Բոլորս մանկությունից սովոր ենք սովորական ոլոռի հետ, սակայն ոչ շատ հայտնի է թուրք ոլոռի օգուտների մասին: Իհարկե, նա ոչ թե ընդհանուր է, ինչպես իր եղբայրը, բայց այդ օգտակար նյութը ոչ պակաս:
Ինչ է օգտակար ոլոռի ձիթապտուղները:
Նախեւառաջ ` վիտամինների , սննդարարների եւ հանքանյութերի հավասարակշռված համադրություն: Այն ունի հատուկ բժշկություն եւ հակաբորբոքային հատկություններ: Արյունը մաքրում, օգնում է պայքարել անեմիա եւ ցավ: Հաճախ բժիշկները այս սիսեռը նշանակում են դեղին, լյարդի եւ աղիքի հիվանդություններ `վերականգնելու արդյունավետության բարձրացման եւ բուժման արագացման համար:
Ափի այս օգտակար հատկությունների վրա այն չի ավարտվում: Սելենումը պարունակվում է արտադրանքի հիանալի հակատարիքային միջոց, բարելավում է ուղեղի գործառույթը եւ օգնում է կանխարգելել քաղցկեղը: Հավկիթները հիանալի հակաբեղմնավորիչ են, ուստի պետք է ուշադրություն դարձնել դրա վրա գարնան եւ աշնան օրվա ընթացքում դիետիկ պատրաստելը: Այն նաեւ պարունակում է մագնեզիում, կալցիում, ֆոսֆոր, երկաթ, ֆոլաթթու եւ այլն:
Peas chickpeas քաշի կորստի համար
Այս ապրանքը հայտնի է իր դիետիկ հատկություններով: Ոսկերի վիտամիններ եւ հանքանյութեր շատ արագ ներծծվում են մարմնի կողմից, ինչը օգնում է մաքրել մարմնի եւ բարելավել նյութափոխանակությունը: Նա հիանալի «կործանիչ» է աղիների անպտուղ բակտերիաներով: Հավաստիացվում են հղիների եւ սնուցող կանանց համար մրգերի օգուտները: Այն օգնում է վերականգնել վիտամինների եւ հանքանյութերի հավասարակշռությունը, բարելավում է լակտացիան, ինչպես նաեւ ավելացնում է հեմոգլոբինի մակարդակը վերամեկնային շրջանում, որը բարդ է կնոջ մարմնի համար նախածննդյան եւ հետծննդյան շրջանում:
Չնայած բավականին բարձր ջերմաստիճանի պարունակությանը `100 գ հալած յուղով այն պարունակում է 320 կկալ, հագեցած լինելու համար անհրաժեշտ է շատ փոքր մասն: Բացի այդ, ձիթապտուղները լավ են բուսակերների համար եւ մարդկանց ծոմ պահելու համար: Շնորհիվ զգալի
Առանձին դիետա, որը թույլ է տալիս արագորեն նիհարել հիասթափության հիման վրա, ոչ մի հավի, բայց երբ այն պարունակում է շաբաթական առնվազն 2 անգամ, դուք կարող եք հասնել քաշի կորստի ամիսը 500 գ: Չիպսերից կարելի է քաղցրեղեն կամ քաղցրավենիք պատրաստել: Խնկացրած ոլոռից հաճախ պատրաստվում են հացամթերք կամ հավի հացով հավի միս ավելացնելիս: Սակայն հիշեցնենք, որ այս ապրանքը, ինչպես արդեն նշվել է, բարձր կալորիականություն է եւ պարունակում է մեծ քանակությամբ ածխաջրեր , ուստի անհրաժեշտ է օրվա առաջին կեսին ոլոռից ճաշատեսակներ ուտել: