Ամենօրյա խնամող մայրերը գլուխ են գցում հարցին, թե ինչպես երեխային նախաճաշել կերակրել: Ի վերջո, մեկը անհերքելի է, որ պատրաստված սննդամթերքը ոչ միայն օգտակար եւ հավասարակշռված էր, այլեւ հաճելի է երեխային հիանալի համով:
Մենք առաջարկում ենք մի քանի բաղադրատոմսեր համեղ նախաճաշի համար, որը վայելելու է ոչ միայն երեխաների համար, այլեւ նրանց ծնողների համար:
Արագ նախաճաշ նախաճաշից երեխաների համար
Ինչ կարող եմ արագ եւ արագ պատրաստել երեխային նախաճաշելու համար: Իհարկե, օմլետ: Բայց մեր դեպքում դա նորմալ չի լինի: Այսպիսով, եկեք պատրաստենք:
Բաղադրությունը `
- հավի ձու - 2 կտոր;
- ամբողջական կաթ - 40 մլ;
- բնական յոգուրտ առանց հավելանյութերի - 60 գ;
- խաշած պղպեղ `40 գ;
- փափուկ սերուցքի պանրի կրեմ `30 գ;
- թարմ խնձոր - 1/4 հատ;
- աղի եփած համը,
- յուղալի կամ նուրբ բուսական յուղ - 30 գ:
Նախապատրաստում
Սկսել, հեռացնել սպիտակուցները եւ դրանք միավորել կաթով եւ աղով: Դրանից հետո մենք խառնել ցածր սպիտակները եւ լցնել ամբողջ զանգվածը կարագի կամ բուսական յուղով մանրացված տապակած տապի վրա: Կրճատել ջերմության ինտենսիվությունը, մենք յոթ րոպե ծեծեցինք ձվածեղը կծու պանիրով եւ տապակել: Ընթացքում այս ընթացքում խառնել խնձորը խառնուրդը եւ խառնել պղպեղով:
Պատրաստիության վրա մենք ձվածեղը տարածեցինք ափսեի մեջ, կենտրոնում մենք խնձորի եւ հալված պանրի խառնուրդ ենք դնում, ձվի շերտը կեսին դարձնում ենք եւ ծառայում ենք երեխային:
Օգտակար նախաճաշ նախաճաշիկի երեխաների համար
Հյութալի այլընտրանքային վարսակի ալյուրը համեղ է եւ ոչ պակաս օգտակար վարսակի աղցան: Նման նրբագեղությունից չի հրաժարվի նույնիսկ նրանք, ովքեր կտրականապես հրաժարվում են վարսակի ալյուրը մաքուր ձեւով:
Բաղադրությունը `
- oatmeal փաթիլներ - 110 գ;
- հիմք նուշ - 120 գ;
- շաքարավազ `45 գ;
- կաթ - 245 մլ;
- հավի խոշոր ձու - 1 կտոր;
- մեղր ծաղիկ `35 գ;
- վանիլին - 1 պտղունց;
- դարչինային հող - 1 պտղունց;
- աղի եփած համը,
- թարմ խնձոր - 240 գ:
Նախապատրաստում
Ձու վերամշակվում է շաքարով, շողում է շքեղություն, ապա խառնվում է կաթով եւ մեղրով, ավելացնել մի պտղունց աղ, վանիլին եւ դարչինային հող եւ խառնել: Դրանից հետո ավելացրեք վարսակի փաթիլները, հիմք նուշը, կեղեւի եւ թակած խնձորի կտորները խառնուրդի մեջ եւ կրկին խառնել: Մենք ստացված զանգվածը տարածեցինք հարմար յուղոտ ձեւով թխելու համար եւ ուղարկեք այն մինչեւ 190 աստիճանի ջեռուցվող վառարան: Քառասունհինգ րոպեի ընթացքում ճաղավանդակը պատրաստ կլինի: Մենք տալիս ենք մի քիչ սառը, եւ մենք կարող ենք երեխաներին նախաճաշել:
Համեղ նախաճաշ նախաճաշի համար կաթնաշոռի համար
Խորհուրդ ենք տալիս երեխային նախաճաշել աներեւակայելի համեղ եւ անվիճելիորեն օգտակար աղցան: Այն պատրաստված է արագ, եւ երբ մատուցվում է թթվասերով եւ թարմ մրգի կտորներով, վերածվում է իսկական վերաբերմունքի, որը ձեր երեխային միայն երջանիկ կլինի:
Բաղադրությունը `
- կաթնաշոռ փափուկ - 220 գ;
- կռունկ կաթսա - 70 գ;
- բնական յոգուրտ առանց հավելանյութերի - 70 գ;
- շաքարավազ `45 գ;
- աղի եփած համը,
- վանիլին - 1 պտղունց;
- կարագ - 25 գ;
- թխվածքներ - 55 գ:
Նախապատրաստում
Ձկան պատրաստելու համար խառնել բաղադրիչներից բաղկացած բաղադրիչներից բաղկացած բոլոր բաղադրիչները առավելագույն միասնականության մեջ եւ փոխանցել դրանք յուղացված կարագի եւ հացաթխվող ապուրի պատրաստման համար: Մենք պատրաստում ենք ջեռոցում `քառասուն րոպե ջերմությամբ մինչեւ 185 աստիճան: