Անգել Դիետ - լավագույն եւ ամենաարդյունավետ տարբերակները

Նրա անունը տրվել է սննդի այս համակարգի շնորհիվ խիտ եւ խելացի աղջիկ մոդելների շնորհիվ, որոնք գովազդում են հայտնի բրենդի Victoria's Secret- ի ներքնազգեստը: Հրեշտակները նրանց հրավիրեցին տարբեր թեւերի: Շոուի ընթացքում նրանք սովորաբար իրենց ուսերին են: Անբարենպաստ դիետան եւ օգնում է նրանց պահել իր ձեւով:

Անբարենպաստ դիետան բնորոշ է

Սնուցման այս համակարգը ներառում է մեծ քանակությամբ սպիտակուցային սննդամթերքի, ծառերի, հատապտուղների եւ բանջարեղենի մրգերի օգտագործումը, իսկ պատրաստման մեջ շաքարավազից եւ աղից պետք է լքվի: Բացի այդ, արգելվում են հետեւյալ ապրանքները.

1. Սոուսներ, ketchups, marinades, dressings եւ այլն:
2. Կիսաֆաբրիկատներ եւ արագ սնունդ: Վակուումային փաթեթների արտադրանք եւ այլն `քիմիական հավելումների ներգրավմամբ:
3. Երշիկեղեն արտադրանք:
4. Բոլոր ճարպ, աղի, կծու եւ տապակած սննդամթերքներ, բացառությամբ սթեյքերի:
5. Անբարենպաստ դիետան դնում է տաբուները սովորական թեյի եւ սուրճի մեջ, պայուսակների հյութեր, սոդա ջուր:
6. Ալկոհոլային խմիչքներ:

Դիետան պետք է պատրաստված լինի նիհար միսից `հորթի, տավարի, նապաստակի, թռչնի, բացառությամբ դաքսիների եւ սագերի, ձկների, սալորի, սալորի, ծամածռության, ծովամթերքների, միսների, կաղամարների, խեցգետինների, խմորեղենի, ձվերների եւ ձու: Պտուղները պետք է ընտրվեն ցածր քաղցր, իսկ բանջարեղենը չպետք է պարունակի օսլա: Վերջինս ներառում է կարտոֆիլ եւ պղպեղ `լոբի, ոլոռ, ձիթապտուղ եւ այլն:

Դիետա հրեշտակների Victoria Secret

Սահմանափակումները կիրառվում են միայն վնասակար արտադրանքի վրա, սակայն դիետան մնում է կոշտ եւ ապահովում է օրական երեք կերակուր եւ մեկ խորտիկ: The Angel Victoria Victoria Secret դիետան ունի տարբեր տեւողությունը, 3, 5, 7 օր: Բայց նրանք, ովքեր համարձակվում են վերջ տալ այն, ստիպված կլինեն սահմանափակվել 13 օրով: Առաջին շաբաթվա ընտրացանկը ամբողջությամբ կրկնում է երկրորդի մենյուը, եւ դիետիկները խորհուրդ են տալիս բարձրացնել իրենց շարժիչային ակտիվությունը, խմել շատ հեղուկներ եւ պայքարել ավելցուկային քաշի միջոցով, մերսման, փաթեթավորելու եւ այլ ընթացակարգերի միջոցով:

Անթերի դիետիկ սթեյքով

Այս ուտեստը աներեւակայելի սիրահարված է Արեւմուտքում, ուստի այն գրեթե ամեն օր առկա է դիետայում: Գնալով նման սննդի համակարգում նիհարելու համար, ինչպես հրեշտակային դիետան, մենյուն պետք է պատրաստի եռացրած, թխում կամ գոլորշիացմամբ եփած միսից պատրաստված ճաշատեսակներից: Բանջարեղենից մինչեւ աղի ձիթապտղով աղցաններ պատրաստելու համար կարող եք դրանք ավելացնել այլ ճաշատեսակներ եւ օգտագործել պտուղները որպես խորտիկ:

Angel diet - 13 օրվա մենյուն

Առաջին եւ երկրորդ յոթ օրվա դիետան կրկնվում է եւ սննդակարգի գաղափարը կարելի է ձեռք բերել մեկ շաբաթվա ընթացքում.

1. Երկուշաբթի . Նախաճաշելու համար մի բաժակ թեյ խմեցրեք խոտաբույսերի կամ հանքային ջրի վրա, առանց գազի: Հանգստացեք երկու խաշած ձվի աղցանով, մեկ լոլիկով եւ սխտորով: Ճաշի համար պատրաստեք սթեյք եւ սնվեք սպանախ:
2. Երեքշաբթի : Նախաճաշի համար հրեշտակի դիետան մենյուն առաջարկում է նույնը, ինչ վերջին օրը: Միայն հաց է ավելացվել: Ճաշի համար ճաշ եփել ցանկացած ձեւով եւ ճակնդեղի եւ սոխի աղցան: Հանգստացեք ցածր ճարպի արգանակի վրա բուսական ապուրով:
3. Չորեքշաբթի : Երրորդ օրը նախաճաշեք նախուտեստ սամիթով եւ հացով: Ճաշի համար պատրաստեք թթվասերով նապաստակ եւ կաղամբի, բողկ ու վարունգի աղցան: Հանգստանալ ձվածեղով եւ թեյով:
4. Հինգշաբթի : Նախաճաշի համար հրեշտակի դիետան բուսական թեյով տոստ է տալիս: Լանչի, սթեյքի եւ բանջարեղենի համար բերված են մի քանի բրոկկոլի, սպանախ, ծաղկակաղամբ պատրաստելու համար: Մրգային աղցանով ճաշակել , հագած մածուն:
5. Ուրբաթ . Նախաճաշ, հինգերորդ օրը `քաղցր եւ հանքային ջրով: Ճաշի համար ճաշ եփեք ապուրը եւ ընթրիքով թխել ձուկը բանջարեղենով:
6. Շաբաթ . Նախաճաշի համար սննդակարգով բուսական թեյով դիետիկ տոստ: Դիետայի սթեյք եւ ջերմ աղցան բլիթներից, եւ ճաշի մեջ քաղցր կաղամբ է կրեմով:
7. Հարություն : Նախաճաշելու համար սենդվիչ խաշած լեզուով: Ճաշի, հավի ապուրի եւ ճաշի ձկների համար մի քանի բանջարեղենի բանջարեղենով:

Հրեշտակի դիետան վնասակար է

Այս կոշտ սննդի համակարգը կարող է հանգեցնել տհաճ հետեւանքների այն մարդկանց, ովքեր տառապում են աղեստամոքսային տրակտի հիվանդություններից եւ երիկամների անսարքությունից: Այն հակասում է կանանց եւ կրծքով կերակրելու համար, որոնք հակված են ալերգիայի: Այնուամենայնիվ, այն օգտագործվում է շատ slimming, քանի որ հրեշտակի դիետայի արդյունքները պարզապես ցնցող: 13 օրվա ընթացքում կարող եք նետել ավելի քան 7-10 լրացուցիչ ֆունտ: