Չամիչները յուրօրինակության եւ գրավչության խորհրդանիշ են: Դա հեշտ համեղ չոր միրգ չէ, այլեւ շատ օգտակար է: Մարմնի դեմքի օգտագործումը հսկայական է: Այն օգտագործվում է ոչ միայն ճաշ պատրաստելու, այլ նաեւ բժշկության մեջ:
Ինչ վիտամիններ են հայցը:
Յուրաքանչյուր ճաշի մեջ կա մեծ քանակությամբ օգտակար նյութ `մարմնի համար: Դիմակներում շաքարի պարունակությունը (գլյուկոզա եւ ֆրուկտոզա) շատ բարձր է, տոկոսը հասնում է 87.5% -ի: Այս չորացրած պտուղները պարունակում են օպտիկամանրաթելային, մոխիր, ազոտային նյութեր եւ օրգանական թթուներ, oleanolic եւ tartaric: Չամիչի բաղադրությունը ներառում է A, C, B6, B1, B2 եւ B5 վիտամիններ: Հանքանյութերից `բոր, երկաթ, կալցիում, մագնեզիում, քլոր, կալիում եւ ֆոսֆոր:
Չամիչի օգտագործումը, առաջին հերթին, խաղողի օգուտն է: Սակայն չիրացված մրգերի արժեքավոր նյութերը պարունակում են 10 անգամ ավելի, քան խաղողի մեջ: Վիտամին B- ն ամրացնում է նյարդային համակարգը եւ բարելավում է քունը, սթրեսը եւ հոգնածությունը:
Չամիչի ազդեցությունը մարմնի վրա
Չամիչները բարենպաստ ազդեցություն ունեն մարդու մարմնի գրեթե բոլոր համակարգերի վրա: Այն օգտագործվում է անեմիա, ջերմություն, երիկամների հիվանդություն, սիրտ եւ GI տրակտում: Չամիչը օգնում է հաղթահարել մազերի կորստի խնդիրը: Հղի կանայք, որոնք կանոնավոր կերպով օգտագործում են չամիչ, կարող են դիմանալ երկաթի դեֆիցիտի: Լակտացնող մայրերի համար դա օգտակար է նաեւ այն պատճառով, որ այն կարող է մեծացնել լակտացիան:
Մեծ քանակությամբ մագնեզիումը եւ կալիումը առաջացնում են այն, ինչը օգտակար է չամիչներին սրտի համար: Այն բարելավում է ազդակների հաղորդունակությունը, ուժեղացնում է մեոկարդը եւ բարելավում է սրտի խանգարման գործընթացը: Չամիչը զգալիորեն նվազեցնում է ուռուցքը եւ նվազեցնում է արյան ճնշումը: Եվ ոչ մի նշանակություն չունի, թե ինչի է հասել սրտի համար ավելի լավը, քանի որ ցանկացած տեսակի այն զգալի դրական ազդեցություն ունի:
Չամիչը նույնպես օգտագործվում է ատամի խնդիրներով: Oleanolic թթու, որը հանդես է գալիս որպես հակաօքսիդիչ, խթանում է բակտերիաները: Շնչառական օրգանների հիվանդությունները նաեւ պատճառաբանվում են ձեր դիետայի մեջ չամիչները ներկայացնելու համար: Այն գործում է որպես ախտահանիչ միջոց: Գերազանց թոքաբորբի, բրոնխիտի եւ ֆարինգիտի համար: Շրմված չամիչները նույնպես կարող են օգտագործվել մաշկի վրա, կիրառելով այն զրկելու կամ կպչունացնելու համար:
Չամիչի օգտագործումը անհերքելի է, բայց արժե հասկանալ, որ բարձր շաքարի պարունակությունը այս չորացրած պտուղը շատ կալորիաներ է պարունակում: Արտադրանքի 100 գրամը կազմում է մինչեւ 300 կկալ: Հետեւաբար, չամիչի օգտագործումը պետք է չափավոր լինի: Դժվար է խուսափել դիաբետից, գիրությունից եւ խոցերից տառապող մարդկանցից: