Նոր լրացուցիչ կերակրման սկիզբը նոր մոր եւ նրա երեխայի կյանքում շատ կարեւոր եւ պատասխանատու պահ է: Արտադրանքի ընտրությունը պետք է վերաբերվի խնամքով եւ չափազանց զգուշությամբ: Այսօր մենք կծանոթանանք մանուկների համար բանանի խյուսի բաղադրատոմսին եւ սովորում, թե ինչպես կարելի է այն դիետա ներկայացնել: Որպես լրացուցիչ կերակուր նորածինների համար բանան լավ է, քան երբեւէ, քանի որ այս պտուղը հանդիսանում է առավել սննդարար եւ բարձրորակ կալորիաներ:
Այսպիսով, առաջին հերթին մենք սովորում ենք բանանի օգուտները աճող օրգանիզմի համար.
- մրգերը չեն առաջացնում ալերգիա.
- բարելավում է տրամադրությունը.
- պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ.
- նվազեցնում է խոլեստերինի արյան մեջ.
- ուժեղացնում է անձեռնմխելիությունը.
- վերականգնում է լավ քունը.
- հանգստացնող ազդեցություն ունի.
- ունի շահավետ ազդեցություն մարսողության վրա.
- բանան հարուստ է կալիումի մեջ, որն անհրաժեշտ է սրտի, լյարդի, ուղեղի, ատամների, ոսկորների եւ մկանների համար:
Այնուամենայնիվ, բանանների ընտրությունը լրացուցիչ կերակուրների համար դժվար բան է: Պտուղը պետք է հասուն լինի, մաշկը պայծառ դեղին եւ առանց շագանակագույն բծերի: Ճաշատեսակներից գնել բանանները, զգուշանալ կանաչ կամ հասած պտուղներից: Նաեւ ուշադրություն դարձրեք մրգերի պահեստավորման գնման տեղում:
Երեխաների դիետայում բանան խոզի մտնելը հնարավոր է արդեն 5-6 ամիս:
Ինչպես պատրաստել բանանի պյուրե կարտոֆիլ:
Բաղադրությունը `
- փոքր բանան - 1 հատ:
Նախապատրաստում
Բանանը պատշաճորեն լվանում եւ կեղեւ է: Հաջորդը, կտրեց այն փոքր կտորներով եւ խառնել այն պատառաքաղով, մինչեւ վրձինը
Երբ երեխան 10 ամիս է, պյուրեին կարող է ավելացվել նվազագույն քանակությամբ մանրացված պտուղներ, որպեսզի չթուլացնեն ալերգիկ ռեակցիա, օրինակ `ցիտրուսային մրգեր: Ավելի լավ է սկսել բանանի խյուսի մի քանի թեյի գդալով, առավոտյան խորհուրդ է տրվում տալ ձեր երեխային, օրվա ընթացքում մարմնի արձագանքը պահպանելու համար:
Բացի մրգի պտուղներից, երեխային կարող են տրվել բուսական եւ մսի պյուրե , հիմնականում այն աստիճանաբար ներկայացնել դրանք դիետա: