Պոլ Բրագգը անհավատալի արդյունքներ է ձեռք բերել մարմնին սովամահությամբ մաքրելու ոլորտում: Իր անձնական օրինակով նա ապացուցեց իր տեսության ազդեցությունը: Պոլը միշտ լավ վիճակում էր, բարձր կատարողականությամբ ու լավատեսությամբ ու առողջ էր իր ողջ կյանքի ընթացքում: Բրագգում պահելը շատ սիրված է այն մարդկանց շրջանում, ովքեր ցանկանում են երկար ու երջանիկ ապրել:
Մի քիչ պատմություն
Պոլ Բրագգը կարող էր 12 ժամ աշխատել, եւ միեւնույն ժամանակ չի հոգնել: Բացի այդ, նա զբաղվում էր թենիսով, լողում, պարում, հեծանվահրապարակով, ամեն օր 3 կմ հեռավորության վրա: 95 տարեկանում նրա կյանքը ընդհատվել է սարսափելի ողբերգության պատճառով: Կարեւորն այն է, որ բացվածքը ցույց տվեց, որ բոլոր ներքին օրգանները եւ համակարգերը կատարյալ կարգով եւ բացարձակապես առողջ են:
Բրագգը հավատում էր, որ բոլոր հիվանդությունները առաջանում են անբավարարությունից, քանի որ հսկայական քանակությամբ ապրանքներ բաղկացած են քիմիայից: Նա նշեց, որ մարդկության հիմնական ձեռքբերումը ռացիոնալ սով է, ինչը թույլ է տալիս հասնել ինքնակազմակերպման, ոչ միայն ֆիզիկական, այլ հոգեպես եւ մտավոր: Պողոսը գրեց «Փառքի հրաշքը» գիրքը, որը դարձավ իրական բեսթսելեր:
Առողջապահության կանոնները Բրագգ քաշի կորստի համար.
- Ամեն օր դուք պետք է քայլեք մոտ 5 կմ եւ առանց ընդմիջման: Երբ դուք զգում եք, որ կարող եք ավելին անել, համարձակորեն ավելացրեք հեռավորությունը:
- Պետք է բժշկական օգնություն ցուցաբերեն Պոլ Բրագգի վրա, որը, ընդհանուր առմամբ, տարեկան 52 օր է անցկացնում: Ծրագիրը հետեւյալն է `շաբաթական 1 օր, եւ տարեկան 4 անգամ 10 օր:
- Պետք է ամբողջությամբ հրաժարվել աղի եւ շաքարի օգտագործումը:
- Բացի դրանից, անհրաժեշտ է մեկից մեկ անգամ սուրճ, ծխախոտ եւ ալկոհոլից հրաժարվել:
- Ծոմապահության օրերին թույլատրվում է օգտագործել միայն թորած ջուր:
- Ամենօրյա սննդակարգը պետք է ներառի միայն բնական արտադրանքները, որոնք քիմիապես չեն բուժվել: Սա նշանակում է, որ ձեր մենյունը չպետք է ներառի այնպիսի ապրանքներ `երշիկեղեն, արագ սննդի, տապակած, ապխտած, ինչպես նաեւ մրգեր եւ բանջարեղեն , որոնք ներծծվող տեսք ունեն պերֆինով:
- Շատ կարեւոր է, որ ձեր ամենօրյա սննդակարգի 60% -ը բաղկացած է բանջարեղենից: Դեռեւս թույլատրվում է շաբաթվա մեջ 3 ձվեր: Ինչ վերաբերում է միսին, ապա խորհուրդ է տրվում օգտագործել ոչ ավելի, քան շաբաթը երկու անգամ:
Պոլ Բրագգի խոսքերով, մարմինը հանգստանալու համար անհրաժեշտ է ծոմ պահել: Այս կանոնների շնորհիվ դուք կարող եք ոչ միայն ձերբազատվել ավելորդ քաշից, այլեւ ձեռք բերել բացակայող kilograms:
Ի տարբերություն պարտադրված տարբերակի, Պոլ Բրագգի բուժիչ ծոմ պահող համակարգը օգնում է մաքրել քիմիապես մշակված սննդամթերքի տոքսինների մարմինը: Բացի այդ, սովամահությունը օգնում է վերակառուցել սննդի ձուլման համակարգը եւ հավասարակշռել:
Արգելված ապրանքներ
Ժամանակակից տեխնոլոգիան թույլ է տալիս ապացուցել Bragg- ի տեսությունը այն ճաշատեսակների մասին, որոնք առավելագույն վնաս են հասցնում մարմնին.
- Ֆրանսիական կարտոֆիլներ;
- ԴՈՆԱԹՍ;
- չիպսեր;
- գազավորված ըմպելիքներ;
- բարեր;
- ցածր յուղայնությամբ բիսկվիտներ;
- աղի բլիթներ:
Մեկօրյա ծոմապահություն Բրագգում
Պաուլը խորհուրդ է տալիս սկսել մեկօրյա արագությամբ, ապա ավելացնել ժամանակը մինչեւ 4 եւ 7 օր: Առաջին բանը, որ գիշերը գիշերը խմելն է, ապա օրվա ընթացքում ոչինչ չկա: Ծոմապահության օրը դուք կարող եք օգտագործել անսահմանափակ քանակությամբ թորած ջուր: Սննդի համար դուք պետք է աստիճանաբար օգտագործեք, այս հիանալի հյութերի, մրգերի եւ բանջարեղենի համար: Ապագայում Պողոսը բոլորովին խորհուրդ է տալիս վերանայել իրենց դիետան եւ գնալ բուսակերության:
Ինչ վերաբերում է enemas- ի մաքրման համար օգտագործմանը, Բրագգը դեմ է այս մեթոդին, քանի որ կարծում է, որ նման ընթացակարգը խանգարում է խոշոր աղիքի բնականոն կլանմանը: