Գեղեցիկ եւ բարակ մարմնի հետապնդման ժամանակ մարդիկ դիմում են տարբեր ձեւերով: Նույնիսկ խորհրդային ժամանակներում կանայք փորձեցին «հեռացնել կողմերը», խեղդել ստամոքսը, հաբի օգնությամբ ազատվել մի քանի լրացուցիչ դյույմից: Անհնար է ասել, թե արդյոք հնարավոր է նիհարել hulahup- ի օգնությամբ, քանի որ յուրաքանչյուր անձ ունի օրգանիզմի սեփական առանձնահատկությունները եւ յուրաքանչյուրը ունի տարբեր ձեւեր քաշի նվազեցման այս եղանակին:
Այսօր, այսպիսի «ուրախ» հրթիռ օգտագործելով զորավարժությունների բազմաթիվ հավաքածուներ կան, որպես հափշտակություն: Սակայն, նախքան վերապատրաստումը սկսելը, ես ուզում եմ իմանալ, թե քանի կալորիա օգնում է այրելու hulaohupa պտտումը: Բացի այդ, օղակով պարբերաբար ինտենսիվ ուսուցումն օգնում է ոչ միայն ճարպը այրելու, այլեւ առողջության բարելավմանը:
Որքան է քաշը կորցնելու քաշը:
Հակաառեւանգման հետ կապված որոշ հակադրություններ կան: Դրանք են `ողնաշարի հիվանդությունները, երիկամները, աղիները, որովայնի խոռոչի ներքին օրգանները, կանանց օրգանները, հղիությունը կամ վերջին ծննդաբերությունը:
Եթե ձեր առողջությունը լավ է, կարեւոր է իմանալ, թե ինչպես եւ որքան պետք է քնկոտել hulaohup նիհարել: Նշանակալից արդյունքների հասնելու համար բավարար է օրվա ընթացքում 15-20 րոպե տեւողությամբ վարժություններ անցկացնել:
Որքան կալորիա է այրվում, երբ խցանող ծղոտը կախված է մարզումների ինտենսիվությունից եւ սնուցման սահմանափակումից: Եթե դուք ակտիվորեն եւ անընդհատ հափշտակել եք 20 րոպե փոքր հեռավորության հետ, ապա միջինում կորցնում եք մոտ 200 կկալ, եւ դա մոտ կեսն է շոկոլադ: Ավելի ամպլիտով ավելի հանգիստ շարժով, 10-15 րոպե վարժությունում մոտ 100 կկալ է այրվել: Այս տեմպով մի քանի ամսվա ընթացքում դուք կարող եք միջինից մինչեւ 5-6 սանտիմետր հեռու գոտկատեղում:
Որքան կալորիա այրող հուլաուչուպը կախված է նաեւ կախովի տեսակից: Որքան ծանրաբեռնված է, այնքան ավելի լավ է պարունակում գնդակներ եւ ցողուններ: Այնուամենայնիվ, եթե քաշը կազմում է 46-50 կգ, ապա 2 կիլոգրամի կույտը չափազանց ծանր է եւ կարող է միայն վնասել: