Էլաստիկ եւ տոնածածկված մաշկը ունի առողջ եւ լավ պահված տեսք: Ցավոք, ոչ բոլոր կինը կարող է պարծենալ ցելյուլիտի պակասից: Հաճախ այն հայտնվում է կեղեւներում եւ կեռասներում, որոշ դեպքերում զենքի եւ ուսերի վրա: Դա տեղի է ունենում հիմնականում ֆիզիկական գործունեության պակասի, վնասակար սննդի եւ ալկոհոլի օգտագործման պատճառով: Սա հանգեցնում է մարմնի խարամների ձեւավորմանը եւ ցելյուլիտի տեսքին: Խուսափելու համար, դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք ջերմաստիճանի եւ սննդի որակը: Ճիշտ ուտել չպետք է ժամանակ առ ժամանակ, բայց անընդհատ: Սկսելու համար, 10 օրվա ընթացքում, հակացելյուլիտային դիետան կօգնի: Բացի դիետայինից, օրական պետք է խմել առնվազն 2 լիտր ջուր: Հակացելյուլիտային դիետան ունեցող ուտեստները գրեթե ամբողջությամբ բաղկացած են մի շարք բանջարեղենից եւ մրգերից, որոնք մաքրում են մարմինը, բարելավում են սիլիկետը եւ կարգավորում ջրային հավասարակշռությունը: Սննդի ընդունումը կատարվում է մասնակիորեն `օրվա ընթացքում փոքր մասերում:
Ճաշի ցելյուլիտի դիետան
Հակացելյուլիտային դիետան բաժանվում է միայն եւ տարօրինակ օրերի:
Տարեկան օրեր `1, 3, 5, 7, 9 օր:
Այս օրերին դուք կարող եք ուտել միայն հում բանջարեղեն եւ մրգեր: Նախաճաշը բաղկացած է բացառապես պտուղներից: Երեկոյան, դուք կարող եք պատրաստել բուսական աղցան, լրացնելով ձիթապտղի յուղով: Ընթրիքի համար խորհուրդ է տրվում առաջին բուսական աղցան եւ հետո `ցանկացած տեսակի պտուղ: Կաթնամթերք այս օրերին խորհուրդ չի տրվում:
Օր 2 - միայն մրգեր են թույլատրվում, բացառությամբ բանան:
Նույնիսկ օրերը `4, 6, 8, 10 օր :
Դիետայում դուք կարող եք ավելացնել խաշած բանջարեղենը եւ մի քիչ շիլա: Նախաճաշը բաղկացած է մի փոքր քանակությամբ միրգից եւ մի բաժակ հյութից: Ընթրիքի համար կարող եք ուտել մի հատ թարմ, իսկ հետո մի բաժակ եփած բանջարեղեն: Ընթրիքը պետք է բացառապես հումքի բանջարեղենից, դուք կարող եք ավելացնել մի քիչ unsalted շիլա.
Սրտանոթային համակարգի, լյարդի եւ երիկամների հիվանդությունների, ինչպես նաեւ հղիության եւ լակտացիայի ժամանակ հիվանդությունների դեպքում, այս դիետան հակասում է: Անհրաժեշտ է նաեւ հաշվի առնել, որ արդյունավետ պայքարել ցելյուլիտի համար անհրաժեշտ է հակացելյուլիտային դիետայի համադրություն քաշի կորստի համար `ֆիզիկական ուժերով եւ մերսման նիստերով: