւ նույնիսկ դրա հետ շփվել: Այս պտուղը մարմնի վրա բազմակողմանի ազդեցություն ունի, բայց ամենակարեւորը այն է, որ պահեստավորված ճարպերը բաժանելու եւ նորերի ձեւավորումը կանխելու ունակությունը: Այլ կերպ ասած, դա հրաշալի բնական ճարպ այրիչ է, որը, այնուամենայնիվ, ունի հաճելի եւ թարմացնող համ:
Ինչպես օգտագործել գրեյպֆրուտ քաշի կորստի համար:
Գրեյպֆրուտը օգտագործելու մի քանի պարզ միջոցներ կան, որպես քաշի կորստի գերազանց միջոց:
- Գրեյպֆրուտի հյութ քաշի կորստի համար: Սեղմեք այս հյութը ցիտրուսի համար պարզ ձեռքի ճնշմամբ: Այն կարող է զտվել խմելու ջրի հետ համտեսել: Խորհուրդ է տրվում փոխարինել նրանց ընթրիքով կամ գիշերը վերցնել գրեյպֆրուտի հյութ քաշի կորստի համար արագ տեմպերով:
- Կոկտեյլ գրեյպֆրուտ քաշի կորստի համար: Գրեյպֆրուտի հյութը կարելի է խառնել խնձորի հյութի կամ արքայախնձորի հետ - այս կոկտեյն աներեւակայելի օգտակար եւ հաճելի է ճաշակել: Այն կարող է խմել որպես երկրորդ նախաճաշ: Խմեք գրեյպֆրուտից քաշի կորստի համար կարող է նաեւ 0.5-1 ապակի ընկնել 20 րոպե առաջ:
- Բուսական աղցան `գրեյփֆրուտով: Քսել կես կիտրոնի, 1 տոմատի, սխտոր տերեւների, կանաչի, սեզոնի կիտրոնի հյութով: Մեծ ճաշի եւ ընթրիքի համար:
- Աղցան պանրով եւ գրեյպֆրուտով: Քանդվել հավասար մասերով եռացրած հավի կրծքամիս, գրեյփֆրուտ, բուլղարական պղպեղ, լոլիկ: Սեզոնը կիտրոնի հյութով եւ ձիթապտղի յուղով:
Այս ուտեստներից որեւէ մեկը կարող է փոխարինել սննդի ընդունումը, որի պատճառով քաշը կորուստ է ստանում, քանի որ սովորական բարձրորակ կերակուրի փոխարեն դուք կստանաք շատ վիտամիններ եւ մի քանի կալորիաներ:
Մի մոռացեք, որ պետք է լրջորեն քաշի կորուստը, դիետայի մեջ ցածր կալորիականությամբ ընթրիք ներդնելը նշանակություն չունի, եթե դուք կես կես ճաշի շոկոլադի ուտեստի համար, իսկ ճաշի համար մի կտոր տորթ, իսկ ճաշի համար `ֆրանսիական կարտոֆիլ եւ մեծ Cheeseburger : Այլ կերպ ասած, առանց սահմանափակումների, այն չի գործում, դուք պետք է հրաժարվեք քաղցր, ճարպային եւ ալյուրից `հասնելու առավել տպավորիչ արդյունքների: Մոտավոր դիետան կարող է նման լինել:
- Նախաճաշ - կանաչ թեյ, վարսակի ալյուր կամ տապակած ձվեր:
- Երկրորդ նախաճաշը մի բաժակ հյութ է:
- Ճաշ - աղցան գրեյպֆրուտով եւ 150 գ. հավի կրծքամիս:
- Ընթրիքը `գրեյպֆրուտով աղցան:
- Նախքան քնելու - հյութ:
Եթե իսկապես ցանկանում եք քաղցր մի բան, ապա կարող եք նախաճաշել երկրորդ նախաճաշը, կամ մի քանի բիտ դառը շոկոլադ: Կեսօրին քաղցրը չի կարող լինել, իսկ քաղցր ու ալյուրը միեւնույն ժամանակ պետք է ամբողջությամբ մոռանալ:
Գրեյպֆրուտ եթերային յուղ `քաշի կորստի համար
Դուք կարող եք օգտվել գրեյպֆրուտի յուղից շատ ձեւերով, եւ նրանցից յուրաքանչյուրը լավ լրացուցիչ արդյունք կտա:
- Հանգստացնող լոգանք, եթերայուղով: Գրեյպֆրուտի յուղը քաշի կորստի համար օգնում է հանգստանալ եւ քշել կեղծ քաղցը: Դիմել այն շատ պարզ: ավելացնել 5-7 կաթիլ տաք ջրի բաղնիք: Վերցրեք մի լոգանք, ավելի լավ է մի օր, երեկոյան, 15-20 րոպե:
Հատկապես լավ է, լոգանքը ինտենսիվ սպորտի հետո: - Ամրացնում է եթերային յուղով: Դիմել գրեյպֆրուտի յուղը, զտված 1: 1 ձիթապտղի յուղով, խնդրահարույց տարածքների վրա, մերսել, ամրացնել սննդի ֆիլմի 4-5 շերտերը վերեւում: Պառկիր վերմակը ներքեւ եւ մոտ 2 ժամ պառկեցեք, ապա վերացրեք փաթեթը:
- Հագեցած է մեղրով եւ գրեյպֆրուտով քաշի կորստի համար: Կատարեք բոլոր գործողությունները նույն ձեւով, ինչպես նկարագրված է, պարզապես ավելացրեք գրեյպֆրուտի յուղ `հաստ մեղր: Այս խառնուրդը լավ օգնում է պայքարել ցելյուլիտի, հատկապես վաղ փուլերում:
Իրենք այս մեթոդները չեն դարձնի կորցնում ֆունտները, բայց դիետայի եւ սպորտի հետ համատեղ թույլ կտան արագացնել եւ համախմբել արդյունքները: