Մոնոդիտ 5 օրով

Monodiet կանայք դիմում են հատուկ դեպքերում, երբ դուք պետք է տպավորություն ստեղծեք կամ հնարավորինս կարճ ժամանակում փոխելու համար: 5 օր արդյունավետ մոնո-դիետան օգնում է հասնել փայլուն արդյունքի եւ զարմացնել մարդկանց շրջապատող մարդկանց:

Բեռնաթափման դիետայի տարբերակները 5 օրվա համար

5 օրվա ընթացքում մոնո-դիետան շատ տարբերակներ կան: Բեռնաթափման ամենակարեւոր կանոնները պետք է խստորեն պահպանվեն առաջարկվող դիետային եւ չբարձրացնեն մոնո-դիետայի տեւողությունը: Եթե ​​այդ պայմանները բավարարվեն, դրական արտաքին արդյունք չի կարող ուղեկցվել առողջության վատթարացմամբ: Մոնո-դիետի ազդեցությունը `նվազագույնը 4-7 կգ 5 օրվա համար:

Շոու-բիզնեսի գործիչների շարքում շատ հագեցած է հինգ օրվա մոնո-դիետան ձվերների եւ նարինջների վրա: Դիետան այս օրվա ընթացքում պարունակում է 6 խաշած ձու եւ 3 նարինջ: Օրվա ընթացքում այլընտրանքային օրգանները. Առավոտյան 2 ձու են կերել, 2 ժամ անց `նարնջագույն, եւս 2 ժամ հետո` 2 ձու եւ այլն: Խմեք ձվի-նարնջագույն մոնո-դիետայի ընթացքում 5 օրվա համար անհրաժեշտ է հանքային ջուր եւ կանաչ թեյ:

Ճապոնական դիետա գեյշան օգնում է ոչ միայն նվազեցնել քաշը, այլեւ մաքրել մարմինը: Կերեք այս մոնո-սննդակարգը կլինի unsalted խաշած բրինձ, ամենից լավը, շագանակագույն կամ շագանակագույն: Նախաճաշի, ճաշի եւ ընթրիքի համար ամեն օր պետք է ուտել 200 գրամ բրնձի բաժին եւ խմել մի կաթիլ կանաչ թեյ `կաթով:

Նախորդի համեմատ քիչ ծայրահեղ է «5x5» դիետան, որը, փաստորեն, հինգ մոնո-դիետայի փոխարինումն է.

• առաջին օրը, նախաճաշ, ճաշ եւ ընթրիք, բաղկացած 100-150 գ եփած յուղալի միսից:
• երկրորդ օրվա ընթացքում դուք կարող եք ուտել բանջարեղենով աղցան `1 թեյի գդալ բուսական յուղով կամ շոգով, ծառայելով` 150-200 գ;
• երրորդ օրը ` մրգեր , որոնցից կարելի է նաեւ պատրաստել աղցան 1 թեյի գդալ մեղրով, ծառայելով 100-150 գ;
• չորրորդ օրը `բրինձ, որոնցից յուրաքանչյուրը կազմում է մոտ 100-150 գրամ, կարող եք լրացնել բրնձի մի քանի ընկույզով` մայրու, նուշ, ընկուզեղ:
• սննդակարգի հինգերորդ օրը, նախաճաշի, ճաշի եւ ճաշի համար տրամադրվում է 100-150 գրամ կաթնաշոռ: