Մեր նախնիները հնդկահավի են համարում «կոկոսի թագուհին»: Շնորհիվ նրան, մարդը կարող է ունենալ լավ էներգիա մատակարարում եւ ձեր մարմնի հագեցածությունը կարեւոր նյութերով: Այժմ հնդկացորենը համարվում է առավել օգտակար հացահատիկ: Այնուամենայնիվ, հնդկահավի սպառումը պատրաստելու տեխնոլոգիական գործընթացը զգալիորեն նվազեցնում է իր արժեքը:
Հացահատիկային կիտրոններ երկու տեսակի են `
- շագանակագույն. հացահատիկն առանձնացված էր խեցգետնից եւ մանրակրկիտ տապակված.
- կանաչ: հացահատիկն անջատված է շերտից:
Քանի որ կանաչ հնդկացորեն չի կարող ջերմության բուժվել, այն շատ ավելի օգտակար սնուցիչներ ունի:
Կանաչ հնդկացորենի օգտագործումը
«Live» հում հնդկացորենը գնահատվում է այնպիսի օգտակար նյութերի առկայության պատճառով,
- սպիտակուցը: Կանաչ հնդկացորենի քանակությունը կարող է հասնել 15% -ով:
- տարբեր flavonoids, որոնք գնահատվում են իրենց հակաքաղցկեղի ազդեցությունը;
- վիտամիններ `B խումբ, folic acid, E, PP;
- հանքանյութեր `պղինձ, կալիում, ֆտորին, ֆոսֆոր, կալցիում , կոբալտ, յոդ, երկաթ, ֆոսֆոր, մոլիբդեն;
- Յուղային թթուներ, բջջային թաղանթների ամրապնդում եւ տարբեր օրգանների աշխատանքի մեջ.
- օրգանական թթուներ, բարելավման նյութափոխանակություն եւ ստամոքս-աղիքային խողովակի աշխատանքը:
Կանաչ ծովախեցգետնի օգտագործումը խորհուրդ է տրվում անեմիա, լեյկոզ, արյան կորուստ, էքշեմիկ հիվանդություն, աթերոսկլերոզ, փորկապություն, հիպերտոնիա, թույլ ուժ:
Պատրաստված հնդկացորենի օգուտները մեծապես կրճատվում են, ուստի կանաչ հնդկացորեն օգտագործելու լավագույն միջոցը ծիլ է: Ձիթապտղի կանաչ հնդկացորենի օգտագործումը կայանում է իր մաքրման գործողության մեջ, մարմնի հագեցվածությունը օգտակար նյութերով եւ ամրապնդմամբ:
Ծովախեցգետին ծղոտելու համար նախ պետք է սառչել սառը ջրում: Մի քանի ժամ անց կարող եք ջուրը խմել եւ լվանալ հացահատիկից, փակման համար: 12 ժամից հետո հնդկացորենն արդեն կունենա առաջին ծիլերը, որոնք չափազանց օգտակար են մարմնի համար:
Սակայն, օգուտներից բացի, կանաչ հնդկացորենն ունի վնաս: Անհրաժեշտ չէ այն օգտագործել, եթե առկա է արյան բարձր մակարդակի համախտանիշ եւ ստամոքս-աղիքային համակարգի հետ կապված լուրջ խնդիրներ: