Ամեն ինչ սկսվեց երեք հազար տարի առաջ, երբ շոկոլադը սպառվել էր Մայա եւ Աթցեկների կողմից: Այնուհետեւ, դանդաղ, հազարամյակից հետո, 16-րդ դարում, շոկոլադը սկսել է վայելել Եվրոպայում, չնայած ոչ բոլորին, բայց միայն նրանք, ովքեր կարող էին «խմել» գումարները բառացի իմաստով: Շոկոլադը դարձել է արժույթ, ակտիվ եւ շքեղություն:
Ոչ վաղ անցյալում հնարավոր էր կարդալ, թե ինչպես մեր ժամանակակիցները արդեն մեղադրում են բոլոր մահացու մեղքերի շոկոլադը `բարձր խոլեստերինը, գիրություն, կարիեր, եւ այսօր խոսում ենք այն մասին, որ դառը շոկոլադը հարմար է քաշի կորստի համար:
Կարող եմ կորցնել քաշը շոկոլադի վրա:
Տեսականորեն սեւ շոկոլադը կարող է օգտագործվել քաշի կորստի, ինչպես նաեւ ցանկացած այլ արտադրանքի համար: Կա նույնիսկ հատուկ շոկոլադե դիետա, որը ենթադրում է, որ շոկոլադից ոչինչ չեք ուտում: Ձեր ամենօրյա բաժինը 100 գրամ է, եւ դա ամեն ինչն է ... Դա նշանակում է, որ դիետայի կալորիականությունը կկազմի 540 կկալ: Կալորիական պարունակությունը վտանգավորորեն ցածր է եւ ցածր է, բայց նույնիսկ այդպիսի հանքագործի համար կարող էր ավելի շատ ուտել:
Ֆորմալ կերպով կարող եք կորցնել քաշը եւ ճարպը: Եթե օրվա մեջ 100 գրամ ճարպ ուտես ու ոչինչ չես, ապա կկորցնեք քաշը: Բայց եթե դուք չեք շտապում նման ծայրահեղությունների մեջ, ապա դառը շոկոլադը կարող է իսկապես օգուտ քաղել կորցնելուց հետո, եթե այն համատեղում եք նորմալ սնունդով:
Սնուցումների նպաստները
Նախ, շոկոլադը շատ վիտամինային արտադրանք է: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամիններ B1 եւ B2, կալցիում, երկաթ, կալիում , մագնեզիում: Խիտ շոկոլադը պարունակում է theobromine (կոֆեինի հարաբերական), որը նույնպես խթանում է նյարդային եւ սրտանոթային համակարգը, թեեւ 10 անգամ ավելի թույլ է սուրճից: Դա վատ չէ, հաշվի առնելով, որ քաշի կորուստը հաճախ համընկնում է ուժի, տրամադրության, դեպրեսիայի նվազման հետ:
Բացի այդ, շոկոլադը պարունակում է «օգտակար» խոլեստերին եւ նվազեցնում է վնասակար մակարդակը, նաեւ կարգավորում է աղիների աշխատանքը եւ բառացիորեն փրկում է փորկապությունից, որը դիետայի կտրուկ փոփոխության պատճառով հաճախ դիետա է առաջանում:
Եթե կորցնում ես քաշը, օրվա ընթացքում մի քիչ դառը շոկոլադ եք ուտում, դա միայն օգուտ կբերի: