Հոոպոնոպոնոն յուրօրինակ համակարգ է, որը թույլ է տալիս լուծել բազմաթիվ խնդիրներ եւ ընդհանրապես ներդաշնակեցնել ձեր կյանքը, առանց որեւէ հատուկ բան կատարելու: Այս համակարգի շրջանակներում օգտագործվում են տարբեր գործիքներ `պարզ ծիսակարգերից մինչեւ լիարժեք մեդիտացիաներ: Ակնկալվում է, որ պրակտիկ մեդիտացիան Հոոպոնոպոնոն կարող է օգնել սթրեսի նվազեցմանը, հանգստանալու եւ մարդու առողջության բարելավմանը:
Հոոպոնոպոնոյի առողջության մասին մտածողությունը
Բոլոր տեխնիկայի սրտում ընկած է պարզ Հավայական հոգեբույժ Իհլիակալ Հյուին Լինը, ով աշխատել է կլինիկայում, որտեղ տեղի են ունեցել հանցագործներ եւ սոցիալական վտանգավոր հիվանդներ: Նա, ի տարբերություն այլ բժիշկների, չի հանդիպել հիվանդների հետ, զրույցներ չի վարել, պարզապես նստել է գրասենյակում եւ կարդալ նրանց բժշկական պատմությունը: Նա հավատում էր, որ նրա շուրջ եղած աշխարհը որոշակի չափով էր ստեղծվել իր կողմից, ինչը նշանակում է, որ եթե այդ բոլոր մարդիկ ներկա լինեն աշխարհում, նա պետք է բուժի իրեն, ոչ թե նրանց: Հետեւաբար, իրենց գործի պատմությունները կարդալիս բժիշկը կրկնում էր իր եւ Աստծո հասցեին տրված չորս արտահայտություններ. «Ես քեզ սիրում եմ»: Ներիր ինձ Ես շատ ցավում եմ: Շնորհակալություն »: Զարմանալի է, որ այդ կլինիկան փակվեց, պարզապես այն պատճառով, որ բոլոր հիվանդները հանկարծակի բուժվում էին եւ կարող էին ազատվել:
Յուրաքանչյուրը կարող է օգտագործել Dr. Ihaliakal Hugh Lin- ի պարզ տեխնիկան: Կազմակերպեք ինքներդ ձեզ խոհեր Hooponopono, պառկած եւ արտահայտելով նույն արտահայտությունները: Եթե դուք լավ եք զգում, դա նշանակում է ձեզ, եւ ոչ թե ուրիշի, այս իրավիճակի հեղինակի: Եվ դա ձեզն է որոշելու համար: Դուք կարող եք կարդալ ձեր բժշկական պատմությունը, հոգեբանորեն արտահայտելով չորս բժշկի արտահայտությունները, կամ պարզապես մտավորապես հայտնաբերել ձեր խնդիրը եւ խոսել խոսքեր: Եթե այս տեխնիկան աշխատել է այն կոնտինգենտի վրա, որի հետ Հավայան բժիշկը զբաղվում էր, հավաստիացրեց, որ դուք նույնպես կարող եք օգնել նրան:
Խոհարարական Հոոպոնոպոնոն կանանց համար
Հոոպոնոպոնո համակարգում կան հատուկ խորհեր կանանց համար: Ձեր ուշադրությանը ներկայացվում է տեսանյութ, որը նկարագրում է գործողությունները, որոնք պետք է ձեռնարկվեն: Ինչպես օգտագործել այս մեդիտացիան : Դա շատ պարզ է.
- Ընտրեք հարմար ժամանակ, երբ դուք չեք կարող խանգարել, ցանկալի է նախքան քնելու կամ ցերեկը: Այնուամենայնիվ, ոմանց համար ավելի հարմար է առավոտյան մտածել:
- Վերցրեք հարմար դիրքը `լավագույնը պառկելու, հանգստանալու, թերթիկով ծածկելու համար, որպեսզի չզգաք որեւէ անհանգստություն:
- Անջատեք ֆիլմը, փակեք ձեր աչքերը (հետեւեք տեսանյութի հաջորդականությունը), հանգստացեք եւ ուշադիր լսեք խոսքին:
- Փորձեք զգալ, բաց թողնել ձեր ամեն ինչ, որ լսել եք:
- Խոհեմության ավարտից հետո որոշ ժամանակ պառկեցրեք:
Meditation Hooponopono- ը, ինչպես ցանկացած այլ, լավագույնս կատարվում է պարբերաբար, եթե ոչ ամեն օր, ապա առնվազն շաբաթական 3-4 անգամ: Առաջարկվող խորհուրդը տեւում է ընդամենը 23 րոպե, հնարավոր է, որ նման ժամանակ հատկացվի ձեզ, ձեր առողջությանը եւ ներդաշնակությանը:
Հոոպոնոպոնո - մեդիտացիայի միակողմանի
Խորհուրդը մեկ այլ տարբերակ է: Unichipel- ը երեխա է, որը մեզանից յուրաքանչյուրում ներսում է: Անդրադառնալով նրան, կարող ես ոչ միայն բարելավել ձեր առողջությունը, այլեւ հասկանալ ինքներդ: Ճանաչելով ձեր ներքին երեխայի հանդեպ ունեցած սերը, նրա շնորհիվ դուք փոխում եք ձեր վերաբերմունքը ձեր հանդեպ, մասնավորապես `ձեր թույլ կողմերին: Ի վերջո, այն, ինչ չի կարելի ներվել, չափահասին հեշտությամբ ներվում է մի երեխայի, ով շատ բան չգիտի եւ կարող է հեշտությամբ սխալվել: Նա պարզապես սկսում է քայլեր ձեռնարկել այս աշխարհում եւ խստորեն խնդրել նրան կատարել բոլոր նորմերը պարզապես անիմաստ է:
Առաջարկվող տեսանյութում կարող եք տեսնել այն տեքստը, որը դուք պետք է ասեք ինքներդ ձեզ: Շուտով դուք կիմանաք, թե ինչպես ձեր վերաբերմունքը եւ աշխարհը փոխվում է: