Յանա Սոլոմկոն հայտնի դարձավ «Բակալավրի» նախագծին մասնակցելու համար, որտեղ նա մեզ հայտնեց հեքիաթային ձեւով մի աղջկա պատկերով, որը միայն զարդարեց նրան: Յանաը պատմեց, որ ինքը նյարդայնանում է նախագծի վրա, եւ նրա փորձառությունները «խրված» էին ինտենսիվ, ինչը հանգեցրեց քաշի ձեռքբերմանը: Սակայն, նախագծի ավարտից հետո, ամեն ինչ անցավ, եւ Սոլոմկոն ակտիվորեն վերցրեց գործչի ուղղումը:
Հեռուստաալիքի նախագծի սկզբում, որի բարձրությունը 171 սմ է, իսկ քաշը մոտ 60 կգ էր, որոշեց փոխել քաշի պարամետրերը կրճատման ուղղությամբ եւ գյուղի իրական շոուի ավարտից հետո խիստ դիետայի վրա : Ծրագրի մասնակիցը նշել է, որ քաշի նվազեցումը նրա համար շատ ցավալի չէր, քանի որ ավելի քան երեք տարի է, նա չի կերել մսի, նախընտրելով ձկան եւ ծովամթերքները:
Յանա Սոլոմկոն որոշեց փոխել իր քաշը եւ փոփոխություններ կատարել իր տեսողական ընկալման մեջ, քանի որ գործնականորեն կատարյալ աճով, նա զգաց, որ անհրաժեշտ է կորցնել մի քանի կիլոգրամ, քանի որ նա իսկապես ուզում էր ավելի բարակ նայել, համեմատած մյուս նախագծի մասնակիցների հետ:
Որքան նիհար էր Յանա Սոլոմկոն:
Այսօրվա նախագիծը արդեն իսկ մնացել է եւ ինչպես Իէն Սոլոմկոն կորցրել է քաշը, նա պատմում է, թե ինչպիսի սովորական բան է մտածում եւ կարծում է, որ նման արդյունքը հնարավոր է, եթե իսկապես ուզում ես: Ըստ Յանա, սա պահանջում է միայն:
- առողջ ապրելակերպ վարելու համար;
- լավատեսությամբ նայել կյանքին եւ տեսնել դրական կողմերը:
- ամենօրյա վարժություն;
- ածխաջրածնի օգտագործումը սահմանափակող, մասնավորապես `քաղցր;
- ներառյալ բանջարեղենում բանջարեղենը, մրգերը եւ եռացրած միսը.
- կտրականապես մերժել արագ սննդի սպառումը.
- վերջին ճաշը պետք է լինի ոչ ուշ, քան 19.00;
- եւ, իհարկե, մի մոռացեք խմել մաքուր ոչ գազավորված ջուրը, որն օրական պետք է առնվազն երկու լիտր:
Դա բոլորն էլ բարդ չեն, ուստի ասում է Յան Սոլոմկոն, որի հաստատակամությունն ու նվիրումը նրան բերել է գերազանց արդյունք `Յանա Սոլոմկոն կորցրեց 21 կգ: