Մարդկային ուղեղը դեռեւս հայտնի չէ հնարավորությունների եւ ունակությունների աշխարհը, քանի որ մենք օգտագործում ենք միայն մի փոքր մասն այն բանի, որ ուղեղը կարող է առաջարկել մեզ: Նույնիսկ երբ մենք որոշում ենք մեր հոգեբանական վիճակը, կրկին մոռանում ենք, որ ելույթը հիմնականում ուղեղի մասին է: Վատ տրամադրությունը, ուժի անկումը, դեպրեսիան ոչ այլ ինչ են, քան նյարդային համակարգի եւ ուղեղի աշխատանքի որոշակի անսարքության մասին ազդանշանները: Իհարկե, պետք է միջոցներ ձեռնարկվեն նյարդային համակարգի, այդ թվում `վիտամինների ամրապնդման համար:
Բայց առաջին հերթին մենք կհասկանանք, թե ինչ է տեղի ունենում մեր գլխում, սթրեսի ժամանակ:
Նյարդային համակարգում ձախողում
Մեր նյարդային բջիջները ունեն արտաքին մեմբրանի `իմելի շերտը: Այն բաղկացած է խոլեստերինի, ֆոսֆորի պարունակող ճարպաթթուների եւ վիտամին B- ից: Սթրեսի պայմաններում իմունային համակարգի արդյունավետությունը նվազում է, myelinated շերտը հարվածում է ազատ ռադիկալների: Եթե առկա է նյարդային համակարգի A- ի, C- ի եւ E- ի վիտամինների պակասը, ազատ ռադիկալները ոչնչացնում են խոլեստերինային բջիջները, իսկ ռեցեպտորները մոռացված են թափոնների արտադրությամբ `տասնյակ հազարավոր մահացած բջիջների:
Սա մենք անվանում ենք վատ տրամադրություն, անտարբերություն եւ դեպրեսիա:
Հզորացում
Նյարդային համակարգի ամրապնդման հիմնական վիտամինները հանդիսանում են Բ խմբի վիտամինները: Նրանք մեզ ստիպում են սթրեսից պաշտպանել, թույլ տալ, որ նյարդային համակարգը գոյատեւի լուրջ շեշտեր, նպաստի երջանկության հորմոնների արտադրությանը, նյարդային հաղորդիչներին, պատասխանատու են ուղեղի բջիջների սնուցման համար:
Բոլոր վիտամինների ամենաօգտակար աղբյուրը B brewer- ի խմորիչն է:
Վիտամինները, որոնք սնուցում են նյարդային համակարգի մեջ, ներառում են վիտամին E- ի պաշտպանություն ազատ ռադիկալների դեմ, անհանգստացնում է անհանգստությունը եւ ուժեղացնում է սթրեսը: Վիտամին E- ի գերազանց աղբյուրը նուշ է:
Վերականգնում
Բրոկկոլիում հայտնաբերված են նյարդային համակարգի վերականգնման վիտամինները եւ հետքի տարրերը: Դրանք վիտամիններ են A, C, E եւ կալցիումի, երկաթի, պղնձի, նատրիումի, ֆոսֆորի, մագնեզիումի հանքանյութեր: Նրանք մաքրում են տոքսինների ուղեղը եւ ստրեսի ընթացքում ձեւավորված քաղցկեղը, կառուցում են հորմոնալ հավասարակշռություն, հանգստանում եւ սնուցում նյարդային համակարգի լարվածությունը:
Ինչ վերաբերում է վիտամիններին, նյարդային համակարգի հանգստացումը, նրանց իդեալական համադրությունը բանան է: Նախ, այն պարզ ածխաջրերի աղբյուր է, որը սթրեսային իրավիճակում կարող է արագորեն հագեցնել ուղեղը: Երկրորդ, գլյուկոզան E եւ C վիտամինների հետ համատեղ նպաստում է սերոտոնինի արտադրությանը, ազատում է դեպրեսիան, հոգնածությունը եւ գրգռումը:
Տարօրինակ կերպով, լիարժեք մենյու թույլ կտա ձեզ միշտ լինել լավագույն տրամադրության տակ, քանի որ տրամադրությունը - սա ոչ մի նման է նյարդային համակարգի եւ ուղեղի պետության ցուցանիշի:
Վիտամինների համալիրների ցանկը `
- Vitrum superstress;
- Magwith B6;
- Միլգամմա;
- Multi-tabs B-համալիրը;
- Նյովրովիտյան;
- Neurorubin-forte;
- Magne-B6 Պրեմիում;
- Beres Magnesium + B6;
- Neuron;
- Magnefar-B6;
- Neurobex;
- Theravit Anti- սթրես;
- Neurobeks forte- ն: