ԱՄՆ-ի մի գիտնական, Ջոն Պեգանոն, սաղմոնային համակարգ է մշակել `psoriasis ունեցող մարդկանց համար: Ըստ բժշկի `դադարեցնելու կամ կանխարգելելու համար մաշկի հիվանդությունները կարող են լինել ճիշտ ընտրված կերակուրի միջոցով: Համակարգային սնուցման հիմնական սկզբունքների պահպանումը դրական արդյունքներ է տալիս, դանդաղեցնում է բազմաթիվ մաշկաբանական հիվանդությունների զարգացումը: Diet Pegano- ն վերականգնում է էպիթելի բջիջները `առանց դեղերի օգտագործման:
Ինչպես սկսել դիետան Pegano- ի համար:
Դիետան Pegano- ի համար սկսվում է աղի խորը մաքրությամբ: Սկզբնական փուլում կարեւոր է ամբողջությամբ հեռացնել տոքսիններն ու տոքսինները մարմնից: Այս դեպքում առաջին քայլը ամենադժվար ժամանակն է, բայց ոչ շատ մարդիկ կկարողանան հրաժարվել 3-5 օր կերակրման եւ միայն մրգերի ուտելուց, բայց եթե այդպիսի «փորձություն» չեք անցնում, ապա այս դիետան չի հանգեցնի արդյունքների, դուք պետք է այն դուրս գա այդ կանոններին: Սկզբից դուք կարող եք ընտրել.
- Տարբերակ 1. 3 օրվա խնձոր կամ ցիտրուսային մրգեր ուտում;
- Ընտրանք 2: 5 օրվա ընթացքում սովորական պտուղների օգտագործմամբ:
Բացի կերակրման սահմանափակումներից, բժիշկը խորհուրդ է տալիս ուշադրություն դարձնել ողնաշարի ֆիզիկական բեռին, իր աշխատանքը կարգավորելու համար, եթե այն կոտրվել է, մարմնամարզական վարժություններ անել: Խուսափեք սթրեսային իրավիճակներից, քայլեք մաքուր օդի մեջ, ակտիվորեն մաքրեք մաշկը սաունաում, գոլորշու բաղնիքներով, բժշկական պրոցեդուրաներով, բուսական թեյերից խմեք, վերացրեք ալերգիայի պատճառած արտադրանքի սպառումը:
Դիետան Ջոն Փեգանոյի մասին
Հաճախ բժիշկները խորհուրդ են տալիս հիվանդներին բուժել սննդի նման համակարգով, դա չի նշանակում, որ մենք պետք է անտեսենք բժշկական խորհուրդը `անկախ որոշում կայացնենք: Պեչանոյի դիետան psoriasis- ի կողմից նախապես նախագծված է 30 օրով, այն ունի հիմնարար սկզբունքներ, որոնք պետք է պահպանվեն ինչպես նախնական փուլում, այնպես էլ դրանից հետո `բուժման դրական արդյունքների պահպանման համար.
- Առավոտյան 1,5-2 լիտր ջուր լցնել, ոչ պակաս:
- Ամեն օր խմել թարմ պատրաստված հյութեր մրգերից կամ բանջարեղենից:
- Բուսական թեյեր ու բանջարեղեններ ուտել:
- Խմեք ջուր, սեղմված կիտրոնի հյութով:
- Խստորեն սահմանափակել օսլայի սննդի, սպիտակ ալյուրի սպառումը:
- Ավելացրեք լեցիտինի դիետայի մեջ հատիկներ, 1 շաբաթվա ընթացքում 5 օր:
- Հետեւեք սովորական աթոռին, առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա ձիթապտղի յուղը կլինի հիանալի խթանող:
- Մի կաթնամթերք միացրեք ցիտրուսային մրգերով
- Միավորել ալյուրի եւ մրգերի միսը:
- Աղբահանությունը շաքարավազի, ճարպի, կոնսերվանտների, ներկերի, հեղուկ ծխի, արհեստական հավելումների բարձր պարունակությամբ սննդամթերքներից:
Diet Pegaso psoriasis- ի արտադրանք
Պետք է հասկանալ, որ Pégano- ի Դիետան բաժանած սպառված ապրանքները բաժանում է երեք կատեգորիաներ `առաջարկված, արգելված, թույլատրելի, բայց փոքր քանակությամբ: Սննդակարգի այս մոտեցումը կարելի է անվանել օգտակար ընտրություն `ոչ խիստ սահմանափակում: Diet Pegano- ը psoriasis սեղանով կլինի հստակ օրինակ, որը հեշտ է նավարկելու, մենյու պատրաստելու համար, օգտակար ապրանքատեսակների վերաբերյալ:
Diet Pegaso- ը psoriasis- մենյուի համար շաբաթվա ընթացքում
Diet Pegaso- ի մթերային մենյու ամենօրյա օգտագործման համար - ցանկը կարող է առաջնորդվել սեփական ճաշակի նախասիրություններում: Մի ակնկալեք, որ նման դիետան օգնում է ձերբազատվել ավելցուկային կուտակումից: Սննդակարգի այս սկզբունքը հաշվի է առնում արտադրանքի ճիշտ համադրությունը `մարմնի բարելավման համար, նպաստում է մաշկաբանական հիվանդությունների կրճատմանը կամ դադարեցմանը:
Diet համար Pegano հետ psoriasis - բաղադրատոմսեր
Pegano- ի դիետայի պարզ բաղադրատոմսերը չեն բացառում մսագործության մեջ մսամթերքի սպառումը, երբեմն սովորական ձեւով դուք չպետք է փոխեք կազմը, այլ կիրառեք ճաշ պատրաստելու մեկ այլ մեթոդ `շոգեխաշած կամ թխել թեւում: Նմանատիպ դիետան հեշտությամբ կարող է ուտել դեռահասներին, ծերերին, հղիներին եւ սնուցող մայրերին: Մի քանի պարզ բաղադրատոմսեր, հասանելի բաղադրիչներով, որոնք հեշտ է պատրաստել:
Սնկով սոխ թխում
Բաղադրությունը `
- թարմ շամպինյոն 350 գ;
- 1 գազար;
- 400 մլ ցածր յուղայնությամբ թթվասեր;
- մի գդալ ձիթապտղի յուղ;
- չորացրած բանջարեղենային համեմունքներ, ոչ թե սուր համեմունքներ:
Նախապատրաստում.
- Սունկը լվանում եւ կտրում են շերտ:
- Գազարները պետք է փաթաթան մեծ հովացուցիչի վրա:
- Բարձր բրնձի մեջ ջերմացրեք ձիթապտղի յուղը եւ սունկը գազարով հանել եւ մի քանի րոպե եփ գալ:
- Ավելացնել աղի համեմունքներ եւ թթվասեր թթվասեր, եփել եւս 10 րոպե:
- Ծառայել որպես զովացուցիչ նյութեր կամ ինքներդ ձեզ համար:
Բաղադրությունը `
- թարմ ծովախեցգետին;
- դեղձեր;
- բանանները:
Նախապատրաստում.
- Կտրել պտղի խորանարդները եւ խառնել:
- Ցրտահարություն ցածր յուղայնությամբ կամ մեղրով:
Բաղադրությունը `
- 2 կգ քաշով հավի կեղեւ;
- գազար;
- նեխուր;
- փոքրիկ սոխ;
- դափնի տերեւ;
- մի քանի ոլոռ պղպեղ;
- ջուր 6-7 tbsp.
Նախապատրաստում.
- Կտրել են հավի միս կրծքամաշկին, մնացածը մի կաթսայում:
- Ավելացնել թակած բանջարեղեն:
- Թափել ջուրը:
- Խոհարարը թույլ կրակի վրա դրեք:
- Հեռացնել յուղը մակերեսից:
- Եփել խաշած հավը ոսկրերի արգանակից եւ ավելացնել կաթնաշոռ կրծքից:
- Եփել, մինչեւ միսը պատրաստ է:
Բաղադրությունը `
- 0.5 կգ անասուն;
- 2 տարր ոսպը.
- լամպ;
- գազար;
- սխտոր մի խոյ.
- չորացրած խոտաբույսեր, աղ եւ պղպեղ:
Նախապատրաստում.
- Ներծծում են ոսպը:
- Կտրել միսը խորոված տապակած տապակած խոշոր սոխի մեջ եւ գազարով կտրել շերտերը:
- Ավելացնել ոսպ - խառնուրդ:
- Ներկիր վրաններ եւ լցրեք ջուրը:
- Միացրեք ջեռոցում մեկ ժամ: