Գուարանան սավինդայի ընտանիքի տեսակներից է, արեւադարձային հարավային Ամերիկայի տարածքում տարածված մշտադալար սողացող թփ: Մաուի հնդկացիների ամենավաղ լեգենդներից մեկի համաձայն, Գուարանան աճեց տղայի աչքերից, եւ դրա համար նրա պտուղները նման են մի քանի ահավոր տեսք:
Այն երկար ժամանակ օգտագործվել է որպես բուժիչ եւ տոնիկ, բնիկների կողմից Amazon ափերին: Եվրոպայում գուարանան սկսեց օգտագործել 19-րդ դարում միգրենի եւ փոքր նյարդային խանգարումների բուժման համար:
Ներկայումս գորանայի քաղվածքները , նրա թարմացնող ազդեցության շնորհիվ, շատ սպորտային խմիչքների եւ ճարպերի այրիչների մասն են կազմում:
Amazonian Guarana քաշի կորստի համար
Amazon Guarana սերմերի քաղվածք հաճախ օգտագործվում է սպորտային սննդի ստեղծելու համար, այսպես կոչված, ճարպ այրիչներ - դրանք սննդային հավելումներ, որոնք օգնում են մարզիկներին հեռացնել ավելորդ քաշը: Փաստն այն է, որ այս գործարանի սերմերը ընդամենը պարունակում են կոֆեինի ռեկորդային քանակ (2 անգամ ավելի, քան սուրճում), ինչպես նաեւ հարակից նյութերը `թէֆիլլին եւ թոբրոմինը, որոնք նման են կոֆեինին, կարող են արագացնել նյութափոխանակությունը : Այս ազդեցության շնորհիվ գուարանան այնքան հայտնի է այն մարդկանց հետ, ովքեր պետք է ազատված լինեն ավելորդ քաշից:
Guarana- ի օգուտները
Կաֆեինը, ինչպես մյուս քսենին ածանցյալները, ունի հստակ հոգեկան խթանող ազդեցություն, որի շնորհիվ այն բարձրացնում է աշխատանքային կարողությունները եւ բարելավում է տրամադրությունը, ինչը շատ կարեւոր է դիետայի ընթացքում, tk: այն դեպրեսիվ պետություններ են, որոնք հաճախ սնվում են սննդամթերքի համակարգում խափանումների համար եւ, հետեւաբար, նվազեցնում են բոլոր ջանքերը `ցանկալի քաշը հասնելու համար: Guarana- ի մեկ այլ կարեւոր առանձնահատկությունն այն է, որ նվազեցնի ախորժակը, ինչը թույլ է տալիս նվազեցնել մարմնին ներկրվող կալորիաների քանակը, առանց ազդելու հուզական վիճակի:
Բացի այդ, գուարիայի քաղվածք ունի մեղմ վերլուծիչ ազդեցություն, ինչը հնարավորություն է տալիս այն օգտագործել գլխացավերի դեմ (բացառությամբ հիպերտոնիայի) եւ գլխուղեղի գլխացավերի:
Guarana- ի օգտագործման հակասությունները
Չնայած բոլոր դրական հետեւանքներին, գուարանան ունի մի շարք հակադրություններ: Այնպես որ, դա հակասում է.
- հղի եւ սնուցող կանայք, tk. կոֆեին եւ մեծ քանակությամբ գուարանայում պարունակվող այլ նյութերը կարող են թափանցել պլասենտային պտուղը, ինչպես նաեւ կրծքի կաթում եւ խանգարել երեխայի նորմալ զարգացմանը,
- 12 տարեկանից փոքր երեխաներ;
- հիպերտոնիկ տառապող մարդիկ;
- աճող նյարդային հուզմունքով մարդիկ.
- տառապում անքնությունից.
- ծանր աթերոսկլերոզով:
Սրտի ռիթմի խանգարումներ ունեցող մարդիկ, ինչպես նաեւ սրտանոթային համակարգի այլ հիվանդություններ, պետք է դիմեն բժշկի, նախքան այս սննդամթերքի հավելումը օգտագործելը: Նախքան բժիշկը խորհուրդ չի տրվում գորանայից եւ ստամոքս-աղիքային տախտակի հիվանդություններից տառապող մարդկանց հետ խորհրդակցելուց:
Ինչպես գնալ guarana?
Ներկայումս գուարայի քաղվածքները արտադրվում են տարբեր ձեւերով, այն սառը ցորենի պատրաստման փոշի
- Գուարանան պետք է սպառվի առավոտյան (ոչ ուշ, քան 17-ին), հակառակ դեպքում կարող են խնդիրներ քնել:
- Վերցրեք հավելումներ, որոնք պարունակում են guarana, նախընտրում են վերապատրաստումից 30-60 րոպե, որպեսզի նրանք հնարավորինս արդյունավետ կերպով գործեն:
- Գուարանի փոշի առավելագույն չափը կամ դրա համարժեքը չպետք է գերազանցի օրական 3 գրամ: