Սա բազմաշերտ հատապտուղ է, որը նաեւ կոչվում է «չինական դեղձ», «սրտի խնձոր», «ձմեռային կեռ»: Սելեստիալ կայսրությունը հայրենիքն է, բայց այսօր այն մշակվում է ԱՄՆ-ում, Բրազիլիայում, Ճապոնիայում, Թուրքիայում, Ադրբեջանում եւ այլ երկրներում: Այս պահին կան ավելի քան 500 տեսակի ծիրան, որը կոչվում է հում, որի օգուտներն ու վնասները բազմաշերտ են, ինչպես կազմը:
Ինչու է հյութը օգտակար է մարմնի համար:
Քաղցր եւ հյութալի պտուղը ապահովում է ածխաջրերի օրական պահանջի 25% -ը եւ կեսը լրացնում է անհրաժեշտ ասկորբինաթթուի գումարը: Կերմինի օգտագործումը մարմնի համար անգնահատելի է, քանի որ հարուստ է տարբեր վիտամիններով, հանքանյութերով եւ այլ սննդանյութերով: Այն ընդգրկված է տեսողության եւ շնչառության օրգանների հիվանդությունների, մարսողության, սիբիրախտի օրգանների, սրտի եւ արյան անոթների համալիր բուժման մեջ:
Պասմոն - կազմը
The berry պարունակում է carotene, niacin, ascorbic թթու, հանքային տարրեր `յոդ, երկաթ, մանգան, մագնեզիում, կալիում, պղինձ, թթուներ - բալիկ եւ կիտրոն, տաննին, պեկտիններ, դիետիկ մանրաթելեր, հակաօքսիդիչներ, մրգեր, ամինաթթուներ, ֆրուկտոզա եւ գլյուկոզա, ֆլավոնոիդներ եւ մյուսները, որոնք երկուսն էլ որոշում են դրա վնասը եւ օգուտը: Նրանք, ովքեր հետաքրքրված են քաղցկեղի մեջ ինչ վիտամիններ կան, կարող եք պատասխանել, որ B վիտամինները, որոնք անհրաժեշտ են պահպանել նյարդային համակարգի աշխատանքը: Չինաստանի դեղձը 100 գրամի համար կազմում է ընդամենը 62 կգ:
Պասմոն - լավ եւ վատ առողջության համար
Պտղի նարնջագույն գույնը որոշում է նրանց ներկա բետա-կարոտինը, ինչը բարելավում է տեսլականը եւ կանխում աչքի հիվանդությունները: Պատիճում կալիումի եւ մագնեզիումը վնասում են, այլ միայն օգուտ են բերում, քանի որ բարելավում են սրտի զարկերակի անցկացումը, նվազեցնում արյան վճռականությունը, բարձրացնում են անոթների պատերի էլաստիկությունը: Հիպերտոնիային բուժման համար խորհուրդ է տրվում լցնել մանրացված կեղեւը կաթով եւ խմիչքով `նվազեցնելով արյան ճնշումը:
Պացիմոնների թերապեւտիկ հատկությունները ներառում են արյան հոսքի բարելավման եւ անեմիայի զարգացման կանխման ունակությունը: Այս հատապտուղը խորհուրդ է տրվում ընդգրկել քաղցկեղի հիվանդությունների համալիր թերապիա, այն օգուտ կստանա շնչառական համակարգի հիվանդությունների եւ բրոնխիտի, թոքաբորբի, տոնզիլիտի եւ այլն: Բակտերիալ հատկությունները կիրառվել են հին ժամանակներից `ցիստիտի, պիելոնեֆրիտների, աղիքային եւ այլ վարակների բուժման համար:
Սա նման քաղցրություն է, որի օգուտներն ու վնասները համադրելի չեն: Մանգան եւ ֆոսֆորը նրա կազմի մեջ մղում է ոսկորների առողջությունը, եւ առաջինը նաեւ ֆերմենտի բաղադրիչ է, որը չեզոքացնում է ազատ ռադիկալների ազդեցությունը: Վնասը կարող է բերել անմատչելի պտուղ, ակնհայտ բծախնդիր հատկություններով: Օգտագործումից հետո կարմրուկի զգացումն զգացվում է: Ստամոքսը կարծես քարի նման է, մարսումը խանգարում է:
Հնարավոր է շաքարային դիաբետի հորմոնն ուտել:
Սրտի խնձորի ծառը ներառում է մեծ քանակությամբ ածխաջրեր, ուստի կա կասկած, թե արդյոք այն կարող է օգտագործվել այս հիվանդության համար: Նրանք, ովքեր հարցնում են, թե հնարավոր է, որ շաքարախտով հիվանդները կարողանան քաղել եւ արդյոք դրանք կօգտագործվեն, հարկ է նշել, որ դա արգելված է ինսուլինի կախվածությունից, բայց կան բացառություններ: Ինսուլինի հարաբերական պակասի դեպքում այն կարող է խստորեն ճարպակալել: 2-րդ շաքարախտի դեպքում դուք կարող եք օրական սպառում 100-200 գ հատապտուղներ: Կարեւոր է դիտարկել արյան մեջ գլյուկոզայի կոնցենտրացիան:
Հնարավոր է քաղցկեղը գաստրիտով ուտել:
Այս հիվանդության հետ, որի հիմնական պատճառը մանրէների Helicobacter- ը կարող է օգտագործվել ձմեռային բալ, հատկապես, եթե հիվանդությունը ուղեկցվում է բարձր թթվայնության: Թիամինը իր բաղադրության մեջ օգուտ կբերի, որ այն թթվայնությունը բարելավվի, ունի մանրէներային ազդեցություն, բարելավում է աղիների գործադրումը եւ մեծացնում է մարմնի դիմադրությունը վարակի նկատմամբ: Սակայն դա վերաբերում է միայն հիվանդների բուժման փուլում գտնվող հիվանդներին: Սուր ձեւով քաղցրահամ գաստրիտով վնասը վնաս կհասցնի: Դրանց tannins կբարձրացնի սեկրեցիա եւ շարժիչ գործառույթները, վատթարացնել վիճակը erosive վերքերի.
Պատմություն պանկրետիտով
Պանկրիտիտը կապված է ենթաստամոքսային գեղձի բորբոքման հետ: Այս հիվանդության հետ կապված շատ կարեւոր է պահպանել հատուկ խնամող դիետան, որը կայունացնում է մարսողական համակարգի աշխատանքը: Վերամշակման ժամանակ այն կարող է սպառվել փոքր քանակությամբ, քանի որ ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղը օգուտ կստանա, երկարատեւ հաստության զգացողություն ապահովելու համար, առանց ներքին ծանրաբեռնվածության, վիտամինների խանութների համալրման, կունենա իմունոստիմուլյատոր, մանրէազերծման եւ ուժեղացուցիչ ազդեցություն:
Այնուամենայնիվ, սուր փուլում, երբ մարմինը չունի այնպիսի հորմոն, որը անհրաժեշտ է շաքարի ամբողջական վերամշակման համար, պտուղը կարող է վնասակար լինել, քանի որ ենթաստամոքսային գեղձերը պետք է աշխատեն ծանրաբեռնվածությամբ: Բացի դրանից, տանինի խիտ եւ ամրագրող նյութը կարող է փորկապություն առաջացնել, եւ դա ցանկալի է: Պտուղից կեղեւը պետք է հեռացվի եւ միայն լիովին հասունացած պտուղները `փափուկ եւ շագանակագույն ներսում:
Կարող եմ կերել քաղցկեղը, եթե ունեմ ստամոքսի խոց:
Այս հիվանդության զարգացման մեջ Helicobacter մանրէները նույնպես մեղավոր են, սակայն սթրեսները, չարամիտությունը եւ դեղերի օգտագործումը հղի են նման տհաճ հետեւանքներով: Սաղմը համար կերակուրը կօգտագործվի, բայց միայն այն դեպքում, երբ այն օգտագործվում է ողնաշարի եւ խոցերի բուժման փուլում: Այսպիսով, հատապտուղը պետք է լինի հասուն, փափուկ եւ հյութալի: Այն մաքրում է լյարդը, որն ունի հալեցման ազդեցություն, կրճատում է ցավը, հեռացնում է մարմնի կողմից ավելցուկային նատրիումի աղերը `լորձաթաղանթի գրգռիչները:
Persimmon - օգուտ եւ վնասի քաշի կորուստ
Շնորհիվ մարմինը արագ հագեցնելու եւ այն էներգիա ապահովելու ունակությամբ, այն հաճախ ընդգրկված է նիհարելու ծրագրերի կազմում: Վիտամինների եւ հանքանյութերի առատությունը կփոխհատուցի սննդանյութերի պակասը `դիետայի կալորիական պարունակության նվազեցմամբ, իսկ մանրաթելերն ու պեկտինները կբարելավեն նյութափոխանակությունը եւ մարսողականությունը, վերականգնել աղիքային պարբերականությունը: Քաշը կորցնելու քաղցրահամը կօգտվի այն հանգամանքից, որ որպես խորտիկ երկար ժամանակ կրճատել սովի զգացումը: Եվ դա կարող է օգտագործվել ինչպես անփոփոխ ձեւով, այնպես էլ ավելացնել կոկտեյլների, մրգային աղցանների եւ այլն:
Հանգստացեք օրվա ընթացքում
Այն բաղկացած է այն հանգամանքից, որ ամբողջ օրը միայն մեկ չինական շաքարավազ է ուտել, բայց ոչ ավելի, քան 1.5-2 կգ: Ավելին, բացարձակապես ցանկացած ծավալով դուք կարող եք խմել հանքային ջուրը առանց գազի եւ պարզ ջրի, թեյի, սուրճի, բայց ոչ կաթնամթերքի խմիչքների, այլապես չեք խուսափի անհանգստությունից եւ որովայնի ցավից: Նրանք, ովքեր հարցնում են, թե որքան ճիշտ կա քաղցրավենիք, պետք է նշել, որ հացն ու հացն արգելված չէ:
Խոհարարություն է Պիմիմոնի վրա
Կան շատ տատանումներ էլեկտրական համակարգեր, որոնք ներառում են այս հատապտուղը, բայց ինքնին չի կարող հաղթահարել ավելցուկային քաշը: Մարդը պետք է արմատապես վերանայեն իրենց դիետան, փոխելով ուտելով սովորույթները: Բացի այդ, անհրաժեշտ է մեծացնել նրանց շարժիչ ուժը: Սկսելու համար ավելի լավ է քայլել, առավոտյան վարժություն անել, ապա շարունակեք ուժեղ ուսուցում:
Նրանք, ովքեր հետաքրքրված են, թե ինչպես կարելի է ուտել քաղցկեղի ավելորդ քաշ ունեցող մարտիկներ, կարող եք առաջարկել ընտրացանկ `ընտրելու երեք տարբերակներից մեկը.
- Նախաճաշի համար `տապակած ձվերը, կաթնաշաքարը կամ մյուզիլը, լցված մածունով:
- Երկրորդ նախաճաշը `երկու խմիչք:
- Լանչի համար `ցանկացած նիհար միս կամ ձուկ, որոնք եփում են, թխում կամ թխում: Զարդարի համար հացահատիկի, բրնձի կամ մակարոնի պինդ սորտերի համար: Աղցան ձեր սիրած թարմ բանջարեղեններից:
- Խորտիկի համար . Մրգային աղցան, որը գերակշռում է հումքային խմորով, սոխով աղցանով կամ կաթնաշոռով, թեփի եւ հյութով:
- Ընթրիքի համար `ծովամթերք, շոգեխաշած բանջարեղեն կամ ապուր:
Շատ կարեւոր է օգտագործել շատ հեղուկ եւ ամբողջությամբ հեռացնել դիետայի կիսաֆաբրիկատների, արագ սննդի, ապխտած մթերքների, թթուներ եւ խմորեղեն: Ինչպես արդեն նշվել է, սաստիկ հիվանդությունների ժամանակահատվածում սերմնաբջիջների տրակտը կարող է վնասակար լինել, ուստի այն չպետք է օգտագործվի, քանի որ անհնար է այս պահին նստել քաշի կորուստի դիետաների վրա: Դուք չեք կարող սովից հեռու մնալ, քանի որ դուք կարող եք ավելի շատ բաներ գրել, քան դիետան:
Որ հիվանդությունների դեպքում կարելի է քաղցկեղի ուտել:
Սոսնձի հիվանդությունների, աղիքային խանգարումների եւ փորկապության հակումների օգտագործմամբ, դրա օգտագործումը արգելված է, հատկապես, եթե այն չքավոր է եւ ուժեղ ուժեղ ազդեցություն ունի: Հարցրեք, թե ով է հակաբորբոքային հերոսը, արժե արձագանքել, որ անհատները վիրահատությունից հետո: Դուք չպետք է այն ուտել այն դատարկ ստամոքսի, հատկապես կեղեւով: Այս հատապտուղը չի համապատասխանում ձկների եւ ծովամթերքի հետ, ուստի պետք է երկու ժամ տեւած ընդմիջում իրենց մեթոդների միջեւ: Զգուշությամբ առաջարկվում է 3-7 տարեկան երեխաների համար:
Ինչ է վնասակար քաղցկեղը:
Առաջին հերթին, դա կարող է հանգեցնել ալերգիայի եւ անհատական անհանդուրժողականության, հատկապես երեխաների շրջանում: Նման հատապտուղը, որպես քաղցրավենիք, այս հոդվածում նկարագրված օգուտներն ու վնասները, ունի տտիպի համ, որն ամենեւին չի սիրում: Նրանք, ովքեր գործել են աղիքների վրա, հակված են փորկապին եւ անքակտելիության, չինական դեղձի օգտագործման համար ավելի լավ է հրաժարվել: Խոսելով այն մասին, թե որքան վտանգավոր է քաղցկեղը, դուք չեք կարող օգնել հիշել դիաբետիկներին, ովքեր անընդհատ հետեւում են արյան մեջ գլյուկոզայի համակենտրոնացմանը: Դրա անվերապահ օգտագործումը կարող է հանգեցնել հիպերգլիկեմիկ կոմայի զարգացմանը, եւ դա շատ վտանգավոր է:
Հղիության գլիկեմիկ ցուցանիշը տատանվում է 50-ի սահմաններում, եւ դա համարվում է միջին, այնպես որ այն պետք է դոզվի: Շագանակագեղձի եւ ավելցուկային քաշ ունեցող մարդկանց համար հետաքրքիր է միայն որպես մանրաթելային եւ պեկտինների աղբյուր, ուստի ավելի լավ է չխաղալ այս հատապտուղի վրա միայն, այլ օգտագործել այն այլ պտուղներով եւ բանջարեղենով: Ամեն ինչ լավ է չափավոր, եւ դա հատկապես վերաբերում է ձմեռային բալին: