Վիտամիններ քաշի կորստի համար `ամենաարդյունավետ վիտամիններն ու բարդույթները քաշի կորստի համար

Դիետայի եւ ինտենսիվ ֆիզիկական ակտիվության ընթացքում մարմնի բարդ աջակցության համար պարբերաբար զարգանում են նոր եւ նոր դիետիկ հավելումներ: Դրանց դրական ազդեցությունը մարմնի վրա չի երեւում, ի տարբերություն քաշի կորստի վիտամինների, որոնց արդյունավետությունը վաղուց արդեն հաստատվել է բժիշկների կողմից:

Արդյունավետ վիտամիններ քաշի կորստի համար

Նախքան որոշեք, թե ինչպիսի վիտամիններ խմել, քաշը կորցնելիս, պետք է հասկանաք մարդու առողջության վրա ազդեցության մեխանիզմը: Այս նյութերը ինքնին չեն կարող ազդել քաշի կտրուկ կրճատման վրա. Ինչ էլ որ խոստացնեն իրենց արտադրողը, հաբերը չեն լցնում գլաներով եւ սպասում հրաշքին: Դիետիկ սահմանափակումների ժամանակ (լինի դա վեգեաբանություն կամ դիետա), ճիշտ նյութափոխանակության պահպանումը պահանջում է հանքանյութերի եւ այլ սննդարար նյութերի համալրում: Առանց դրա, ճարպային այրումը եւ այտուցումը դանդաղում են:

Վիտամիններ քաշի կորստի համար շրջապատված են առասպելներով, որոնք վրդովված են ինտերնետից եւ ֆորումներից ստացված տեղեկատվությունից: Նրանց թվում են `

1. Գենետիկայի եւ էնդոկրինոլոգիական խնդիրների հետ պայքարելու ունակություն: Գովազդվող համալիրի ոչ մեկը չի լուծի գենետիկ անբավարարությունների պատճառած գիրության խնդիրը: Վիրահատության միտումը, որը բացատրվում է ցածր ժառանգականության կամ քաղցկեղի հիվանդությունների պատճառով , պետք է բուժվի դեղերի միջոցով, մասնագետի վերահսկողության ներքո:
2. Պոլիէթիլենային խառնուրդներ եւ diuretics եւ laxatives. Դժվար դիետաները միշտ աջակցում են բուսական ճարպաթթուների միջոցով, որոնք հալեցնում են հյուսվածքները հեղուկի մեջ, որը լճում է նրանց մեջ: Նրանք լվանում են մարմնի ցանկացած օգտակար նյութ, այնպես որ նրանք պարզապես ժամանակ չունեն որեւէ ազդեցություն գործելու համար:
3. Բնական վիտամիններն ավելի արդյունավետ են, քան դրանք սինթեզված են: Կորցնող մասնագետների կորուստը միշտ խորհուրդ է տրվում նիհարել թարմ մրգերի եւ բանջարեղենի վրա: Բայց նրանք միշտ չէ, որ կարողանում են ծածկել այս կամ այն ​​նյութի ամենօրյա կարիքը:

Վիտամին E քաշի կորստի համար

Վիտամին E (tocopherol) պարունակվում է ցանկացած հոդվածում, որը պատմում է այն մասին, թե ինչ վիտամիններ պետք է վերցնեն քաշը կորցնելու, երիտասարդացնող կամ ամրապնդելու անձեռնմխելիությունը: Այն համարվում է առավել նորաձեւ `հակածխախոտային արտահայտված հատկությունների պատճառով: Սա նշանակում է, որ E- ի ներգրավմամբ համալիրները արյան եւ օրգանների մեջ օքսիդացնող պրոցեսներին միջամտում են, ընդլայնելով կյանքի շրջանը: Թթուֆերոլով մարմնի մաշկի քսուքները ինտենսիվորեն վերականգնում են epidermis- հարթ wrinkles եւ լուսավորվում ձգվող նշանները:

Ընտրելով այն վիտամինները, որոնք խմում են քաշը կորցնելուց հետո, պետք է անպայման ընտրեք tocopherol ձեւակերպումները: Նա կնպաստի գեղեցկության կորստի անսպառ պայքարի ֆոնի վրա գեղեցկությունը կորցնելուն: Շնորհիվ վերը նշված հատկությունների, այն կանխում է մաշկը կախված, դառնում է ցանցի կնճիռներ եւ կանխում մազերի կորուստը: Դուք կարող եք ստանալ այս նյութը սննդից. Այն պարունակում է բնական յուղեր (ձիթապտուղ, նուշ, արեւածաղկի):

Վիտամին D քաշի կորստի համար

Վիտամին D- ի հետ կապված դիետան ներառում է ոչ թե մեկի, այլ օգտակար բաղադրիչների մի խումբ: Նրանք կոչվում են calciferols: նրանք կարող են ինքնուրույն ձեւավորել epidermis է ուղղակի արեւի լույսի ազդեցության տակ: Ընդամենը մի քանի տարի առաջ բժիշկները հավատում էին, որ կալցիները կարող են միայն նպաստել ֆոսֆորային նյութափոխանակությանը: Վերջերս կատարված ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ցանկացած քաշի առաջացնող ցանկացած քաղցկեղի մեջ արյան մեջ փաստաթղթավորվում է քոլեալցերֆերոլի եւ ergocalciferol- ի մշտական ​​դեֆիցիտը:

B վիտամիններ քաշի կորստի համար

Նույնիսկ առանց իմանալու, թե որն է վիտամինը քաղցկեղի կորստի համար, կոնկրետ դեպքերում կօգնի բժիշկները միշտ խմբագրել դեղերի թմրադեղեր B. B1 (թիամինը) օրգանական ածխաջրածին նյութափոխանակության ամենակարեւոր մասնակիցն է: Թիամինը նվազեցնում է արյան գլյուկոզայի մակարդակը `գիշերը քաղցկեղի քրոնիկ խանգարումները վերացնելու միջոցով: B6 (pyridoxine) հագեցած է շրջանառության համակարգը թթվածնով եւ արագ վերականգնում է դիետներում սպիտակուցների պակասը `ոչ ածխաջրածին եւ սնձան ազատ: B12 (cyanocobalamin) նեւրոզները հաղթում է, առանց որի կշռադատված կինը չի կարող անել:

Կիտրոն կորցնելու վիտամինների համալիր

Դիետայի վիտամինները պետք է խստորեն ընդունվեն հրահանգների համաձայն, իսկ որոշ դեպքերում `բժշկի հսկողության ներքո: Վիտամինները քաշի կորստի համար կարող են պարունակել բաղադրիչներ, որոնք հակասում են միմյանց, ուստի յուրաքանչյուրի կազմը պետք է ուսումնասիրվի նախքան գնումը: Օրինակ, կալցիումի ձուլումը հնարավոր է միայն այն դեպքում, երբ այն «հարակից է» այնպիսի տարրին, ինչպիսին է D3- ը: Կալիումի եւ մագնեզիումը համարվում են առավել ալերգենիկ բաղադրիչներ, որոնք պետք է առանձին լինեն միմյանցից:

Վիտամիններ Chromium քաշի կորստի համար

2008 թվականին գիտնականները հայտնաբերել են. Քրոմի պիկոլինատը օգտակար է այն մարդկանց համար, ովքեր փորձում են նիհարել: Ուսումնասիրությունները, թե ինչ վիտամիններ նպաստում են քաշի կորստի, ցույց են տվել, որ քաղցրավենիքի խառնուրդը թթուներից եւ շոկոլադից պարզ ածխաջրերի տեսքով կրճատվում է պիկոլինատի անընդհատ ընդունման ֆոնի վրա: Դրա հիմքում ընկած ձեւակերպումները խորհուրդ չեն տրվում լյարդի, երիկամների եւ վահանաձեւ գեղձի հիվանդություններ ունեցող աղջիկների համար: Բոլոր մնացած պիկոլինատները կօգնեն կորցնել 3-ից 5 կգ-ը:

Վիտամիններ Doppelherz համար քաշի կորուստը

Doppelherz - ունիվերսալ վիտամիններ արագ քաշի կորստի եւ կանացի գեղեցկության պահպանման համար: Doppellertz Beauty Slim- ը բաղկացած է կանաչ թեյի, լինոլիկ թթու, L-carnitine- ից: Այս բաղադրիչի շնորհիվ դեղը կարող է դիմել կանանց ցանկացած գործչի: Նրանց համար, ովքեր արդեն անցել են ինտենսիվ քաշի կորուստ, Doppelgerz- ը կօգնի հաղթահարել քաղցկեղի մթնոլորտը եւ թույլ կտա թեթեւություն զգալ, մաշկը խոնավացնել եւ ամրացնել մազերի արմատները:

Վիտամինները կթողնեն քաշը կորցնելուց հետո

Ուղեցույցը, սակայն, համարում է դիետիկ հավելում, բայց ունի ցինկի գերազանց կազմ, ամինաթթուների խառնուրդ, ծծմբի, ձիթապտղի քաղվածք, կալցիում, թիամին, պիրիդոկին եւ կալիում: Դիետայի այս բարդ վիտամինները պահպանվում են տոնով եւ բարեկեցությամբ, դրականորեն ազդում են մաշկի, եղունգների եւ մազերի վրա: Տարածումը նվազագույն հակացուցվածություն ունի. Արգելվում է բաղադրիչների, ալերգիայի, հղիության եւ լակտացիայի անհատական ​​անհանդուրժողականությունը:

Վիտամին Սոլգերը քաշի կորստի համար

Արժեք վիտամինները դիետայի մեջ այնքան արդյունավետ չեն, որքան ավելի բարձր գների բարձր որակի բարդույթները: «Սոլգար» բրենդի շրջանում կան երեք դեղեր `կորցնելու քաշը` տոնալին, լիպոտրոպային գործոնները եւ քրոմի պիկոլինատը: Տոնալին պարունակում է լինոլիկ թթու - սա առավել արդյունավետ հավելում է ճարպերի կլանման միջամտությունից: Լիպոտրոֆիկ գործոնները արագացնում են ճարպաթթուների բաժանումը, որոնք արդեն ներծծվում են ստամոքս-աղիքային տախտում: Հավի պիկոլինը պատասխանատու է ախորժակի նվազման եւ քաղցրավենիքի խառնաշփոթի նվազման համար:

Վիտամիններ քաշի կորստի համար չպետք է վախենան, նրանք կարող են լինել լավ օգնություն ցանկացած մեկի համար, ով որոշել է ավելորդ կիլոգրամով զբաղվել, բայց վախենում է հնարավոր առողջական հետեւանքներից: Նվազագույն հակադրություններով նրանք կարող են նվազեցնել սոված հարձակումները, ստամոքսի ցավերը եւ քնկոտությունը: Ժամանակակից արդյունավետ վիտամինները կարող են պառակտել մարմինը մտնող ճարպեր: