Ինչպես խմել թարմ քամած հյութեր:

Թարմ մրգեր եւ բանջարեղենային հյութեր տարբեր են հարուստ, հաճելի համով եւ բուրմունքով: Նրանց օգտակար հատկությունները շատ ընդարձակ են: Այնուամենայնիվ, նախքան սկսեք օգտագործել թարմ քաղցր հյութեր, դուք պետք է սովորեք sokoterapii- ի հիմնական կանոնները, որպեսզի չվնասեք մարմնին:

Կարող եմ խմել նոր քամած հյութեր:

Դուք կարող եք օգտագործել թարմ քամած հյութեր, բայց պետք է հաշվի առնել, որ նրանց մեծ մասը պետք է զտվեն: Նրանք պետք է զտվեն հանքային, ֆիլտրացված կամ եռացրած ջրի հետ 2: 1 հարաբերակցությամբ: Միակ բացառությունն այն է, որ շաքարավազը թարմ քամած հյութ է: Դրա համամասնությունը 5: 1 է: Պատճառը այն է, որ այն առավել կենտրոնացված է: Այն պարունակում է պուրինի եւ ոսկրային թթուների նյութեր:

Երբ ավելի լավ է խմել նոր քամած հյութեր:

Սննդամթերքի մարսողական գործընթացները բարելավելու եւ սննդի մարսողականությունը նպաստելու համար, հյութն ուտելուց հետո մեկ ժամ անց: Թարմ սեղմված հյութի օգտագործման առավել արդյունավետ ժամանակն առավոտն է եւ ճաշի եւ երեկոյան ընթրիքի միջեւ ընկած ժամանակահատվածը: Fresh չի պահանջում ֆիլտրում, այն պետք է հարբած լինի pulp- ի հետ:

Դուք նաեւ կարող եք թարմ հյութեր վերցնելուց հետո իրականացնել ձեր մարմինը կորցրած ածխաջրեր , վիտամիններ եւ հեղուկ:

Ինչպես խմել թարմ քամած հյութեր:

Խորհուրդ է տրվում սկսել խմելու հյութեր փոքր քանակությամբ, աստիճանաբար ավելացնելով դեղաչափը: Մրգերի եւ բանջարեղենի թարմ քամած հյութերը պետք է նախապես սպառվեն փոքր ծավալով, ոչ ավելի, քան 50 միլիլիտր: Դիաբետի հետագա աճը կախված է թարմ տեսակից: Այսպիսով, շաքարի հյութի օրական ծավալը չպետք է գերազանցի 100 միլիլիտր, իսկ լոլիկը կարող է սպառվել 2-3 բաժակ:

Հյութը քամելու համար առավել օգտակար է, այն պետք է օգտագործվի ճաշացանկից հետո հաջորդ տասը րոպեների ընթացքում: Սա կարեւոր է, քանի որ օդի հետ փոխազդեցության արդյունքում գոյություն ունի բուժական բաղադրիչների արագ ոչնչացում:

Հյութում պարունակում է օրգանական թթուներ, ատամների ծանր ադամանդի փափկացում եւ ոչնչացում, ուստի խորհուրդ է տրվում հյութը լվանալուց հետո, օծանելը:

Որքան հաճախ կարող եք խմել նոր քամած հյութեր:

Խմելու թարմ թարմ եփած հյութերը օգտակար է, բայց մեծահասակների համար օրական ավելի քան երեք ակնոց: Երեխայի մարմնի համար նորմը ոչ մի օր, քան ապակին մի օր:

Ավելի մեծ ծավալի օգտագործումը բացասաբար կանդրադառնա սրտանոթային համակարգի եւ մարսողական օրգանների վրա: Թթվային հյութերի ավելցուկ սպառումը կարող է առաջացնել այրոց: Նրանք խորհուրդ չեն տրվում ստամոքսի խնդիրներ ունեցող մարդկանց համար:

Ինչ այլ բան պետք է իմանաք:

  1. Թարմ սեղմված հյութերի արտադրման համար պետք է օգտագործել միայն բնական եւ հասուն բանջարեղենները եւ պտուղները :
  2. Մրգերի հյութերը լավագույնս խմել խողովակով:
  3. Չեն փոխարինում հյութեր թարմ մրգերի համար: