Ընկույզը բավական հետաքրքիր է, օգտակար եւ շատ սննդարար: Այսպիսով, հարցի պատասխանը, թե ինչպես կալորիա կա ընկույզի մեջ, կարող է լիովին ցնցել ձեզ: Ի վերջո, այս ապրանքի 100 գրամի չափով `656 կալորիա: Իհարկե, ընկույզի կշիռը հաշվարկվում է մետաղի մաքրությամբ: Այսպիսով, դուք կարող եք պահպանել ձեր մարմնի երկարատեւ անցումներում կամ պարզապես սննդի սահմանափակումները միայն այս ապրանքի վրա:
Ընձառյուծի առավելությունները
Այս պտուղները բավականին արդյունավետորեն աթերոսկլերոզ են բուժում, նրանք պաշտում են արեւելյան բժշկի հրաշալի հատկությունների համար: Նրանք խորհուրդ են տալիս ուտել ուտելիքը մարսողական համակարգի հետ կապված խնդիրների առաջ: Մի օր մի քանի միջուկներ կարող են հեռացնել կամ զգալիորեն թեթեւացնել նյարդային լարվածության ախտանիշները, ուստի, չնայած բարձր էներգիայի արժեքին, ընկույզները հաճախ մտնում են շատ դիետաների մենյուն: Սակայն, ոչ ոք չի ասել, որ դրանք պետք է մեծ քանակությամբ կերել:
Այս ապրանքը կարող է հայտնաբերել ցինկ, կոբալտ, երկաթ եւ պղինձ: Սննդի առումով գիտնականները նկատել են, որ եթե հին ընկույզը վերցնեք, կալորիաները մի փոքր ավելի են պակասում: Սակայն այդ ցուցանիշի նվազումը աննշան է, բայց վիտամինների կորուստը կարող է նշանակալից լինել, ուստի ավելի լավ է փորձարկել:
Ինչ է այս պտուղը: Ամենից շատ ճարպերի ընկույզով հաշվարկվում է 100 գրամ ճարպի մոտ 65 գրամ: Սա բացատրում է ընկույզի սննդարարությունը: Սակայն դա չի նշանակում, որ անհրաժեշտ է հրաժարվել այս ապրանքից: Այն ունի շատ մեծ քանակությամբ հանքանյութեր, կան հազվագյուտ թթուներ, B վիտամիններ , ինչպես նաեւ PP, մեծ թվով ֆերմենտներ: Եվ այն ամենը, ինչպիսի համադրություն է, որ ընկույզերը ժամանակին կոչվում էին աստվածների կաղին: