Արեւմտյան իմաստով Tantra գրեթե հոմանիշ է Kamasutra , այնպես որ, եթե դուք ինչ - որ մեկին ասել, որ դուք գործնականում tantra յոգայի, մի զարմացեք է իմաստալից smirk է մարդու դեմքը.
Իրականում, տոնտիկ յոգան ոչ թե էրոտիկ չէ, այլ նույնիսկ յոգայի լիարժեք պրակտիկան: Մարդիկ, ովքեր հասկանում են յոգայի, պնդում են, որ տանտրը հնարավոր չէ առանց յոգայի եւ առանց տանտրայի յոգայի: Պարզապես այն պատճառով, որ տանտրեն ինքն է ճանաչում:
Tantra Yoga- ի առանձնահատկությունները
Տանտրայի յոգայի գաղտնիքները փոխանցվել են նեղ շրջանակում հազարամյակներ շարունակ, ուսուցչից մինչեւ ավագ աշակերտ: Միայն անցյալ դարի 70-ական թվականներին Լոս Անջելեսում տեղի ունեցավ Տանտրայի յոգայի առաջին դասերը Յոգի Բհաջանի ղեկավարությամբ:
Տանտրայի յոգայի հիմնական գաղափարը Աստծո հետ մարդու միությունն է: Ենթադրվում է, որ մարդը չի կարող ինքնուրույն բարելավել իրեն, եթե նա իր մարմինը որպես տաճար ընդունի, որը պահում է աստվածային սկզբունքը:
Տանտրայի յոգայի պարապմունքները առանց պատճառի «շփոթված» են ինչ-որ բան էրոտիկ, եւ երբեմն, անբիծ: Tantra Yoga- ն սիրո յոգա է: Այն աշխատում է ամենահին մարդկային ուժի `ցանկության ուժի հետ:
Այո, տանտրո յոգան մեծացնում է զգացմունքայնությունը, սովորեցնում է ձեզ ազատվել բարդույթներից , օգնում է ձերբազատվել ձեր սրտում ձեր սեռական ցանկությունները խորացնելու սովորությունից:
Tantra եւ kundalini յոգա
Kundalini յոգան յոգայի տանտրատի մի մասն է, ինչպես նաեւ յոգայի բոլոր այլ ձեւերը: «Չակրայի», «ալիքների», «էներգետիկ բլոկների» տերմինները, այս ամենը տանտրայի յոգայի տերմինաբանությունն է, եւ ինչ տիպի եք զբաղվում, դուք դեռ պետք է զբաղվեք տանտրայի հետ: Իսկ tantra yoga- ի քունդալինն ամենաբարձրն է (Սամադի պետությունը) ընկալելու ամենաարագ մեթոդը:
Զորավարժություններ
Այժմ մենք առաջարկում ենք, որ դուք իրականացնում եք տանտրիտ յոգայի վարժություններ ձեր գործընկերոջ հետ:
- Բռնված եւ հարմարավետ ներքնազգեստով, նստեք հատակին ձեր գործընկերոջ հետ: Ոտքերը թեքում են ծնկների վրա, մի փոքր հեռու, կրունկները նայում են դեպի կողմը: Կտրուկները իջնում են ոտքերի ներքին կողմերից: Գործընկերների ծնկները պետք է դիպչեն:
- Վերցրեք գործընկերոջ ձեռքը եւ նայեք նրա աչքին, ձեր տեսքը պետք է լի լինի սեռական ցանկությամբ:
- Տեղափոխեք համաժամեցման մեջ: Բարձրանալ եւ թեքել հետեւի մեջ: Նետում ձեր գլուխը: Այնուհետեւ շտկեք ձեր մեջքը, գլուխը առաջ շարժեք եւ դիպչեք մարմիններին, նստեք PI- ում: Կրկնել 5 անգամ:
- Հատակին նստեք, ոտքերն առանձնացրեք որքան հնարավոր է լայն, տարածեք ձեր ոտքերի հետ: Ձեռքերը պահեք: Իր հերթին գործընկերներից մեկը փոքր-ինչ թեքում է ետեւից, իսկ երկրորդը `իր հետեւից առաջ: Կրկնել 5 անգամ:
- Նստիր հատակին, միմյանց հետ ձեր մեջքին, ձեռքերն ու ձեռքերը պահելը: Այնուհետեւ պետք է բարձրացնեք ձեր ձեռքերը, վերցնելով առաջ եւ ետ գալը: