Բեռնման օրերը լավ միջոց են մաքրելու մարմինը եւ նիհարելը: Նման մեթոդների էությունը այն է, որ ոչ մի այլ բան գոյություն չունի: Անհրաժեշտ է կրկնել շաբաթվա մեկ կամ երկու անգամ: Հայտնի կեֆիր եւ պտուղ-անվճար օրեր, եւ այսօր մենք շոշափելու ենք շոկոլադի բեռնաթափման օրը:
Բեռնաթափում շոկոլադի վրա
Որպես կանոն, շոկոլադը համարվում է այնպիսի ապրանք, որը պետք է խուսափել, որպեսզի չվնասեն գործչի ներդաշնակությանը: Սակայն մասնագետները վաղուց համոզվել են, որ կակաոյի բարձր պարունակությամբ շոկոլադը ոչ միայն չի նպաստում ճարպի ավելացմանը, այլեւ օգնում է նիհարել, լավ պատճառով շոկոլադե դիետան կա :
Այս հայտարարությունների հիման վրա մշակվել է շոկոլադի հատուկ բեռնաթափման օր: Ամենակարեւորը, շոկոլադը պարունակում է առնվազն 70% կակաո: Ներքեւի գիծն այն է, որ մեկ ու կես կամ երկու լիտր ջուր, եւ ամբողջ օրվա ընթացքում պետք է ձգվել սովորական հարյուր բար շոկոլադ:
Alternatively, դուք կարող եք մնում ձեր ստանդարտ մենյուի վրա շոկոլադի բեռնաթափման օրը, բայց ուտել 10 գրամ մուգ շոկոլադ երեք անգամ օրական (15 րոպե առաջ սնունդ). Դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս այսպիսի արտահոսքները կատարել ոչ ավելի, քան շաբաթական մեկ անգամ, եւ մեկի համար
Բեռնաթափման օրը կաթնային շոկոլադի վրա
Շոկոլադի հանգստյան օրից իսկապես լավ արդյունք ստանալու համար անհրաժեշտ է գնել սեւ, սեւ, շոկոլադ, սակայն ավելի լավ է կաթն ու կրեմի շոկոլադը երկար տուփի մեջ դնել, քանի որ դրանք միայն ազդում են ձեր գործչի վրա:
Այսօր մշակվել են մի քանի տարբեր շոկոլադի բեռնաթափման օրեր, որոնք կարող են համակցվել այլ ապրանքների հետ: Այսպիսով, օրինակ, մակարոնեղենի շոկոլադի բեռնաթափման օրերը հայտնի դարձան, որտեղ թույլատրվում էր որոշակի ապրանքներ խառնել, ինչպես նաեւ ոչ ոք արգելում է նախուտեստներ, քանի որ այդպիսի ծոմապահության օրվա հիմնական դրույթը սոված չէ: