Դիետա քաշի կորստի համար

Սալոն ոչ միայն համեղ է, այլ նաեւ օգտակար արտադրանք, որի համար շատերը զգուշավոր են: Եվ ապարդյուն, քանի որ քաշի կորստի համար ճարպի համար սննդակարգ կա, որի հիմնադիրը լեհ բժիշկ Յա Կվասնեւսկին է:

Դիետայի օգտագործումը ճարպի վրա

Խոզի ճարպը հարուստ է չհաշվառված թթուներով (40%), սելենումի եւ arachidonic թթուներով, եւ դա չի ազդում ցելյուլիտի ձեւավորման վրա: Խոզի ճարպի դիետան ոչ միայն օգնում է նիհարել, այլեւ հեռացնել տոքսինները մարմնից, բարձրացնել իմունիտետը , կարգավորել հորմոնալ ֆոնը եւ զրկվել վնասակար խոլեստերինից:

Յուրաքանչյուր օրվա ճարպի դիետան օգնում է նիհարել, քանի որ այս արտադրանքի օգտագործումը նպաստում է հագեցվածությանը, ինչը նշանակում է, որ նյարդային համակարգը չի տառապի սովի անընդհատ զգացմունքից:

Մարդու ուղեղը 60% ճարպ է, ուստի կենդանական ծագում ունեցող ճարպերը շատ կարեւոր են դիետային ներառում: Բացի այդ, կենդանական ճարպը ցածր կալորիականությամբ պարունակում է բուսական յուղ եւ ավելի հեշտությամբ ներծծվում է մարմնի կողմից: Նախաճաշին այս սննդի վրա կերելուց հետո սեւ հացի եւ ճարպի մի կտոր է, անցքի մակերեսը եւ ենթաստամոքսային գեղձերը կաշխատի ավելի լավը, իսկ գիշերը կուտակված տոքսինները ազատվելու են մարմնից:

Ճարպի վրա դիետիկով ուտում

Ճարպի վրա դիետա ունեցող օրվա ճշգրիտ դիետան գոյություն չունի: Լեհ բժիշկ Յա Կվասնեւսկին խորհուրդ է տալիս ամեն օր ստանալ մինչեւ 7 ձու, մսի եւ ճարպի ցանկացած ձեւ, ճարպային կրեմ, տնական հաստ սերուցք, բարձր յուղայնությամբ կաթ:

Դժվար է հավատալ, որ քաշի կորստի համար ճարպը դիետա է, որի մենյունը կարող եք ինքներդ ձեզ դարձնել, ավելորդ քաշից ազատվելու հեշտ ճանապարհ է: Ճարպային սնունդն ուտելը դժվար է: Չեմ կարծում, որ այդ բոլոր ճարպային դիետան այնքան հեշտ է հետեւել: Մարմինը կպահանջի բանջարեղենային աղցան կամ որոշ զարդարանք, սակայն, ցավոք, այս սննդի վրա մթերքների հարուստ ուտելիքները խստիվ արգելված են: Որպես բացառություն, դոկտոր Կվասնեւսկին թույլ է տալիս դիետայում ներդնել մակարոնեղեն, հաց եւ կարտոֆիլ: Բայց միայն հազվադեպ եւ փոքր քանակությամբ:

Ճարպի վրա դիետա պահելը կարող է բավական երկար լինել, ամենակարեւորը, 3-4 օրվա ընթացքում նիհարելու ցանկությունը չի կորցրել, օգտագործելով նման ճարպային մթերքները: Դժվար է ասել, թե քանի կիլոգրամ կարող եք նետել այս նորամյա դիետան: Այստեղ հիմնականը ոչ միայն սնունդը, այլեւ սպորտը, առողջ քունը եւ, իհարկե, դրական վերաբերմունք է:

Մի մոռացեք, որ սննդամթերքը պետք է ոչ միայն զվարճալի, այլեւ բացասաբար չի անդրադառնա ձեր առողջությանը: Հետեւաբար, նախքան ճարպի վրա դիետան անցնելը, պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ: