Բեռնաթափման օրը շոկոլադի վրա

Նման կարճաժամկետ դիետաների արդյունավետությունը բազմիցս ապացուցված է: Բավական է շաբաթը մեկ անգամ հրաժարվել խիստ ծանր սնունդ ստանալուց, այն փոխարինելով փոքր քանակությամբ շոկոլադով եւ հասնել զգալի արդյունքների: Ուշադրություն դարձրեք, որ շոկոլադի էներգիայի ողջ օրվա համար չպետք է գերազանցի օրական 700-800 կիլոկալարի:

Շոկոլադի վրա ծոմ պահելը օգտակար փոխազդեցություն է նյութափոխանակության վրա, արագացնելով այն: Այն նաեւ մաքրում է մարսողական տրակտը եւ հեռացնում է մարմնի ավելցուկային հեղուկը: Բայց հիմնական փաստարկներից մեկը, որը բեռնաթափման շոկոլադի օրն այնքան տարածված էր, որ մի օր կարող եք կորցնել մինչեւ մեկ կիլոգրամ քաշ: Բացի այդ, այս նրբագեղությունն ունի լավ համ եւ հաճելի հոտ, ինչը նշանակում է, որ դուք չեք սպառել:

Շատերը շոկոլադի օրն են սիրում: Կարելի է թվալ, որ նման մինի-սննդակարգը թույլ չի տա ձեզ ազատվել ավելցուկ կիլոգրամից, բայց դա այդպես չէ, հիմնականը `դառը շոկոլադը օգտագործելը, այլ ոչ թե նրա կաթնամթերքի գործընկերները:

Բեռնաթափման օրը դառը շոկոլադի վրա

Հիմնական չափանիշներից մեկը ընտրությունն է: Դուք պետք է ձեռք բերեք այնպիսի ապրանք, որը չի պարունակում որեւէ հավելանյութեր եւ լրացումներ: Կակաոյի լոբի բովանդակությունը պետք է լինի առնվազն 80%: Բռնության օրվա համար դուք պետք է օգտագործեք միայն դառը սեւ շոկոլադ:

Կարեւոր է նաեւ շոկոլադի եւ սուրճի վրա պահվող օրը: Այս պահին դուք պետք է նույն չափով վերաբերվեք, ինչպես շոկոլադե դիետան `150 գ բաժանված 5 ընդունելությունների, բայց ընդմիջումների դեպքում դուք կարող եք սպառում սուրճ առանց շաքարի: Սուրճի եւ շոկոլադի համատեղելը խորհուրդ չի տրվում, հատկապես հիպերտոնիկ հիվանդների համար, քանի որ երկու արտադրատեսակները բարձրացնում են արյան ճնշումը: