Որպեսզի գեղեցիկ եւ գրավիչ լինեք, դուք պետք է դառնաք հունական աստվածուհի Աֆրոդիտե: Հմայքը եւ գեղեցիկը հասանելի են երկրային կանանց համար: Բայց դրա համար անհրաժեշտ է հետեւել ձեր գործչի եւ մաշկի գեղեցկությանը: Սա կարող է օգնել վարժությունների եւ դիետայի:
Աֆրոդիտեի դիետան պատրաստ է օգնել կանանց ոչ միայն գերազանցող քաշից ազատվելու, այլ նաեւ մաշկի, մազերի, եղունգների վիճակի բարելավման համար:
Այս դիետան ունի մի քանի տարբերակ, բայց դրանք նախատեսված են ապահովելու համար, որ մարդկության գեղեցիկ կեսը կարող է արտացոլել աստվածուհու գեղեցկությունը, ծնված փրփուրից ծնված:
Ափրոդիտի դիետա Ստոտզկայից
Ընտրելով դիետա, գերբեռնված քաշից ազատվելու համար հայտնի ռուս երգիչ Անաստասիա Ստոտսկայան դադարեց իր ուշադրությունը Աֆրոդիտե դիետայի տարբերակներից մեկի վրա: Սննդի այս տարբերակը օգնում էր նրան կորցնել մոտ 12 կիլոգրամ քաշով: Երգչուհին գոհ է արդյունքից, բայց նա ցանկանում է շարունակել պայքարել ավելորդ քաշի եւ դրա հետ:
Այս դիետայի մասին երգիչը պատմեց Հունաստան կատարած այցի ժամանակ: Ճանապարհորդել հունական կղզիներին եւ հաղորդակցվել տեղացիների հետ, երգիչը հասկացավ, որ սննդակարգ կա, որի սննդակարգը բաղկացած է ընդամենը երկու ապրանքից `վարունգ եւ այծի պանիր: Այս կերակուրները պետք է կերակրվեն երկու շաբաթվա ընթացքում: Պանրի եւ վարունգի բաղադրիչները ավելորդ կիլոգրամների դեմ պայքարում աջակցում են մարմնին: Այծի պանիրով եւ վարունգով հայտնաբերված օգտակար հանածոներ եւ վիտամիններ ամրացնում են մազերի, եղունգների եւ մաշկի, սրտի եւ մկանային-վարքի համակարգերի վիճակը:
Երկու շաբաթ անց, Ափրոդիտեի սնունդը այծի պանրի հետ աստիճանաբար ներկայացվում է կանաչի եւ եռացրած միս:
Ստոտսկայան խորհուրդ է տալիս դիետայի ընթացքում լսել ձեր մարմնին: Եթե մարդը զգում է ավելի ու ավելի նորմալ ուտում, ապա դիետան կարող է շարունակվել: Հաճախ գլխապտույտ, թուլություն, կենտրոնանալու ունակություն, տագնապի նշանաբան, ենթադրում է, որ երկու բաղադրիչ դիետան հարմար չէ տվյալ օրգանիզմի համար: Այս պարագայում ավելի լավ է փնտրել դիետիկ սնուցման այլ տարբերակ, որը բաղկացած է արտադրանքի ավելի մեծ բազմազանությունից:
Ինչպես ցանկացած այլ սննդի ընթացքում, Աֆրոդիտե սննդի ժամանակ անհրաժեշտ է խմել շատ հեղուկներ: Թեեւ վարունգը կազմված է ջրի 90% -ից, այն դեռ չի կարող ամբողջովին փակել հեղուկի ամբողջ մարմնի կարիքը: Դուք պետք է փորձեք խմել առնվազն մեկ կես լիտր ջուր կամ բուսական անուշահոտ թեյներ:
Հունական դիետայի ավարտից հետո Աֆրոդիտեը չպետք է անմիջապես անցնի նորմալ դիետա: Անաստասիա Ստոտսկայան որոշել է դիետայից հետո հատուկ դիետա ունենալ: Այն ներառում է մեծ թվով թարմ վարունգ, կաթ, հեղուկ եւ տարբեր թեյեր, մի քիչ խաշած կամ թխած միս եւ ձուկ, ցածր ճարպի պանիր, կաթնաշոռ, կեֆիր եւ վարսակապ: Բայց երգչի պտուղը իրեն թույլ է տալիս սահմանափակ քանակությամբ, քանի որ դրանք շատ ածխաջրեր պարունակում են: Բոլոր հացահատիկները, կարտոֆիլը, պղպեղը, եգիպտացորենը, կարագը եւ ընկույզը, ցանկացած քաղցրավենիք, այդ թվում `մեղր, արգելվում են:
Քանի որ Աֆրոդիտեի դիետիկ մենյուը բավականին քիչ է, նման պարագաները նման դեպքերում չեն համապատասխանում.
- վերականգնման եւ հետվիրահատական ժամանակահատվածում.
- ենթաստամոքսային գեղձի հետ կապված խնդիրներով;
- պեպտիկ խոցի առկայության դեպքում.
- դեռահասների շրջանում.
- հղիության եւ լակտացիայի ժամանակ:
Բացի Աֆրոդիտեի հունական դիետան, որը հայտնի դարձավ ռուս երգչի հետ, կան այլ տեսակի դիետա `ծովամթերք եւ բանջարեղեն:
Ծովամթերքի հետ սննդակարգի հիմքը ծովամթերքի օգտագործումն է, որոնք հարուստ են հանքային եւ սպիտակուցներով: Այս դիետան կարող է ոչ միայն նիհարել, այլ նաեւ բավարարեցնել նյութը եւ նյութերը: