Դիակի պակասը մարմնում

Երկաթը շատ փոքր միկրոսխեմաներից է, որում կանայք ավելի շատ կարիք ունեն տղամարդկանց: Պատճառն այն է, որ երկաթյա ֆիզիոլոգիական պրոցեսների հետ կապված շատ բան կկատարվի: Հետեւաբար, անհավասարակշիռ դիետա ունեցող կանայք հաճախակի են դառնում երկաթի դեֆիցիտի անեմիայի զոհեր: Եկեք խոսենք երկաթի երկաթի բացակայության մասին եւ գտնեք այն հաղթահարելու ուղիներ:

Դեմքի դեֆիցիտի առաջացումը

Դիակի պակասի պատճառները կարող են լինել ամենավտանգավորը, ուստի մենք շատ ուշադրություն չեն դարձնում նրանց.

• հղիություն;
• խորը menstruation;
• ինտենսիվ ֆիզիկական գործունեություն;
• կոշտ դիետա.
• քրոնիկական հիվանդություններ `հեմոռոյ, դիվերտիկյուլոզ, խոց:

Մի կարծեք, որ այդ դեպքերում երկաթի դեֆիցիտը նորմ է: Հղիության ժամանակ երկաթի պակաս կա, եթե հասկացությունից կես տարի առաջ դուք նստած եք կոշտ դիետայի վրա `նվազագույն քանակությամբ կարմիր միսով: Բուսական ախտորոշմամբ, դեֆիցիտը հասկանալի է, բայց չենք կարող հանդուրժել այն, որ ամսական ժամանակահատվածներում կանայք կարող են կորցնել մինչեւ 20 մգ երկաթ: Եթե դուք կորցնում եք ավելի քան միջին արյուն, բնականաբար, երկաթի կորուստը մեծանում է:

Բացի այդ, մարմնի մեջ երկաթի բացակայության նշանները կարող են առաջանալ հակաբիոտիկների, հատկապես ասպիրինի հետ բուժումից հետո: Կա, այսպես կոչված, թմրանյութերի անեմիա :

Ախտանիշները

Դիակի դեֆիցիտի ախտանիշները մարմնում չեն տարբերվում այլ տարրերի պակասությունից: Օրգանիզմը մեզ նույն հարցնում է, եւ նկատել եւ ճանաչել անեմիա մեր անհանգստությունն է.

• հոգնածություն եւ ուժի պակաս;
• հիշողության խանգարում;
• գլխացավեր;
• մկանային ցավ եւ բծեր.
• աղքատ ու մանր քունը;
• այրվող լեզու;
• ծանրաբեռնում;
• կորուստ եւ փխրուն մազեր եւ եղունգներ:

Եթե ​​ախտանշաններն հաստատվում են, ապա փորձարկելու ժամանակն է:

Դեմքի դեֆիցիտի անեմիայի ախտորոշում

Նախ, անհրաժեշտ է արյան ստուգում անցկացնել եւ նայեք հեմոգլոբինի մակարդակը:

Զգուշացեք ծխողներին: Եթե ​​դուք ծխում եք, հեմոգլոբինը գրեթե միշտ նորմալ է եւ նույնիսկ գերազանցում է: Պատճառը պարզ է. Թթվածնի սովի պատճառով «փախչող» մարմինը մեծացնում է հեմոգլոբինի արտադրությունը: Ծխողները պետք է կենտրոնանան ոչ թե արյան ստուգման վրա, այլ երկաթի նյութափոխանակության մանրամասն ուսումնասիրության վրա:

Եթե ​​դուք սկսում եք երկաթյա վերցնել առանց ախտորոշման, ռիսկը միայն վատթարանում է ձեր վիճակը: Փաստն այն է, որ եթե անեմիա ուղեկցվում է քրոնիկ հիվանդություններով (խոցեր, հեմոռոյ), երկաթյա ընդունումը կարող է միայն խորացնել իրենց ընթացքը: Հետեւաբար, շատ կարեւոր է խորհրդակցել եւ քննություն ունենալ բժշկի հետ: