Հալվաը արաբական նրբագեղություն է, վաղուց հորինել է Իրանում, որը սիրահարվել է աշխարհի շատ մարդկանց: Այն հարած կարամել է, որը խառնվում է ընկույզով, սերմերով, քնջութով կամ այլ հավելումներով: Դա հանգեցնում է իր բազմազանության եւ հարուստ համը: Այս հոդվածից դուք կիմանաք, թե արդյոք Հալվան օգտակար է, եւ արդյոք արժե այն ներառել ձեր սննդակարգում :
Հալվեի օգտակար հատկությունները
Դասական արեւածաղկի հալվա շատ ջերմաստիճանն է, 100 գրամի դիմաց ունի 516 կկալ: Սակայն, եթե դրանց քանակը սահմանափակ է, դա չի ազդի այդ ցուցանիշի վրա: Նման բարձր ջերմաստիճանի պարունակությամբ այն պարունակում է 11.6 գ սպիտակուցներ, 29.7 գ ճարպ եւ 54 գ ածխաջրեր (հալվա, քանի որ այս բաղադրության մեջ խիստ հակաբորբոքված է դիաբետիկների համար):
Հալվա ամենահարուստ սննդային արժեքը թույլ է տալիս ձեր մարմնին հագեցնել օգտակար նյութերը `բուսական ճարպեր, պոլիոհամակարգային ճարպաթթուներ, սպիտակուցներ, սննդային մանրաթելեր: Արեւելյան նրբությամբ շատ վիտամիններ `E, PP, B2, B1, D, ինչպես նաեւ պարունակում են հանքանյութեր, ինչպիսիք են երկաթ, պղինձ, կալիում, ֆոսֆոր, մագնեզիում, կալցիում եւ նատրիում: Դժվար է նման հրաշալի օգտակար բուժման համար անալոգիա գտնել:
Այնուամենայնիվ, հալվա բուսական խոլեստերինի (ֆիտոստոլի) աղբյուրն է, որը օգտակար է, որը կարող է փոխարինել մարդու մարմնում «վնասակար» եւ դրանով ամրացնել արյան անոթների եւ սրտի առողջությունը:
Ինչ է կանանց համար կանանց օգտագործումը:
Հալվա է վիտամին E- ի գերազանց աղբյուրը, որը ազդում է կանանց առողջության, վերարտադրողական գործառույթի եւ բջիջների նորացման կարողության վրա եւ այդպիսով պահպանելու երիտասարդությունը եւ գեղեցկությունը:
Արեւելյան նարինջներում նրանք շատ բան գիտեին քաղցրավենիքի մասին, նրանք ոչ միայն համեղ են, այլեւ մարմնի վրա ունեն լավ ազդեցություն: Այնուամենայնիվ, չպետք է վնաս հասցնի գործին, դուք պետք է օգտագործեք այս ապրանքը խիստ առավոտյան եւ փոքր մասերում: Այս մոտեցմամբ դուք կզգաք բացառապես հալվա դրական հատկությունները: