Հաճախ անհրաժեշտ է նիհարել, երբ գործընթացն ինքնին բացակայում է: Այո, դա ձեր վերահսկողությունն ու անպատասխանատվությունն է, բայց ինչ կարող եք անել, քանի որ կանանց համար գլխավորը գեղեցկությունն է եւ նրա համար պատրաստ ենք սոված լինել եւ բուժել հետեւանքները: Այսօր մենք ձեզ կտրամադրենք դիետա, որը համապատասխանում է չափանիշներին արագ եւ արդյունավետ, ինչը, ցավոք, չի նշանակում մեծ:
Դիետիկ մոդելներ
Ում համար, քանի որ ոչ մոդելներ, անհրաժեշտ է նիհարել ավելի հաճախ, շատ արագ եւ արդյունավետ դիետաներով: Դուք խանդոտ եք: Ցանկանում եք լինել բարակ եւ գրավիչ: Դուք կփորձեք ուտել այնքան, որքան մոդելն ու անմիջապես մաշկը:
Այսպիսով, մոդելների դիետան տեւում է երեք օր, ջերմաստիճանն այնքան նվազ է, կորցնում ես մոտ 4 կգ:
Daily menu:
- նախաճաշ - փափուկ խաշած ձու:
- երկրորդ նախաճաշը `125 գ կաթնաշոռ, 0% յուղայնությամբ եւ անուշահոտ թեյով;
- ճաշ - երկրորդ նախաճաշի կրկնությունը,
- ապա ոչ մի կերեք, միայն ջուր խմել:
Դա սպառող է, բայց փայլը արժե այն, չէ:
1 օր `մինուս չափը
Սա, անշուշտ, ամենաարագ եւ ամենաարդյունավետ դիետան է, եւ այն համապատասխանում է այն մարդկանց, ովքեր մի կարեւոր իրադարձությունից մեկ օր առաջ հասկանում են, որ այն հասել է այն կետին, որ նույնիսկ «հանդերձանքով» կայծակը ամրացված չէ:
Daily menu:
- 4 խնձոր;
- 1 կիտրոն (առանց շաքարի);
- 1 կտոր խաշած հավի կրծքամիս;
- 2 տապակով չորացրած հացից:
Այս բոլոր «լավները» բաժանված են 4 սնունդով եւ վայելում քաշը կորցնելու գործընթացը:
Այս դիետան իսկապես օգնում է ազատվել 1 չափսից, բայց քաշի կորուստը եւ ծավալը տեղի են ունենալու, հիմնականում ջրի պատճառով, այնպես որ դուք չեք հարթում ինքներդ:
Ընդհանուր կանոններ արագ դիետաների համար
- Ամբողջապես զսպված բոլորի կարգախոսն այն է, «դուք նախաճաշ եք ուտում, ճաշ եք ընկնում ընկերոջ հետ, ընթրիք է տրվում թշնամուն»: Քաշի կորստի մեթոդը շատ հեշտությամբ է բացատրվում `հիմնված մեր նյութափոխանակության արագության վրա:
- Արագ եւ արդյունավետ դիետա ինքնաբերաբար նշանակում է տաբու:
- աղ;
- շաքար;
- ալկոհոլ
- սպիտակ ապրանքներ (նուրբ):
Ձեր բնավորությունը եւ ձեր կամքը ուժը չի լինի գերծանրքաշային արագ դիետաներով: Կլինի ամբողջ օրը, գործնականում, օդի եւ արեւի վրա `զբաղվածությունը թոքերից: