Վեստիբուլյար ապարատի հիվանդությունները, մեզանից շատերի համար դա շատ մշուշոտ եւ տրանսցենդենտալ հասկացություն է, քանի որ «մարդկանց» մեջ վեստիբուլյար հիվանդությունները այնքան էլ հայտնի չեն, դրանք գրված չեն բժշկական ամսագրերում եւ չեն խոսում նստարանների վրա, սեղմելով տների դիմաց սերմերը: Ավելին, շատ հիվանդություններ մնում են աննկատ եւ ախտորոշված չեն, քանի որ հիմնական նշանը գլխապտույտ է, մարդիկ վերաբերվում են ճնշման անկման, սրտի խնդիրներ եւ այլն: Բայց դա գլխապտույտ էր, որ վեստիբուլյար մարմնամարզությունը կօգնի:
Որտեղ է գալիս գլխապտույտը:
Ճարպկությունը հաճախ առաջանում է, երբ գլուխը դառնում է թուլացած: Սենսացիան բնորոշվում է նախազգուշացնող վիճակը, սրտխառնոցի զգացումով: Դուք կարող եք ապահով կերպով նկարագրել «Երկիրը ոտքերի տակ է» արտահայտության գլխուղեղը: Ինչու է ուղղաթիռը հաճախ առաջանում, երբ ծալվում է: Հստակորեն, քանի որ խոսում են արգանդի կամ երիկային օստեոխոնդրոզների առկայության մասին, որոնցում բերված է բերանատարածք եւ փոխանցվում: Իր հերթին, թեքությունը սրվում է եւ ճնշումը փոխվում է, իսկ դուք, իր հերթին, զգում ես, որ կորցրել ես տարածության մեջ:
Վեստիբուլյար մարմնամարզություն
Վեստիբուլյար մարմնամարզությունը (VG) հանդիսանում է մի շարք զորավարժություններ, որոնք ուղղված են վեստիբուլյար խանգարումների ախտանիշների կրճատմանը, գլխուղեղի հաղթահարմանը, գլխապտույտը հաղթահարելու եւ հավասարակշռության բարելավմանը: Վեստիբուլյար մարմնամարզության համալիրները միշտ կատարվում են դանդաղ տեմպերով, ներթափանցելով քթի միջոցով եւ բերանում բերանով, բայց շուրթերը պետք է սերտորեն սեղմված լինեն:
Կրկնօրինակների քանակը կախված է գործնականի կարգավիճակից, սովորաբար յուրաքանչյուր անգամ 7 անգամ: Բացառություններ են մղում-թռիչքները, թռիչքները եւ շեփորները, դրանք կարող են կատարվել առաջին եւ երեք անգամ:
Վեստիբուլյար մարմնամարզությունը տարեցների համար կանխարգելման եւ վերականգնման իդեալական միջոց է: Ի վերջո, այս ֆիզիկական ակտիվությամբ, տարեցների բողոքները վերացվում են `ցավը, գլխապտույտը, վերջույթների մեջ թմրությունը, գլխի եւ ականջի աղմուկը:
Նախազգուշական միջոցներ
Անկախ նրանից, որ մարմնամարզության արտաքին անվնասությունը vestibular ապարատի համար, դուք պետք է միշտ խորհրդակցեք բժշկին զորավարժությունները կատարելու համար: Հակառակ դեպքում, շնչառության վրա նման կոնցենտրացիան, մարդը, իրոք, կարող է կորցնել գիտակցությունը:
Եթե զորավարժության ընթացքում զգում ես ցավ, որեւէ հիվանդություն, նույն գլխապտույտ, դադարեցրեք նիստի տեւողությունը: Կրկին փորձեք մի քանի օր հետո, եւ եթե ախտանիշները կրկնվում են, վերցրեք բժշկական հետազոտություն:
Մենք առաջարկում ենք ծանոթանալ վարժություններին, որոնք թույլ կտան զարգացնել հավասարակշռություն եւ դրանով ամրացնել վեստիբուլյար ապարատը: